През лятото да се избегне слънчево изгаряне

Как да започнете да продавате сезон сред жителите на градовете, свикнала на слънце в продължение на дълго български зимата? С изгорели рамене и пилинг носове. Не се по някакъв начин да получи престижната лятното слънце тен, без да страдат? MedAboutMe намери възможност да се превърне в "шоколад", без вреда за здравето.

Какво е слънчево изгаряне?

Слънчево изгаряне - е резултат от меланоцити клетки, намиращи се в кожата, косата и ириса на човешкото око. Меланоцитите са отговорни не само за цвета на кожата, но също така за цел да го предпазите от ултравиолетовите лъчи на слънцето. Под влияние на лъчите в клетките, образувани от пигмента меланин, които са въведени чрез процесите в горните слоеве на кожата. Кожата е по-тъмна, толкова по-добре е защитено от пряка слънчева светлина - меланин филтри до 90% от UV светлина.

Здраве и кожата реакция към слънцето

За съответните човек ултравиолетови лъчи на два типа:

• UVA лъчи с дължина на вълната от 320-400 пМ,
• UVB-лъчи с дължина на вълната от 280-320 пМ.

Лъчи с дължина на вълната по-малка от 286 пМ да не достигне повърхността на земята, тъй като тя се филтрува атмосфера.

Това UVB-лъчи водят до развитието на възпалителния отговор на слънчева светлина, а също така да увеличи риска от меланом - рак на кожата.

Всеки, който знае, че слънчеви бани кожата обикновено е изложена на слънчева светлина се превръща розово в началото, а след залез слънце. С изгаряния на кожата се оцветява в червено отново, възпалена и най-лошите мехури. Но слънцето - това не е едно и също не е нажежена до червено тиган? Къде първоначалната зачервяване?

Различните хора имат кожа чувствителност към UV радиация може да бъде различен:

Спортистите, между другото, кожата е по-устойчиви на UV лъчи, така че те да "изгори" рядко. В допълнение, има много вещества, които повишават чувствителността на човешка кожа на слънчева светлина. Тези вещества се наричат ​​фотосенсибилазатори. Те включват някои лекарства, храни, оцветители и др.

Ако тежки изгаряния, изгорелите кожните клетки постепенно отстраняват - "кожата отлепване." Под тях, нов слой, който е първоначално много мека и затова са особено уязвими към ултравиолетовите лъчи.

Възможно ли е да се избегне слънчево изгаряне?

Възможна. Това е достатъчно, за да получите тен постепенно. Колкото повече меланин в пигмента на кожата, така че тя е устойчива на UV.

Учените препоръчват да се изчисли си biodozy - това е времето, което изтича до образуване на еритема, тоест, преди първата светлина зачервяване на кожата, все още не е обрасло в изгаряне. Biodozy като слънчеви бани ще намалее. Ако при първото излизане на плажа за обикновения човек тя не надвишава 20-30 минути на слънце, след образуване на красива бронзов тен на неговата продължителност може да нарасне до няколко часа.

Лекарите препоръчват следните режими Sun:

• в началните етапи - от ¼ до ½ biodozy на ден;
• в следващите дни - постепенно увеличение до 2-4 biodozy ден.

Трябва също така да вземе предвид следните фактори.

• География дестинации.

• Докато получаване на тен.

В следобедните часове, когато слънцето е високо над главата върху кожата са пряка слънчева светлина. В сутрин и вечер, когато слънцето е под ъгъл спрямо хоризонталната повърхност на Земята достига разпръснатите лъчи на "мека" на UV товара. И колкото по-ниска е ъгълът, толкова по-малко преките лъчи. Ето защо най-сигурният път за Sun смята сутрин и вечер.

В сянката на количеството на ултравиолетовите лъчи, разбира се, по-малки, но все пак това е достатъчно, за да се създаде един красив и безопасен тен. Облаци филтрира ултравиолетовите лъчи при 40%, а в сянката стигнем ултравиолетовите лъчи, поради тяхната разсейване. Това означава, че когато biodozy тен на сянка може да се увеличи с 2-3 пъти, но в същото време да сте в безопасност. Трябва да се помни, че полиетилен запазва почти не UV-лъчи, както и белодробна тъкан с малко тъкане.

И накрая, има отличен инструмент, създаден специално за любителите на слънцето - слънцезащитен крем. Изберете желаното ниво на защита и слънчеви бани на здравето. Добави, че тен от ултравиолетовите лъчи, не защитава - това е само боя, а не специализиран сметана.

Слънчеви изгаряния: упътвания

Ако кожата е вече изгорял, че е безполезно да намажете слънцезащитни продукти - това само ще влоши състоянието.

Не е необходимо да покрие изгаря кожата или кисело мляко или заквасена сметана или масло или олио - това е вредно за здравето:

• масло създават топлоизолирани филм засяга топлообмен с околната среда. При изгоряла й състоянието на кожата ще се влоши;
• сметана и кисело мляко приятен тяло само толкова дълго, тъй като те са просто от хладилника. И в следващия етап на тези продукти, наситен млечнокисели бактерии и други микроорганизми, са потенциален източник на инфекция за увредената кожа. По същите причини лекарите не препоръчват използването на други продукти и материали: сурови картофи, яйчен белтък, и т.н., както и урина ...

Не можете да приложите лед, поради твърде голяма разлика в температурата клетки трескаво възпалена кожа бързо унищожена.

Вие не може да прониже мехури и отделете време, за да се премахне мъртвата кожа. По-добре е да се изчака, докато се формира нова епител и ненужно кожата ще започне да се лющи.

Вие не може да се справи място изгаряния алкохол или други решения, съдържащи алкохол с. На първо място, че боли, и второ, тя е след това се обезводнява и те са били обект на кожата. По същата причина не е възможно да се използва разтвор на оцетна киселина.

Как за лечение на слънчево изгаряне

• В близко бъдеще контакт със слънчева светлина трябва да бъде изтрит.
• За да се намали болката, можете да използвате студена вода: Вземете хладен баня за 15-20 минути, но не се къпете, които могат да наранят вече е претърпял кожата.
• Можете също така да ибупрофен (или аспирин), като противовъзпалително и обезболяващо.
• използват овлажняващи козметични продукти за кожата, например, хипоалергенни мляко, специални спрейове тен (пантенол и др.). От развитие на инфекция защитава Bepanten сметана.

И накрая, чакането за лятото, топлината и слънцето! Но под влияние на ендорфини ние рискувате да загубите бдителност и изправени пред много неприятно, а понякога и опасно явление, тъй като слънчево изгаряне.

Слънчево изгаряне - е възпалителна реакция на кожата към прекомерна ултравиолетова радиация. Интервалът от време между ултравиолетовите лъчи и да изгори изобщо различно и зависи пряко от фототип на кожата. Например, тип блондинките скандинавските достатъчно понякога и 2-5 минути до кожата зачервени, а брюнетките с леко тъмна кожа, можете да бъдете спокойни около час. Зачервяване, сърбеж, болка, мехури и понякога общо влошаване с увеличаването на температурата на тялото, не само може да развали настроението, но и извадят от традиционния начин на живот в продължение на няколко дни.

Най-важното превантивната мярка е използването на слънцезащитни продукти. Освен това, ако условията на SPF фактор град, а след това на почивка в южните слънчеви страни тя трябва да бъде много по-високи! В градски условия е достатъчно SPF 10 до 30, активният слънчасване SPF трябва да е поне 25-30. В първите дни, аз препоръчваме да използвате SPF 50+.

В случай на изгаряне е важно да се помни, общите принципи на грижа за кожата:

• Охладете кожата! Можете да използвате компреси със чиста студена вода. При студен душ, за да не е необходимо, това може да влоши болката и допълнително травмират кожата;
• Нанесете върху засегната област на кожата Epithelialising крем или спрей, който намалява възпалителните процеси, насърчава изцеление и предпазва кожата от изсушаване.
• Когато болката и отока са си отишли, трябва да се възстанови кожата не-мазни кремове и лосиони с алое вера, екстракт от невен и витамин Е. Не използвайте алкохол-съдържащи вещества и агенти на базата на вазелин.
• В образуването на мехури, в никакъв случай не може да ги и пробива отвори. Тя трябва да даде кора формира самостоятелно, тъй като тя се провежда под естественото лечение на увредената зона;
• С влошаване на общото състояние, не забравяйте да се консултирате с лекар!

Красива, незабравимо Вашата ваканция и се пазете!