Пресни ползи сок и рецепти - готварски съвети за феновете да се готви вкусно - Домакинство

За да се възстанови баланса, за тонизиране на мускулите и може да го изчисти по различни начини. Сок терапия - един от най-приятна и ефективна.

Смесете ябълка и сок от моркови дава невероятен заряд енергия acaiberryforsale.org

Дори преди човек е изобретил енергийни коктейли, природата излезе с техните собствени, не по-малко ефективна поддръжка рецепта на тон. Здравото тяло не се нуждае от допълнителна енергия за презареждане - това вече е пълен с енергия. Въпреки това, след изтощителен тренировка през пролетта и зимата, или по време на болестта, той се нуждае от помощ.

Какво е използването на пресни сокове?

Пресен сок от плодове и зеленчуци - пълни източници на кислород, калций, хлор, натрий, магнезий, фосфор, флуор, калий, желязо, силиций, йод, манган. С една дума, най-трудно смилаеми от периодичната таблица.

Как да се готви плодов сок?

Плодовете и зеленчуците, от които започваш да прокара през цялото сок трябва да са зрели. Изплакнете ги под течаща вода, премахване на листата, както и всички печати. В моркови сила горната половина cm (широк) страна. Ако се съмнявате за произхода на ябълката или краставица, отстранява външната обвивка.

Подгответе се непосредствено преди употреба сокове - при продължително съхраняване на пресни сокове генерира токсични вещества, които могат да доведат до сериозно отравяне.

Имайте предвид, че една седмица след дневния прием на пресни сокове можете да промените цвета на кожата - това е временно явление: като оригинален начин тялото се очисти от токсините.

Противопоказания за прясно изцедени сокове

Сок терапия - за подкрепа и подкрепа за здрави хора. Ако имате хронично заболяване, консултирайте се с вашия лекар преди да тичам до магазина за сокоизстисквачка. Повечето от пресни плодови сокове са противопоказани за диабетици - заради високата концентрация на захар. Сок от череши не се препоръчва за тези, които имат язва на стомаха или свръх-киселинност. Сок от моркови в големи количества (до 0,5 литра дневно) води до раздразнителност, главоболие и дори температура.

Маруля сок притежава жизнена сила, поради магнезий резерви, което е незаменим по време на интензивно физическо и психическо напрежение.

Ябълков сок. богата винена и лимонена киселини, желязо, витамини С и РР, в комплекс с универсални комунални моркови и цвекло дава чужда енергия. Моркови (200 мл), ябълка (150 мл) и цвекло (100 мл) се смесват в смесител (обем изчислено за цял ден).

Смес от грейпфрут (150 мл), лимон (100 мл) и оранжево (200 мл) тонове организъм. Грейпфрут известен не само богат вътрешен свят (аскорбинова киселина, витамин В, PP, органични киселини) - това е много по-малко антиалергични от други цитрусови плодове, и не по-сладък.

Сок от череши. щедър с фолиева киселина, желязо, витамин С, е задължително условие за анемия - това често се случва с момичета, които ядат малко, и много го правят.

Но сок от сладък пипер и домати не само ободряващо, но и събужда апетита, че след тренировка е желателно.