Препарати за здравословен сън

Здравият сън - той е неразделна процедура, която осигурява жизнените функции на организма. Липсата на нормален сън, притъпяване на човешкия интелект, отслабена памет, външен вид става болезнено.

По време на сън, почивка всички органи, особено на мозъка, на която голям товар капки дневно. Почивай помага да оцелеят на нервните разстройства, стрес и труден житейски ситуации.

Много хора страдат от безсъние. Науката не стои на едно място, и предлага голяма сума пари от това състояние. Преди да се пие успокояващ билков хапче, опитайте се да се пие най-различни билкови настойки за сън, които могат да ви помогнат.

народни средства за защита

Помислете за някои от лекарствата от народната медицина, които ще помогнат за възстановяване на здравословен сън.

Един от най-ефективните средства е 10% тинктура от божур, която трябва да се приема редовно, а именно - 3 пъти на ден 30 капки.

Зеленият чай ще ви помогне да се осигури добро здравословен сън. Тя има добро влияние върху организма, ускорява метаболизма, успокоява, тонизира и насърчава загуба на тегло. Ако пиете зелен чай два пъти дневно, вашето здраве и благополучие ще се подобри скоро. Пийте също така е по-сурова вода и по възможност да отхвърлите черни чайове.

Помощ и събиране на билки за нормализиране на съня. Състав събиране: 50 грама корен на валериана, 50 грама от шишарки от хмел, добавете чаша вряща вода и се оставя за няколко часа.

Отлично средство за тялото си е баня с игли и сол. Преди да си легнете поръсете няколко капки лавандулово масло върху възглавницата, на сън ще бъде силен, и миризмата на лавандула ще ви успокоя.

Украсете дома си през лятото на теменужки. хризантеми и други успокояващи билки и цветя, това ще даде комфорта на Вашата стая, а вие - добър сън. Sleep в добре проветриво апартамент с отворени прозорци, че това ще подобри газовата обмяна в залата ще се напълни дробовете си с чист въздух и да ви даде часове безгрижна почивка.

Ние търсим за една мечта-билка

Съсънка или Pulsatilla вулгарис е многогодишно тревисто растение в Червената книга. Този инструмент има специално място сред естествения хипнотичното.

Това растение е заобиколен от мистични истории. Говори се, че тази билка се страхува от дявола и бяга от него в продължение на 12 мили. Смята се също, че тази билка спасява от уроки и разваляне. Използването на билки Телени цвят гадаене ритуали, сложи цвете под възглавницата и да чакат за пророчески сънища.

Съществуват няколко вида на растенията:

Много видове от това растение. Цветовете могат да бъдат всички нюанси на лилаво и жълто. Можете да го отглеждат сами чудо растение. Тя трябва да бъде плодородна почва далеч от водата, защото растението не може да толерира излишната влага.

По-добре е да се засади цвете в южната част, е възможно на малък наклон, така че водата няма да. Заводът е в състояние да издържи зимата, тя може да бъде трансплантиран само в ранна възраст. Засаждане на семената на по-добре в топла почва през пролетта.

Болки в гърба е народен лек за безсъние. Тази билка помага при нарушения на съня при възрастни и деца. Tool е отлично успокоително. Те също така лечение на туберкулоза, бронхит, астма, мигрена, ревматизъм, подагра.

Отварата от билката облекчава раждането и намалява болката една жена преживявания. За да се подготви бульон, изсипете няколко цветя чаша вряща вода, напитки вливане на охладен лъжица на всеки два часа.

От лумбаго във водна баня е готова тинктура. Рецепта тинктура от нарушения на съня: 5 цветя лумбаго налее чаша преварена вода, в продължение на 20 минути. Вземете тинктура се три пъти на ден в продължение на една супена лъжица. Ако не помогне, тази доза може да го вземе на всеки два часа по лъжица.

Преди да започнете да получавате аптека лекарства, не забравяйте да се консултирате с лекар. Не забравяйте, че всеки лекарство има странични ефекти, които оказват неблагоприятно влияние тялото си. Опитайте първоначално да се изкъпе, да се отпуснете, изпийте тинктура, но ако не помогне - свържете се с Вашия лекар и да пие лекарства, които можете да назначават специалисти.

За да започнете да се изброят безопасни продукти:

Melaxen - химичен сън хормон не се отразява на умствените способности и паметта;
Persen - може да се дължи на националните медии, като част от билки мента, маточина, валериан корен;
Novopassit - като персите в техния състав, но съдържа голям брой билки, това е успокоително.

Лоразепам - антистрес лекарство позволява да се справят с депресията. успокояващ;
Фенобарбитал - мощен успокоително лекарство също ще помогне от епилепсия;
Зопиклон - помага с хронично безсъние и нервна възбуда, което води до психично заболяване;
Залеплон е предназначена именно за да се справят с нарушения на почивка.

Таблетите - това е краен случай, ако се застой на нарушения, не бързайте да се прибегне до помощта им. Ако не спи, защото на депресия, опитайте се да се занимавам с нещо успокояващо, боя с, да започне да плета, бродирам, или да се насладите на други занаяти. За да се освободите от стреса предприеме пътуване до природата със семейството, да се отпуснете, да поплувате.

Използвайте тези методи в борбата с нарушения, които са от полза за тялото, а не само за връщане мечта. Отърви се от депресия може да помогне на някой луд действие, което може да ви помогне да се изхвърлят натрупаните негативни емоции и да отвори очите си към очарованието на живота.

Регистрирайте се за танц. Това също е добро средство за лечение на депресия и стрес е упражнение. Започнете джогинг сутрин, купуват фитнес членство.

Може би тези лишена от предизвикателства и приятна действия ще ви върне към любовта на живота, а с него и здрав и спокоен сън! вие Успокой отново!