Предменструален синдром дисфория - Здраве и стил на живот на жените
синдром предменструално дисфорично (PMDD) е тежка форма на предменструален синдром (PMS). Този синдром е разстройство на настроението, което се проявява в лутеалната фаза на менструалния цикъл. предменструален синдром дисфория е доста инвалидизиращи заболявания, която включва редица физически, психологически или емоционални симптоми. Този синдром засяга около 5% от жените. За PMDD и PMS се характеризира с депресия, тревожност, напрежение, раздразнителност и промяна в настроението. Разликата между тези два синдрома е първият гравитацията. Жените с PMDD открият, че ефектите от този синдром имат опустошителен ефект върху живота си като цяло.
Предменструален синдром дисфория - Причини
Точната причина за PMDD не е известна. Промени в нивата на хормоните. които съпътстват менструалния цикъл може да предизвика симптоми на PMDD. Стресови събития в живота и фамилна анамнеза за ПМС или PMDD може да увеличи риска от развитие на PMDD. Депресията е заболяване, често при жените, които страдат от PMDD. Въпреки това, не всички жени. които имат PMDD имат депресия.
Последните проучвания показват връзка между PMDD и ниски нива на серотонин, химикал в мозъка, която помага предава нервни сигнали. Някои мозъчни клетки. че използвате серотонин като куриер, участващи в контрола настроение, фокус, регулира процесите на съня и болка. По този начин, хронично промяна в нивата на серотонин може да доведе до симптоми на PMDD.
Предменструален синдром дисфорично - симптоми
синдром предменструално дисфорично
- Чувство на дълбока тъга и отчаяние, възможни мисли за самоубийство;
- Усещане за напрежение или безпокойство;
- Пристъпи на паника;
- диария
- Промени в настроението, сълзливост;
- Депресивно настроение или чувство на безнадеждност;
- Намален интерес към обичайните дейности;
- проблеми със съня
- Раздразнителност или гняв, повишена честота на междуличностни конфликти;
- Апатия или липса на интерес към ежедневните дейности и взаимоотношения;
- Затруднена концентрация;
- умора;
- Промяна в апетита, жаден за храна или преяждане;
- Безсъние или хиперсомния;
- Усещането за загуба на контрол;
- Увеличаване или намаляване на сексуалното желание;
- Повишена нужда от емоционална близост;
- Физическите симптоми: подуване на корема, сърцебиене, гръдните жлези, главоболие, болки в ставите или мускулите.
Наличието на пет или повече симптоми от този списък може да покажат наличие на PMDD. Тези симптоми се появяват през седмицата преди менструация и обикновено изчезват в рамките на няколко дни след появата на кървене.
Предменструален синдром дисфорично - Лечение
При лечението на PMDD се използва голяма част от стратегиите, използвани за лечение на ПМС.
Стратегиите за следното лечение се препоръчва в повечето случаи:
Добрата храна. Много здравни експерти препоръчват, че жените с PMDD ограничаване на приема на сол, кофеин, рафинирана захар и алкохол. Добавките могат да бъдат препоръчани като калций, витамин В6, витамин Е и магнезий.
Упражнения. Редовните упражнения. като ходене или плуване за подобряване на симптомите на синдрома на предменструално дисфорично.
Антидепресанти. Някои антидепресанти могат да бъдат полезни при лечението на PMDD. Има три лекарствен препарат на тази група, които се препоръчват за лечение на PMDD: Saraf, Paxil CR и Zoloft.Eti препарати могат да се вземат редовно и периодично, само за 14 дни преди началото на менструацията. Въпреки това, периодично приемане на тези лекарства може да подобри проява на техните странични ефекти.
Други лекарства. Някои болкоуспокояващи като аспирин или ибупрофен, може да облекчи симптоми като главоболие, напрежение в гърдите, болки в гърба и спазми. Диуретиците помагат да донесе тялото на излишната течност и намаляване на газовете.
Хормон. Също така при лечението на PMDD може да се използва хормонална терапия. Овулацията може да бъде спряна като чрез таблетки или хирургично. За лекарства за спиране на овулацията включва: противозачатъчни хапчета, даназол, Zoladex и sinarel lyupron. Също така се използва приложението на прогестерон и естроген за лечение на PMDD.
Психотерапия. Психотерапия помогне на жените да се справят със симптомите на PMDD. терапия релаксация, медитация, рефлексотерапия и йога също да помогне за облекчаване на симптомите, но тяхната ефективност не е доказано.
Светлинната терапия. Учените са открили през последните десетилетия. че много от нашите ключови хормони "настроение" затъмняване. Съвременната медицина използва светлинна терапия в много случаи може да бъде предписано от психиатър, психолог и / или семеен лекар, и се счита за най-ефективния метод за не-наркотици лечение на PMDD. Ефективността на светлинната терапия е висока, поради липсата на светлина е една от основните причини за промени в настроението и PMDD - ниско ниво на серотонина в мозъка. Човешките емоции и настроения се управляват от двама "хормон на щастието" - серотонин и мелатонин. Серотонинът е произведен през деня, и мелатонин се произвежда през нощта. Недостигът на дневна светлина и ниските нива на серотонин може да доведе до промени в настроението, раздразнителност и депресия по време на PMDD.