Предимства и хляба от увреждане на тялото, което е по-полезен, и как да се използва правилно
Фенове на здравословна диета често се използват в хляб диета. Те се смятат за диетичен продукт и полезна алтернатива на хляб.
Но дали всичко толкова добре, наистина? Нека да разгледаме един много полезен, а не качествата на продукта.
Хляб като закуска - и пълнозърнести храни, хрупкава ръж, елда, зърнени храни, жито, царевица, ориз, лен диета - това, което е в тяхна полза и вреда за човешкото тяло, какво точно те са полезни?
Как да изберем качествен продукт
Много зависи от хляба технологията на производство. Един от най-полезните се счита за метод на екструзия.
Тя включва накисване предварително подготвена смес от зърна или единична култура. Тя продължава някъде след половин час.
Има култури, които трябва да бъдат много повече време, за да се смекчи черупката. Например, царевично се накисва някъде в 12 часа.
Готов царевица са поставени в машина наречена екструдер. За да получите briketiki, трябва само няколко секунди.
През това време при високо налягане и висока температура на водата, която се натрупва в зърната тя става пара и ако техните превръща навън. тогава и там беше придържа към тортата.
Тази технология помага да се поддържа почти всички ценни компоненти. съдържаща се в суровината. Готовият продукт ще включва достатъчно пълнозърнести храни видими.
Тези продукти се считат за най-полезни за здравето, и се препоръчва да ги избират. Също така имайте предвид, че висококачествените продукти ще имат еднакъв цвят.
Продукти, които не трябва да се рушат. Те трябва да са хрупкави и сухо, че е лесно да се счупят.
Чрез закупуване на хляб, прочетете състава на етикета. Един добър продукт е направен от пълнозърнести храни. Също така в може да включва трици, кълнове, натрошен ечемик, което е плюс.
Най-често, житните култури, използвани за производството на хляб - пшеница, ръж, овес. Продуктите са също ориз, елда.
Комбинирането на различни видове зърнени култури като пшеница, ръж, пшеница, елда, пшеница и овес, и така нататък.
Има различни видове хляб. където, вместо на зърното се използва обикновена брашно и мая. Те често се добавят към маргарин и други мазнини, консерванти, овкусители. Тези продукти могат да бъдат вкусни, но ги използват много малко.
Хляб: тайните на раждането на програмата, "Не може да има!":