Предимства и функции akroyogi за начинаещи
Може би най-зрелищните, невероятни и живописни гледки йога е akroyoga - сложни телесни практики, които включват работа по двойки. Това най-добре съчетава духовната мъдрост и хармония на класическата йога Асан. комфорт и лечебен ефект на тайландски масаж, както и силата и пластмасовите акробатика.
Всъщност името "akroyoga" и формира от два компонента - "Macro", което означава, акробатика и, съответно, йога. Тази практика се нарича нова и модерна, тя се появи наскоро, но вече успя да придобие голям брой млади и активни фенове. И така, какво искаш да кажеш? Нека поговорим повече.
Какво е това?
Както казахме, akroyogoy може да се занимава само с някой, който е по двойки, а понякога и цялата група. Ето това се нарича "е в момента", това е цялото съзнание, за да се слее с друг човек, за да бъде с него в баланса и в пълна увереност.
Между другото, това е целта на тази практика: развитието на координацията и доверие между партньорите, защото без него никога няма да бъде в състояние да постигне пълна духовна и физическа хармония един с друг, и затова много от ACCA (пози, упражнения) ще остане за вас разположение.
Основното му предимство се състои в това, че в процеса ви опознаете себе си, а успоредно с това в спокойна и дори забавен начин, намира силна връзка с партньора. Akroyoga обединява хората развиват любов и доверие към ближния, дава усещане за щастие и мир, който може да бъде по-важно от това?
Дори и в класната стая, или класическата Хатха Йога, не можем да се чувстват по този ефект: Можете да отидете на йога в продължение на години, и групата не се знае кой е бил там за теб на близкия мат.
За съжаление, в днешния свят, какво се случва: ние все повече губят връзката ни със съседите, семейството и хората в челните редици на работата на най-високо желание за материални блага, духовните аспекти на живота излизат от нашето внимание. Akroyoga - е чудесен начин да се определи като плачевен грешка на съвременния свят.
В допълнение, akroyoga - тя винаги е много ефектен, емоционална и красива, истинско шоу в реалност! Един от оркестрите винаги е на пода, осигурявайки надеждна поддръжка, а другият - полетя във въздуха, като поддържа само ограничен партньор.
На пръв поглед може да изглежда, че akroyoga - това не е за начинаещи, тъй като тя е толкова трудно, трябва да имате сериозна физическа подготовка. Все пак, това не е вярно: опитен треньор ще бъде в състояние да помогне и най-начинаещите akroyogu изпълняват много от упражненията. Разбира се, за да отиде по-далеч, е необходимо да се разработи много умения: способността да се концентрира, за да се балансира, да се доверите на партньора си и, разбира се, се развива физическа сила.
От къде идват?
Ние вече заяви, че е доста млад и ново направление, което е наистина там само преди едно десетилетие. Основателите на това движение считани като мексикански американец Джейсън и Джени.
Именно от тази първа класа в Сан Франциско, дойде много студенти, които вече са сертифицирани учители Акро-йога. Днес има само около 130 души в целия свят, но броят на инструктори, постоянно нараства.
Създателите на тази практика го наричат училище на въздушните полети, между другото, те създадоха две основни системи: спортни и акробатични и терапевтична.
Главната особеност на последния вариант е да се затвори контрол и внимание върху гръбначния стълб на работата по партньор, който е най-отгоре. Полезни йога асани се изпълняват от двамата партньори, в допълнение, akroyoga положителен ефект върху междуличностната терапия, въпреки че не може напълно да го замени.
Защо го направи?
Защо не просто се занимават с акробатика? Или просто йога? С какви трудности може да ви попитам? Основното предимство на akroyogi е да се постигне баланс между физическото и духовната страна на вашето същество, намирането на хармония между тялото и душата.
Хората, които дълго са практикували тази посока, ние сме убедени, че тя позволява да се научат да се чувстват оркестър, както и себе си, да се чувстват състоянието му и дори да се слеят в един орган.
Все пак, въпреки всички свои предимства, не akroyoga състояние напълно да замени класическата йога, в края на краищата, те трябва да се комбинират, за да получите най-ярък и полезно съдържание от обучението. Може би това е единственият недостатък, ако може да се каже така.
Човек, който се занимава с йога акробатични става по-силно, да се научим да слушаме и да се чувствате тялото си в този момент става всички лоши мисли и тревожност, тялото се изпълва с позитивна енергия и намира хармония със заобикалящия ни свят.