позитивна мотивация
Брайън присъстваха нашите сесии на НЛП. Когато премина към въпроса за мотивацията, той е бил особено внимателни, тъй като мотивацията винаги е било много трудно за него. Ако започне да се направи нещо, той винаги го е направил добре, но той усети само храна, преди да се захванем за работа. той често прекарва повече време, опитвайки се да принуди себе си да намали тревата на поляната, а самото действие го взе много малко време. Бюро Брайън винаги е била бъркотия, тъй като не е в състояние да се накарам да сложи нещата в ред.
Брайън прекарва много часове се опитва да принуди себе си да отиде в кухнята и мият чиниите, и съпругата му може да го потвърди. И това едва ли би могло да допринесе за изглаждане на отношенията в семейството. Брайън и съпругата му се съгласиха, че вечер тя готви и той почиства съдовете. Той и двамата подходящ, но Брайън постоянно се опитва да отложи задълженията си, понякога до следващата сутрин, а понякога дори и на по-късен момент. Съпругата на Брайън беше винаги раздразнен, когато след завръщането си от работа през нощта и влезе в кухнята, за да се готви вечеря, намира планината на мръсни чинии, останали от миналата нощ.
Много хора обвиняват Брайън е, че той постоянно поставя изпълнението на делегираните му работи, и Брайън беше напълно съгласен с това. Него няма да благоволи да остави бизнеса си след това, но не можеше да се сдържи. Не само другите, но и себе си Брайън се скарали за това качество, но това също не помогна. Той винаги се е опитвал да направя всичко възможно. Той искаше всичките си семейни отношения вървят гладко. Но всичко беше точно обратното.
Използването на специфични въпроси, аз бях в състояние да се разбере как Брайън се настройва за миене на съдове. Веднага след като получи необходимата информация, разбрах същността на проблема си. Брайън започна с това, което погледна мръсните чинии, а след това мислено си повтарях с глас, който не допускаше аргумент: ". Трябва да се мият чиниите" След това, той веднага бе завладян от чувство на протест и нежелание да се подчини. Това беше достатъчно, за да напусне кухнята. После Брайън започна да се предвидят гнева на жена си, когато тя вижда неизмити чинии. Той отново си каза: "Трябва да се мият чиниите", и отново почувствах, че той не е имал желание да го направят. Само мисълта, че съпругата му в гняв, може да се раздели с него, може да направи най-накрая Брайън мия чиниите. В този момент, вътрешният му глас извика: "О, не, не!" - и Брайън най-накрая започна да мие чинии. Това е неприятно усещане за спешност, за да остане с него, докато той не се измие всички ястия. После Брайън почувствах облекчение, до следващия път.
Всичко това може да изглежда като драма, играли се на измиването нагоре, и това е вярно. Ние открихме, че много хора изпитват подобно нещо в живота ми. В този случай, най-важното нещо е, както сам обясни Брайън.
Например, когато се събуди, той преди всичко е, че тя да бъде направено преди да тръгнете за работа. Тогава той си казва: "Ти трябва да ставам точно сега." Той веднага се чувства, че той не иска да прави, и все още се наслаждавам в леглото. Тогава той започва да си представя какво може да се случи бедствие, ако той не се изправи. Той е, той е закъснял за работа, отколкото дразнещи колеги и шеф. Когато той рисува картината става доста страшно, един вътрешен глас му казва: "О, не, не отново!" И едва тогава той чувства, че трябва незабавно да се изправи и да ходи на работа. Брайън минава през същата верига от мисли по други въпроси: работа във фермата, годишни технически прегледи на автомобили, и т.н. Всеки път, когато е необходимо да се направи нещо, което той не изглежда достатъчно интересно, той изпитва вътрешната драма ... Ако си представим всичко това за кратко, Брайън стратегия ще бъде, както следва:
После Брайън психически обръща снимки на бедствия, които могат да се случат, ако той не направи това, което се изисква от него.
И само когато визуалната картина на катастрофа става доста ужасно, гласът му го кара да се чувства достатъчно зле, за да се пристъпи към изпълнението на задачата си.
Не само начина, по който да мотивира Брайън погледна бавната и тромава, но този метод включва използването на мрачни чувства, които доведоха Брайън в действие. Всеки път, когато се опита да се мотивира, той започнал да се чувства зле, и само тогава, когато става наистина лошо, той би могъл сам да предизвика към действие! Ако се замислим за това колко често трябва всеки ден да се мотивират сами да правите нищо, можем да си представим колко често Брайън почувства зле. Ясно е, че Брайън се нуждаеше от помощ, тъй като той трябваше да се научат по-добър начин на мотивация. "През цялото време си запишете всичко, за по-късно, и аз се чувствам, защото това е просто ужасно. Аз съм в постоянно напрежение, на живо по нервите. Аз се чувствам наистина отпусна само напуснат, когато аз не трябва да правите нищо ", - каза Брайън. Аз се съгласих с него - нова стратегия за мотивация ще се промени много за него.
Проучихме много хора, които лесно могат да се мотивират за всяко предизвикателство. Най-интересното в случая е, че всички тези "великолепен samomotivatory" се използва, за да мотивира положителни чувства, а не неприятно бързината, която е ръководила от Брайън. Те се радват на това, което правят, а Брайън и подобни хора да се чувстват като в същото време нещастен. Брайън, получена от малко повече информация, аз го научих на една от тези стратегии "красива samomotiviruyuschih".
На първо място, за да помогне на Брайън, аз трябваше да се промени неговият вътрешен глас, го караше да се чувствам ужасно. Брайън ми каза: "Трябва да се мият чиниите", "Ти трябва да разчистите" - гласът, като глас на сержант армия. Повечето от нас са чували тези думи, разбира се чувстват нежеланието да им се подчиняват. Опитайте се да направите същото, че вие ще се чувствате като в същото време? Дали това си чувство усилва правят това, което се изисква от вас, или обратното?
Споделяне на страницата