Постенето - очистване на цялото тяло

Книгата за очистването на храносмилателната система, аз се обърне внимание на прочистване глад. Тук бих искал да говоря за този пост. Какво пост за почистване на кожата и ставите? Директен! Насърчаване се отърве от тялото на вредни вещества, въздържане от храна спомага за подобряване на кожата директно, ясни фуги от соли.

Хората не заеме поста, като начин за прочистване на тялото, но много религии, включително и християнството, изискват редовно пост. Това е най-прост и естествен за човешкия начин за прочистване на тялото, която се основава на диета, както и процедурите, които се провеждат под строг пост.

Диетични ограничения - това е само една, макар и много важен, аспект на гладно. Постенето не само помага почистване на тялото, но също така и за възстановяване на здравето и активността.

Постенето - облекчение в цялото тяло, по време на които той се основава, от обогатяване на нови части от хранителни вещества и няколко дни по-късно преминали към използването на собствените си енергийни ресурси.

По време на този процес, тялото се почиства от токсини, които са поставени в тялото с храна. Излишните протеини са депозирани на тънките кръвоносни съдове (капиляри), отделят. Чрез бъбреците промие и отстраняват отровни вещества, които са разположени в съединителната тъкан.

По този начин, привърженик на неконвенционален доставка Г. Shatalov препоръчва стриктно спазване на постите, като ден на гладно, като се има предвид поста, като част от така наречените видове храна (вегетарианска сурова храна с елементите и силата на освобождаване от отговорност).

Постенето и храна Skoromniy

Предписание на пост позволява да се очертаят обхвата на продуктите, които съставляват постно храната. Той зърна (с хляб, зърнени храни), бобови растения, зеленчуци, плодове, горски плодове, гъби, годни за консумация диворастящи растения, ядки, подправки, мед, растителни масла, риба и рибни продукти.

храни K-гладуване включват месо и месни продукти, мляко и млечни продукти, животински мазнини, яйца и продукти, които ги съдържат (тесто с мляко или яйца). По време на триседмичния курс на прочистване хората тялото да не се консумира животински продукти, включително мляко и продукти, произведени от това, което е, в действителност, да станат вегетарианци.

Диференциацията постно и skoromnogo маса, изолиране на някои продукти от страна на другите и да ги предпази от смесване в дните на пост в края на краищата води до опростяване на цялата диета (което е много близо до медицински отделни принципи на храните).

Защо необходимостта от пост

Защо необходимостта от пост? Нашият организъм показва голям брой токсични вещества. Това е главно през черния дроб, бъбреците и червата. Въпреки това, други органи на тялото ни, която помага на екскреция. Така например, през кожата, заедно с мъртвите клетки на роговия слой на кожата, а след това разпределени на токсични вещества. Този процес протича непрекъснато, то дори не е забележимо за хората.

Но този процес може да се наруши, например чрез заболяване. В каквито и да било дори леки студени микроби започнат да се разпределят по-голяма част от тялото на токсични вещества. Ето защо, се наблюдава човешка слабост, главоболие, гадене и треска.

Ако се разграничат остра и хронична токсичност. При остър - бързо се появи слабост, главоболие, сънливост, гадене, и т.н., но телата ни по-бързо и да се справя с това ... Хронична интоксикация настъпва постепенно и неусетно за лицето. Ето защо, ние често ходят на лекар, когато е твърде късно.

Обикновено, хронична интоксикация се усеща летаргия и слабост. Ние спим с неправилна и не може да се събуди след "развесели". Уморихте ли се бързо, станала разсеяна. Влошените възприемане на света и паметта. Понякога, има главоболие.

Има голям изпотяване и така. D. Може да започне да се беля ноктите, косата започва да пада. Влошеното здраве на кожата. Въпреки това, хронична интоксикация не е незабавно, т.е.. Д., тези симптоми не се появяват заедно и по едно и също време. Ние започваме да свикне с тях и да не забележите, че това е болест. Временно неразположение човек се опитва да се "поправи" на кафе, цигари, алкохол, без да осъзнава, че по-нататъшното влошаване на състоянието на организма.

С течение на времето тези симптоми се присъединяват към други, като алергични и възпалителни заболявания. Сърбеж по цялото кожата или отделни негови части, зачервяване, уплътнение на кожата. То може да бъде дразнене на лигавицата, което се проявява под формата на хрема, кихане или сълзи. Всички тези симптоми показват, дразнене на кожата и лигавиците, увеличаване на натрупването на токсични вещества. Най-важното нещо тук - да се разбере, че не се е заболяване, а симптом на интоксикация. Медикаменти само допълнително запушват телата ни и увеличаване на токсичност. Поради това е необходимо да се справят с болестта.

Най-доброто нещо - е да се намери квалифициран лекар, които разбират, че появата на тези симптоми, свързани с интоксикация. Ние трябва да разберем, че при сегашното състояние на околната среда на тялото ни става толкова замърсен, че е невъзможно да се идентифицира заболяването наведнъж.

Тъй като след развитието на заболяването е появата на тези хронични заболявания (алергични, възпалителни и др.). Всяко остра патология, която отслабена интоксикация тяло не може напълно да се справят става хронична. Един борби с хронична интоксикация на организма еволюирали да се лекува хронично заболяване е почти невъзможно. Тя се нуждае от помощ от опитен лекар, а в първата имунолог лекаря, който ще помогне на защитната система на организма - имунната система - да се справят с болестта.

Публикации в християнството

Въпреки ползотворната работа на тялото, тя също се нуждае от помощ. Много народи за борба с хроничната интоксикация влезе в офиса. От медицинска гледна точка, постовете са насочени към ограничаване на диетата на храни от растителен произход. Това е ефективен начин за почистване на тяло (детоксикация), отстраняване на вредни вещества, натрупани в организма, хронична предотвратяване интоксикация.

Всяка от четирите позиции отнема повече от една седмица, но най-тежки диетични ограничения, предписани в последните седем дни на всеки пост. Коледа зимата пост продължава четиридесет дни. По време на постите е предписано да не се яде месо и масло. Но ако в първите няколко седмици (макар и не всички дни от седмицата, а само в неделя и на други празници) разрешава използването на риба, а след това през последната седмица можете да ядете само хляб, зърнени храни, плодове и зеленчуци, пийте само вода. В последния ден от заведения за бързо хранене не е взела.

Храна по време на пости

По този начин, храна по време на пост, от една страна, премахва продуктите, които са носители на токсични вещества, а от друга - въвеждане в диетични продукти от растителен произход, които стимулират дейността на трите основни органи на тялото, отговорни за пречистване на организма от вредни вещества, - черен дроб, бъбреци и черва. Завършване след кратък период от пълен глад създава орган чистене на нормални условия за разширяване на останалите токсични продукти, най-трудно могат да се неутрализират. В същото време, по-кратък цикъл на глад не подкопава енергийния баланс на тялото, не изисква прилив на своите системи. Всичко това е насочено към прочистване на тялото.

Но друг важен компонент на постовете, незаслужено забравени, е банята.

Баня и тяло почистване

И на първо място, а след това, в хода на всичките си постове, наредено да се къпят редовно във вана с бреза, а в северните райони - и клонки от хвойна. Особено се препоръчва баня преди последната седмица на строг пост. Баня е мощен начин за прочистване на организма. Цикли на прочистване на тялото е по-добре да се започне в края на работната седмица, например в петък вечерта, с миенето в банята. По време на престоя си в банята в организма увеличава метаболитни процеси.

Бат не само почиства кожата и причинява това активно да отделят токсични вещества, но също така нормализира обмяната на веществата, успокоява кожата. За да направите това, вземете вана на сауни или хвойна. Това бреза и хвойна - най-ефективните растения в прочистване на тялото.

Под влиянието на гореща пара и масаж, полученият разбиване метлата, отворени пори и неговите канали, което води до активен изпотяване започва с освобождаването на токсични продукти. Използване само на метла на сауни не е случайно. В листа от бреза съдържат вещества, които стимулират биохимични процеси в кожата, причиняват активно изпотяване, че, както се вижда от изследователи, повече от два пъти подобрява изолацията на токсините от кожата, а не просто престой в парата, без да метла.

Ако банята е противопоказано

Ако имате още да присъства на баня с парни и сауни или в резултат на различни заболявания противопоказани пара вас, той може да бъде заменен с обикновено баня с отвара от билки, въпреки че силата на действие е, разбира се, двойката неравномерно.

Обикновено се измие в банята трябва да включва не само тялото измиване със сапун и вода, но и задължително триене гъба луфа или, а за деца - естествен гъба. Тя е тази процедура трябва да доведе до отстраняването на кожата слой мъртви клетки и мазнини смазване, едва след това напълно се отвори порите и започва активно потене. По същия начин, това се отнася за измиване на тялото в една руска баня.

След промиване с вода и сапун баня е необходимо да се напълни с чиста вода и се излива в подготвена инфузия на билки. Обикновено температурата на такава терапевтична вана на 36-39 C, но това може да се промени и в двете посоки, в зависимост от вашите желания и здравословно състояние. Времето за престой във ваната с инфузия трева обикновено 10-15 минути. След вземането на вана не е необходимо да се излива чиста вода. Активните съставки на билки трябва да останат в някои количество върху кожата - тогава им терапевтичен ефект ще продължи.

За да се подготви отвара от растението за голяма баня, трябва да се вземат 700 грама, и по-малка баня - 500 грама суши и прахообразни билки или от 2,5-3 кг нарязани пресни растения. Поставете билките в голяма кофа, добавете вода и оставете да заври. След това настояват за 40-60 минути. След това, затваряне на кофата с тензух, за да филтрирате инфузията, тя се налива във ваната. За децата в концентрацията на баня на инфузията трябва да бъде два пъти по-малко, отколкото за възрастните. И тъй като тя баня бебе е 5-10 пъти по-малко от възрастни, растителни суровини необходимата е 10-20 пъти по-малко, отколкото в голяма баня за възрастен.

Гладуването може да поддържа само човешко тяло в здрав и жизнен състояние. Ако хронична интоксикация вече е дошъл, се справят с това ще помогне на регулярна диета постни във връзка със средствата, предназначени за рязко увеличение на техните действия. - приемате лекарства от лечебни билки, сорбенти и др Въпреки това, най-важното тук - не инсталирате диета себе си, и да се консултират лекар или специалист. И след успешна интензивно лечение на хронична интоксикация може да се върне в съответствие с обичайните публикации.

За повечето хора с повърхностни форми на хронична интоксикация обикновено предлагат в следния формат за почистване на цикъла на терапията.

Почистване на тялото: 4 цикъл

Продължителността на всеки цикъл обикновено е седем дни. През първите 2 месеца, те се провеждат ежемесечно. На следващия цикъл - 6 седмици. Друго - след 2 месеца, и накрая, на последния цикъл - 3 месеца. Всички терапия цикъла пречистване включва стриктно спазване на диета, облегнете подсилени приемни билки сорбенти и токсични вещества и лекарства, които нормализират обмяната на веществата.

След края на последния цикъл, лечението на почистване на лицето, трябва да отидете на редовното спазване на общи позиции (около 1 път на тримесечие, трайни около 1 седмица) за превантивно поддържане на общия тонус на организма и да се предотврати повторно развитие на хронична интоксикация. Разбира се, най-оптималния за да започне да се съобразят с всички изисквания на християнската религия на стойката.

През първата година между периоди на прочистване на тялото обикновено редовно предписват вземат лекарства, които нормализират обменните процеси. Те включват предимно рибено масло и мултивитаминни препарати с микроелементи. Като източници на витамини и микроелементи полезни да ламинария, инфузия на дива роза, смес от сок от моркови, цвекло и редки калина сок и т. Г. Така, хронично лечение интоксикация включва серия от последователни цикли, които се основават на захранващия освобождаване, повишено приемане на лекарството лечебни растения.

Въпреки това, за всяка от прочистване цикъл човешкото тяло трябва да се избира индивидуално, тъй като във всички случаи ние се занимаваме с индивидуален набор от външната среда, стрес, особено на храните, и така нататък. D. Ето защо, преди да се очистването на тялото е най-добре да се консултирате с лекар. Важно в процес на прочистване на тялото - да не се навреди на здравето им, за да не се влоши състоянието на организма.

Как да се чисти организма

Също така трябва да се знае, че общото състояние на околната среда лишава тялото на всички необходими вещества, към които той е бил свикнали и които могат да бъдат придобити само с пълната мощ, нерационално. Особено ако живеете в града и да се използва вода от чешмата и да диша въздух, замърсени от автомобилните и фабричните емисии.

Все пак, ако не разполагате с тежко заболяване, и публикацията, която не искате да наблюдавате, може просто да се организира гладно дни. Въздържане от храна в продължение на 1-3 дни, няма да ви донесе нищо друго освен добро. Този пост, ден позволяват да почиват на храносмилателната система, малко пречиства кръвта и междуклетъчната течност от шлаката и други. Но преди да прекарват пост, да се консултират с лекаря си, ако има някакви противопоказания за това.

Ако не, можете да гладувам и по-дълго. Смисълът на поста е, че поради продължаващата липса на хранителни вещества, тялото се опитва да запази всичко за себе си, но за да се гарантира, че може да бъде само поради обработка на всички ненужни. Това означава, че за да се осигури възможност да живеят в условия на глад, курорти тялото да се рециклират и да изгори всички превишението. По този начин, след дълго гладуване тялото значително пречистен. Трудността на този метод за почистване е, че нашите клетки започват да се изхвърли от мръсотията само 7- 8-ия ден на гладно. Ето защо трябва да се въздържат от ядене до 10 или повече дни.

Разбира се, може постепенно да се увеличи броят на дните, прекарани без храна. Важно е също така да се премине на основни процедури за почистване преди дългата бързо и по време на пости всеки ден да се направи физиологичен разтвор слабително или клизма да се направи (което е по-добре за вас, трябва да кажете на лекаря или специалист гладуването).

В дългосрочен план на гладно е важно да се влиза и излиза от нея. Само за няколко дни трябва да отидете на вегетарианска храна. Тръгване от пост трябва да е приблизително същия брой дни, като е продължило. Така че, ако гладувам 8-10 дни, а след това да започне хранителния си режим трябва да бъде около 8 дни след първото хранене. В първия ден след гладуване може да ограничи сокове (моркови, ябълки, домати). След един-два дни можете да започнете да зеленчуци и плодове. След това може да последва зърно до вода. И накрая, млечни продукти. По време на пост, трябва да се движат в мярка, а също така ще бъдат полезни леки топлинни процедури. Алкохол чиста вода. Дългосрочна пост може да се направи 2-3 пъти в годината.

Как да се пост

1. За първи път се препоръчва да се бърза за период до една седмица.

2. Дори и да се чувствате добре, да вземе почивка за първи път.

3. Постът е необходимо да донесе прием на дневна светлина течност до 2-3 литра.

4. Отнасяйте нормално да се промени в настроението по време на Великия пост.

5. Трябва да се помни, че по време на гладно човек започва да се излъчват не много приятна миризма, която е свързана с премахването на вредни вещества от организма.

6. Докато гладно е строго забранено да пушат и алкохол.

Постенето - очистване на цялото тяло