помощ за група опечалените не сте сами

"Подкрепа за работата на нашия сайт! Благодарение на месечни дарения, нашият екип може да планирате работата си и да остане верен помощник на хората в нужда. 100 или 200 рубли на месец за мнозина - това е истинска помощ и подкрепа "!

С кого да сподели мъката си, да се чувстват по-добре? С тези, които са живели през него себе си. Хората подкрепят групи излизащи от близък загуба, можете да бъдете тихи, ядосан, плачат, проклятие - вие все още ще помогне

Нов формат да помогне на хората, в чиито живот трагедията възникнала загуба на любим човек, че членовете на групата са се научили от социалните мрежи и съобщения, на площадката на обекта.

Психолозите са събрание "Co-действие" Ян Zaharopulo и Валентина Петрова. С всички членове на водещите прекарат малко преглед на интервюто.

Защо имаме нужда от подкрепа група?

Един човек, който е загубил любим човек, може да изпита смесени чувства: от една страна, той иска да "каже всичко", от друга страна - той се страхува, че са разбрали. За приятели тя може да бъде предизвикателство, тъй като е невъзможно да се разбере мъката, ако няма личен опит.

Ето защо, човек, който преживява загубата на любим, често в изолация, и не винаги това е - инициатор на почивка с приятели. Ambient просто не може да предвиди реакцията му с тяхната помощ: дали е необходимо постоянно да съчувстваме дали да се помни починалия, независимо дали това е възможно да се посъветва да избяга, дали да даде съвет на цялата необходима? Защо аз казах: "Аз ви разбирам" най-добри намерения, и се обиди към мен: "Ти не разбираш!"? Което е по-лошо: да покани един човек траур на почивка, или да поканим всички, но за него?

Човек изпитва мъка, изглежда, че не можете да намерите думите изразяващи, така че той реши да не казва нищо, спрете да се обадя, пишете посрещне.

помогне група за хора, които са загубили близки, създадени с цел да се преодолее изолацията, в която такъв човек неволно погълнат.

В рамките на помощта на никой теоретизира, тук идват само тези, които знаят - какво е смъртта на скъп човек.

Млъкни помежду си

Всичко се случва като по филмите: хората идват в стаята, седят в кръг и започват да се появяват, за да се говори за чувствата си относно ситуацията, в която падна.

- В една група за подкрепа, но ние правим го подкрепят, а не лечение, ние даваме на човек пространство, за да изразят себе си и да се пази от всяко осъждане, тъй като тя не отговори на събеседниците си, - казва Ян Zaharopulo психолог "Co-действие". - Той може да плаче, проклятие, ядосан, всичко е нормално. Но ако някой не е готов да говори за своите преживявания, нашата задача - да се разбере защо човек е трудно да се отвори и как можем да помогнем.

Понякога човек просто има нужда от време, за да присъства и да слушате другите участници, да си спокоен и да събере мислите си. Моля, няма кой да бързаме и натиснете, докато самият човек не реши да говори. Ако той е искал да каже нещо, но не можеше да намери думи, срамежлив, струва му се, че речта му не е ясно - има определени психологически техники, за да помогне се справят с проблема в такива случаи.

Себепознание - знанието на другите

Група психотерапия отдавна се утвърди в подпомагането на хората, живеещи в трагични събития. Странното на пръв поглед, но тя е в една група, а не един-на-един, става по-лесно да се преодолеят много вътрешни бариери, за да говорят за чувствата си. С течение на времето, напрежението, страха да бъдеш неразбрани, бдителността на хората като начин за увереност, че той ще разбере, не осъжда, че преживяванията му са ценни.

Това е така, защото тази група работа дава възможност да се гледаме на себе си, дори и от различни ъгли, за да бъде на мястото на друг.

Например, слушане на колегите история за това как се обиди приятеля си, когато в отговор на съветите "да не се притесняват", "отвличане на вниманието", му казал, че нещо остро, човек забележки, "Аз бях, също би било жалко, ако това е отговорът на моят съвет. " И в същото време, той може да се разбере, че в този момент, когато направи това под влияние на емоции, то е обидно за приятелите си, всички, които не искат да го разстрои.

Такива примери, за да ви помогнат да видите себе си обем, "излезе" от себе си и да видим реакцията на думите му, поведението на своите приятели, да помогне за заздравяването на отношенията с приятелите и семейството и извън групата.

Но най-важното усещане, че дава един човек на художника - не сте сами, около вас има хора, които се опитват да оцелеят на загубата, те осъзнават колко лошо може да бъде, защо не искаш да живееш, да стана от леглото, отидете в магазина, те не се нуждаят, за да обясни, защо не се измива днес. И това е също толкова важно, че в такива групи, човек осъзнава, че той може да помогне на другите.

В допълнение към комуникация, което само по себе лекува, групата използва арт терапия и избор на участниците. Рисуване, музика, дишане техники, тялото ориентирана терапия - срещи могат да практикуват различни техники, докато участниците се радваха. Не правете това, което в тежест - един от основните правила.

нови приятели

Подкрепа Group - една и съща общество, само в умален вид, и точно както в обикновения живот, между хората, непременно трябва да бъдат обвързани отношения. Запознанства и чат са добре дошли извън групата. В крайна сметка, когато и двамата сте се сблъскали загубата на любим човек, въпреки че всички го преживява по различен начин, е по-лесно, без взаимни обиди да се споразумеят как точно комуникация ще се проведе: ако те искат да говорят за вашата болка, спомени на акции, или, напротив, искат да избягат, а просто се разходите по , за да обсъдят книгата, отидете в магазина, да се заложи на абстрактни теми.

Освен това, ако една група страни спешно се нуждаем от помощ или просто да има желание да говори, той може да се обадите на горещата линия, която работи денонощно.

Как да се направи оценка на резултатите

Работа с групата - доста трудно се работи за водещи. За разлика от разговори очи в очи, когато можете да се концентрира напълно върху събеседник и да "хване" му вербална и невербална прояви в групата е трудно да следите на индивидуалните реакции. Ето защо, като правило, по време на срещата присъстват наведнъж двама психолози, се говори на участниците, участващи в дискусията и другите монитори: ако някой сега се обърне специално внимание трябва да бъде, или не, от друга страна, ако някой от разговора падна аз загубих интерес към това, което се случва там. В продължение на два часа, което продължава среща, всеки, който дойде да даде възможност да се говори.

- Когато видите резултата: хората могат да живеят с тяхната загуба, те осъзнават, че траур - това е един много дълъг процес и те трябва да отидат по този начин, но никой не е длъжен да се справя сама - това е много мотивиращо психолог и спасява от всяко изгаряне, въпреки обективната сложността на тази работа - каза Ян. - За мен - чест, че човек се съгласява да сподели дълбоки лични преживявания с мен, това е - един много голямо доверие в мен - разрешение да бъде там. И една много голяма отговорност, разбира се.

Спецификата на работата с хора, които са загубили близките си хора с това, че е невъзможно да се работи с този проблем и да го затвори веднъж завинаги.

Загубата е необратима и не мога да забравя починалите, за да престанат да го обичам, липсваш него, но ние можем да се адаптира към ситуацията, го приемете и да продължите напред.

За нас, идеално приключване на работата с мъж - когато емоциите си да станат поносими, когато тя може отново да води нормален живот: работа, си взаимодействат с хора, да се отпуснете.