Ползите от витамин Е капсули

В тази статия ще говорим за ползите от витамин Е капсули. Витамин Е, или токоферол, е мастноразтворим витамин. Най-често става въпрос под формата на капсули. Токоферол играе важна роля в поддържането на клетъчните мембрани и предпазва от преждевременно стареене на клетките. В допълнение, когато е достатъчно съдържание в организма значително го удължава живота на червените кръвни клетки. Той също така участва в генитални и ендокринни жлези. Витамин Е е много важен за бременни жени; редовния си попълване на благоприятно въздействие върху развитието на плода и развитието.

Използването на токоферол допринася за запазване на витамин А. Когато нарушения на системи и органи нормализира почти всички функции на тялото, играе важна роля в метаболитни процеси. Освен това, благодарение на него по-добре тялото преработва протеини, мазнини, витамини А и D.

Постоянен дефицит на витамин Е води до мускулна слабост, спонтанни аборти, наруши работата репродуктивната система, атеросклероза и съдова чупливост, поради което синини на тялото. При кърмачета, анемия, нервно-мускулна дегенерация, зрението се влошава. Изобилие на мазнини в тялото води до малък дефицит на витамин Е, следователно е необходимо да се ограничи консумацията на мазни храни.

Необходимостта от здрав човек на витамин Е - около 8-10 мг на ден. За хората, които ядат само растителна храна, увеличението на дозата до 12 мг. Дневната доза на витамин Е се съдържа в 20 г слънчогледово масло и 10 г соево масло но зехтин е много по-малко от него. Витамин Е капсули често предписани за лечението и профилактиката на атеросклерозата. и бременни жени - за да се избегне рискът от неволно спонтанен аборт. Витамин Е взети за предотвратяване на рак, както и различни заболявания, свързани с неблагоприятни условия на труд.

Този витамин, приема ежедневно, регулира вискозитета на кръвта и предотвратява някои кожни заболявания - венозни язви, псевдоксантома, себорея, както и различни видове дерматити. В допълнение, токоферол, наречен "красота витамин", защото има благотворен ефект върху кожата, като я предпазва от стареене, спомага за лекуване на рани и фрактури, подобрява структурата на косата, укрепва ноктите и зъбите, изглажда кожата и запълва своите клетки с кислород.

В някои случаи, витамин Е капсули, предписани за рани, които по-късно тялото оставят белези. Понякога е добре да се използва дори да елиминира хронични белези. Този витамин е полезен за възрастните хора, както и тежък физически труд, менопауза, умората и неврастенията.

Когато витамин Е предозиране обикновено не изглежда да има някакви нежелани реакции, така че използването му е по-сигурна в сравнение с приемането на други витамини. Само в изключителни случаи, с излишък от токоферол може да доведе до отравяне и алергични реакции.

Не вземат токоферол заедно с други витамини (например, K) и минерали (като желязо), тъй като те пречат на усвояването на витамин Е от организма.

Витамин Е капсули за използване в тялото ясно. Нормата от използването му зависи от възрастта на лицето и наличието на различни заболявания си, така че преди да го използвате, не забравяйте да се получи одобрението на специалист. Останете здрави!