Ползите от тиква и вреда на организма
Разбира се, че всеки от нас е запознат вкус на златна каша от детството си. Най-вероятно няма такова лице, което не би да сте запознати с тиква.
Тя е известна на човечеството, тъй като 16-ти век, но неговата популярност през годините не се губи. тиква е особено ценена от тези, които гледат на тяхното здраве, фигура, а просто обича този зеленчук. Но всеки знае какво наистина се тиквени ползи за нашето тяло? Може би този зеленчук не е подходяща за всички? Нека да се справим заедно.
От какво е това оранжево зеленчук?
Да, тиква, много лекари наричат рекорд за своя член на витамини и минерали. Да оставим настрана факта, че този зеленчук 90% - е вода, има много витамини А, С, Е, D. ПП, K, B и дори рядко витамина като T. Ако говорим за химичния състав, тиквата богати на пектин, различни аминокиселини, въглехидрати, целулоза, глюкоза, фруктоза.
Минерална тиква набор се състои от флуор, магнезий, калий, мед, калций, цинк, фосфор и йод.
Това е забавно! Изключително голямо количество желязо, просто е невъзможно да се конкурират с други зеленчуци тиква и белтък в него много повече, отколкото в яйцата, независимо дали е пилешко или пъдпъдъци. Наред с другите неща, каротин съдържа 5 пъти повече, отколкото в морковите.
Каква е ползата от "Natural доктор"?
Като цяло, полезността на този зеленчук, можете да напишете цяла книга.
Нека разгледаме най-заключване от основните предимства на този "златен" Лекар:
- Благодарение на съдържанието на витамин А, този зеленчук има положителен ефект за подобряване на зрението.
- Проучванията показват, че тиква целулоза напълно се абсорбира от тялото ни и е много полезно за нормализиране на стомашно-чревния тракт.
- Наличието на фибри, показва, че този продукт е идеален за хора, които са с наднормено тегло, както и просто за тези, които искат да се хвърлят няколко допълнителни килограма.
- Тиква - естествен антиоксидант, така че той помага за премахване на токсините, токсини и холестерола от организма.
- Ако редовно използвате пулпа или сок от този зеленчук, той помага за нормализиране на кръвното налягане.
- Сурова тиква помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, както и резултатите баланс водно-солевия в човешкото норма.
- Предотвратява развитието на бацил грудка. Много лекари препоръчват силно да се яде тиква, за да се предпазят от пиелонефрит.
- Т витамини и желязо са оранжево зеленчуци за подобряване на метаболитните процеси в организма, както и насърчаване на ускорение на съсирването на кръвта.
- Сурови и варени тиква е лек диуретик природна медицина. Калиева сол, съдържаща се в него, да допринесе за бавно разпадане на камъни в бъбреците и пикочния мехур.
- Когато хемороиди и възпаление на пикочния мехур ще помогнат сурова тиква.
- Той укрепва имунната система.
- Ефективно лекува безсъние.
- Известно е, че този зеленчук има lnym и Противовъзпалителни ефекти. Поради това, че е възможно не само да се яде, но също така да се използва за външно приложение, например, като се прилагат върху ожулена рани пулпа.
- Хората, които използват тиквата е много по-малко вероятно да страдат от заболявания като туберкулоза и рак на гърлото.
- Той помага за подобряване на регенеративните функции на кожата, тъй като системната употреба на тиква подмладява организма.
- Подобрява ноктите, косата и костите.
- Популяризира прочистване на червата.
- Той е полезен за мъжете. Той подобрява ефикасността, както и добро профилактично средство при заболявания на простатата.
- Невероятно полезно за организма на фурна тиква, макар че той е претърпял термична обработка, но, въпреки това, полезни качества в него се съхраняват в достатъчно количество.
- използването на доказани и диабет, но повече за това по-късно.
Най-опасни и за кого този слънчев зеленчук?
Това е всичко противопоказанията на този зеленчук. И за хората, които не намират техните заболявания в списъка, тиквата има огромни ползи за здравето.
Това позволи на тиквата в диетата на хората, които страдат от диабет?
Както бе споменато по-горе, тиквата е забранено да се въведе при диабет, но само в тежко, всички останали от диабетици използвате този продукт, можете просто да го да бъдат много внимателни.
За тиквата не е причинила вреди при пациенти с диабет трябва да бъдат изключени от рецепти за отслабване, в която този зеленчук е включена в суров вид. Варени тиква се вписва добре, но в този метод, подготовката на полезен компонент на този продукт се губи. Но на фурна тиква - това е много полезно и доста вкусно.
При диабет важен аспект на правилното хранене е добре написан меню, в която количеството на консумираните протеини, мазнини, въглехидрати и калории, трябва да бъде един и същ.
Въглехидратите трябва да бъдат взети от такива продукти:
- тестени изделия;
- житни растения;
- картофи;
- хлебни изделия.
По отношение на сок от тиква, че диабет трябва да бъде ограничен до 200 мл. Ако е възможно, тя се разрежда с краставици, домати, или целина. Това ще ви даде възможност да получите не само полезни витамини от тиквата, но и от други зеленчуци.
Можете да използвате диета въз основа на тиква и на следните заболявания:
- нарушение на храносмилателната система, тя е много бавен;
- хипертония;
- замъглено зрение;
- анемия;
- червеи;
- камъни в пикочния мехур и бъбреците;
- тромбофлебит;
- нарушение на функциите на черния дроб;
- туберкулоза, които не са били лекувани.
При диабет, вие може и трябва да се включи в диетата си тиква. Тя ще се насити тялото си с витамини, макро- и микроелементи.
Разбира се, че преди да се използва тиква, по-добре prokonsultirova tsya с Вашия лекар, за да не се причини нараняване нея.
Колко полезна тиква за мъже и жени?
В допълнение, наличието на витамин А и Е, помага на тялото много ефективно се справят с появата на бръчки и други признаци на стареене нежелателно. А освен това, витамин А помага за подобряване на работата на лигавицата. С оглед на това, пулпата на този продукт е много добра сфера интимно.
Ако една жена е редовно консумират тиквата, то ще се получи добър тен и добро настроение.
Когато се препоръчва бременност трябва да се използва като суров и сготвен тиквата във фурната. Тя ще ви помогне да се отървете от неприятните усещания по време на токсикоза, както и насищане на организма с важни витамини и миньор lnym комплекс.
Доказа също така да използвате тиква и мъжете. Не без причина в миналото е бил използван във всички видове тиква любов отвари.
За повече от 5 века на сок от тиква помага да се поддържа сексуалната тон при мъжете. Заболявания на простатата се препоръчва да се направи клизма с тиква бульон.
Как тиквата върху тялото на детето?
Първо трябва да се уверите дали бебето противопоказания за употребата на този продукт. Ако не, различни ястия от тиква ще донесат полза само на детето.
Така тиква - това е склад на витамини и минерали, които са необходими за тялото нарастващата детето. Този зеленчук предоставя на вашето дете отличен сън, отлично здраве, облекчаване на необичайно висока активност и раздразнителност с. И сок от тиква е много благоприятен ефект върху сърцето и бъбреците.
Благодарение на тъканта, която е богата, стомаха на детето няма да бъде претоварен. Тя ще помогне за стабилизирането на храносмилателния тракт при различни отравяния. Много от витамини може да помогне за укрепване на имунната система на бебето.
Често, много деца имат такъв проблем, тъй като червеи, и тук ще бъде в състояние да помогне на тиквата. Благодарение на своите лечебни сили го безболезнено донесе тези паразити от тялото на детето си.
Вашето дете ще има непременно да опитате на фурна тиква, това не е наистина необходимо, за да се готви на пара или готвене. А освен това, в този си вид тя ще бъде много по-добре за тялото на детето.
Погрижете се за вашето здраве и здравето на семейството ви предварително!