Ползите от шам фъстък за мъже полезни свойства и вреди

Солен или прясно?

Тези ядки растат само в сухо и горещо тропически климат, дърветата и храстите могат да растат в продължение на почти 400 години, печелят правото да се счита за дълъг живот сред растенията. Ядките са вкусни, те се ядат солени и се добавя към различни ястия.

На шамфъстъците са полезни за мъжете?

Съвременните хора са, като цяло, измерена начин на живот, не обременени от физическо натоварване, заседанието на бюрото в офиса или на компютър. Тази игра, заедно с неправилното хранене и лоши навици водят до появата на чисто мъжки проблеми: намаляване на нивото на хормоните и лошите мъжки способности в ранна възраст, което води до намаление на сексуално влечение към противоположния пол.

Най-често хората не идват с техните проблеми при лекар и се опитват да се поглезите с помощта на най-популярните методи. Полезните свойства на шам-фъстъци могат да им помогнат да реши този деликатен проблем.

Важно! Шам фъстък за потентност при мъжете се отрази положително върху качеството на спермата и жизнеността на сперматозоидите, позволявайки по този начин, те увеличават шансовете за решаване на сексуалните проблеми и обзавеждане потомство.

Шам съдържат в техния състав са много полезни компоненти, които влияят на човешкото тяло:

Аргинин - много необходимо за мъжкото тяло аминокиселина, която има стимулиращ ефект върху сексуалното желание. Използва се в медицината за разширяване на кръвоносните съдове, подобрява защитните сили и издръжливост на организма, за лечение на импотентност.
Фолиева киселина - необходима вещество влияят на качеството на спермата.
Цинк - микроелемент, който насърчава увеличаване на производството на тестостерон в тялото на един човек (мъжки хормон), тя е много необходима за здравия човек. Повече за цинк: каква е употребата на цинк за мъже. препарати с цинк. храни, богати на цинк.
Полиненаситени мазнини - помага за намаляване на честотата на сърдечно-съдовата система, намаляване на размера на холестерол чрез повлияване очистването на кръвоносната система.
Каротеноидите - микроелементи, които влияят върху подобряване на зрителната острота.
витамини В, С и Е, както и фосфор, мед, магнезий и калий.

За употреба! Шам също помага за облекчаване на стрес и депресия поради съдържанието на калий, която има положителен ефект върху стрес хормон (кортизол) в тялото.

Как да се използва?

На първо място, ние трябва да кажем, че шам-фъстъци са от полза само в суров вид. Шам солени, така обичани от много хора като лека закуска с бира и други напитки, не правя кой да е добър.

Calorie съдържание на фъстъци е около 600 калории, което е по-малко в сравнение с други ядки, тъй като те често се използват в диетично хранене.

Интересно! Световен лидер в отглеждането на шам фъстък - състоянието на Иран (повече от 200 хиляди тона годишно.) И САЩ (180 хиляди тона.) И Турция (80 т.).

Един от най-интересните рецепти, достъпен на шамфъстъците. - да ги използват за приготвяне на сос, който според някои нобелови лауреати връчва на връщане към наградата Осло. За този сос се нуждае от големи зрели домати, за да бъдат нарязани на малки парченца. Към това се добавя нарязан лук и нарязан шам фъстък. Всичко се смесва заедно, добави на вкус червен пипер, а след това даде малко отвара. Такъв интересен сос може да се приготви във всеки дом.

Друг вкусен десерт - кисело мляко със ситно нарязан шамфъстък, бита с блендер - ще поглези всеки човек (и жена също).

Какво вреда може да е?

Не трябва да забравяме, че консумацията на шам-фъстъци могат да бъдат добри и .vred. Всичко зависи от техния брой - дневна такса от 10-15 ядки, по-добре сурови и без сол.

Опасни свойства на шам фъстък:

консумация на ядки със сол причинява значително задържане на вода в човешкото тяло и дава прекалено натоварване на бъбреците;
всички видове ядки са доста тежка храна, която не е много лесно да се извари, защото възможните негативни ефекти върху стомаха;
при хора, които имат алергии към други ядки, шам-фъстъци също могат да предизвикат неприятни последици на алергична характер;
преяждане такива ядки са възможни нежелани реакции включват гадене и замайване, повишено налягане (особено сол).

Невероятно! Шам не могат да се съхраняват в продължение на дълги периоди от време в големи количества заради съдържанието си на петрол, което може да предизвика топлина и дори пожар. Ето защо, те се транспортират само при ниска температура.

Те се наричат "ядки живот"

А името те напълно оправдават своите вкусни и полезни свойства, особено по отношение на подобряване на здравето на мъжете.