Ползите от рефлексния масаж на ходилата с масаж, здраве като усилие на волята

Здравейте, скъпи читатели!

Смятате ли, че трябва да направите, ако болен рамото? Ти позна? Вашият доставчик живее в петата!

Рефлексология масаж на краката, ползите от които ние ще кажат не само ще помогне лекува рамото, но и вътрешните органи.

Това е една отлична здравна профилактика за години напред. В крайна сметка, нашите заболявания започват с краката! Масаж на краката в дома трябва да бъде само нашия начин на живот. Ако хората обърнали внимание на тежестта на неговата, може би, би било много по-малко болни сред нас.

Лично аз го правя от много години, всеки ден, като се използва масажор крак.

Рефлексология масаж на краката: използването на

Това уникално откритие е направено преди три хиляди години, древните китайски учени. Ползите от масаж на краката в първите известни цивилизации на Индия, Китай, древен Египет, а дори и след това се обработват с различни заболявания.

От древни времена, хората отидоха бос крак масажиране, обучение и укрепване на тялото си.

И в наше време в Сингапур, за да даде това много голямо значение, така че дори и в паркове, построени пътища и железопътни линии от камъчета на. Хората идват в парка, да свали обувките и ходят боси по тези пътища.

Нашата крак са много рефлексни точки, свързани с всички човешки органи. По време на масажа краката са стимулирани всички точки, така да се активизира работата на всички органи.

Рефлексология масаж на краката замества вътрешен масаж на съответния орган, който не може да се направи, както знаете.

В предварително тийнейджър бяха толкова силни болки в областта на шията, той изтръгна главата си настрани. Предписание успокоителни и препоръки да не се дразнят бебето не помогна.

Но дойде помощ от медицинска сестра, която се предлага масаж на краката рефлексни точки. Почти от първите минути на момчето изчезна гримаса на болка, и след заседанието, на главата се върна на мястото си. И най-важното - няколко сесии елиминира напълно проблема.

Когато рефлекс масаж на краката има много чудеса:

• Минете болки в гърба
• повишен имунитет
• циркулацията на кръвта се възстановява
• Минете подуване на крака
• сърдечни болки изчезват
• Подобрява функцията на белите дробове, черния дроб, стомаха,
• Регулира кръвната захар
• Има дори и подобряване на
• И така нататък, и така нататък ...

Как да масаж точки от подножието

Диаграмата по-долу очертава всички рефлексни зони на стъпалото и връзката им с различни органи.

Масажирането на съответното място, възможно е да се стимулира работата на орган, и за облекчаване на болката.

Ето няколко примера.

Така че, ако болен рамото, гледайки фигура 2.

Точки 1 и 2 се посочи районът на шийката на матката и гръбнака на гръдния кош в арката на стъпалото.

Тези точки и масажирайте пръстите на ръката, леко, нежно, но твърдо. Трябва да усетите приятна топлина бурно. След това погали възпалено рамо, така че това беше тихо.

А на сутринта, аз се месят самата рамото и гърба, докато правите упражнения за ума. Отлично предотвратяване на остеоартрит, множествена склероза и жизненост през целия ден!

Болните колене? Както късмет ще го има, през нощта, дори не можеш да спиш?

Отново се обръщаме към спре. Но първо, направете лек масаж на бедрото, както и цялата долната част на крака може да каша. И тогава ние откриваме точката в подножието 3, и работим. И това трябва да се прави по същото време на два крака. Не се страхувайте да натиснете по-трудно.

Завършете масажа от гали колене.

Болката е отишъл? Това е страхотно! Можете да го направите сами със собствените си ръце!

Рефлексология масаж на краката може да се направи, когато черният дроб или болки в стомаха болен. Ние считаме, точки 5, 6 и 7 в стека (Фигура 3), ги масажирате в даден момент, защото всички органи са един до друг и не могат да живеят един без друг.

Не забравяйте да се леко потупване успокои стомаха.

Масаж на краката у дома масажор

Можете, разбира се, и ръцете му да се месят на съответните зони, но това е по-удобно в самото начало да се направи масаж на ходилата с масаж.

Освен това, въпросът не е задължително да знае.

Полезно е за масаж на цялото стъпало, и болно тяло, за да се обяви за болка в определена област на крака, която постепенно да изчезне в резултат на редовни физически упражнения.

Сега различни Масажори множество изпуснати: под формата на ролки, както и под формата на рогозки с шипове, и магнитни стелки.

масажни ролки

Имах дълга употреба масажни ролки, вероятно повече от 20 години.

По време на масажа ролки са замесени чувствителни точки на мускулите на краката с рефлекс връзка с вътрешните органи.

Ако наруши дейността на даден орган, съответният рефлекс зона формира болезнено втвърдяване. Можете дори да не знаете за това. По време на масаж ролките на тази болка зона чувствах. Така че можете дори да предотврати развитието на болестта.

Масажирането на съответния крак част, може да унищожи закалена и болезнено да се постигне възстановяване на притока на кръв и функцията на вътрешните органи.

Масаж с ролки се препоръчва два пъти дневно, сутрин и вечер, в продължение на две минути, не повече, всеки крак.

Сега нека удобни масажни ролки веднага да работят и с двата крака.

Имам същите ролки на един стар проект, е необходимо да масажирате първия един крак, после другия.

Този масаж на краката е много ефективна за плоски стъпала, шпори и като цяло за всички превантивни здравни.

да го включите в сутрешните си упражнения.

магнитни стелки

Друга отличителна изобретение - магнитна вътрешна подметка. На техните повърхности са еластични шипове и вграден в медицинските магнитни мъниста.

Когато носенето на стелки на активните точки на стъпалото се получава магнитно и физиологична масаж.

Сега имаме няколко възможности да ходят боси, както в старите дни, всички отиваме в обувката, която е само на магнитните стелки и може да помогне за постигане на същия ефект като при ходене бос.

Започнете да масажирате с помощта стелки от 5-10 минути. Просто ги постави в чехли, обувки на бос крак и ходи из стаята.

С навика, разбира се, болезнено. Но те бързо преминават, и в крайна сметка се свиква и дори няма да се чувствате стелката.

Постепенно привеждане тренировка за 15 минути.

Имам дълго време на употреба, аз купих заедно с персонала в същото време. Всички са много доволни, особено единия крак, пациентите се повлияват добре, стана много по-лесно да ходи и болката изчезна.

Купи на стелки могат да бъдат аптека или от онлайн магазини.

масажни изтривалки

За масаж рефлексология и масажни годни постелки с шипове.

Те лежаха на пода, стои бос и трамбовка в продължение на 15 минути на ден.

Само на върха, за да останат на по-дълъг от половин минута бодли е малко вероятно. Но ако всеки ден повтаряте тази процедура, след една седмица - две може да се увеличи времето за две до пет минути, и след това повече.

Килим на камъчета

Алтернативен вариант на закупен масажор - мат херпес зостер - лесен и безплатен симулатор за самостоятелно масаж на краката. Освен това, този метод е най-ефективен.

Тази подложка е идеална за банята, където всеки член на семейството ще, волю-неволю, и тя става нещо от един масаж, за да получите крак.

За производството на рогозки баня гладки камъчета залепени гумена или друга основа материал.

Но за да се създаде симулатор имаме нужда от кутия с този размер, за да влязат в него и с двата крака.

Изсипете в нея дребни камъни - чакъл. Въпреки това, лекарите се препоръчва да се вземат масаж на краката гладки камъчета или боб и грах.

Но по-рано, при ходене бос, те не разбират, отивам за някои камъни. Чакъл с остри ръбове много по-добри разделя всички мазоли и мазоли, затопля кръвта. Не трябва да се използват само камъни с прекалено остри и игловидни издатини.

Така че, попълнете полето с камъни, включете музика или телевизора с интересни програми, за да се отклони вниманието от болката ще се опита в началото. 🙂

Бавно измества от крак на крак, майстор. Ние отпочинали и отново са маршируват на място. За това става по-лесно. След петия опит, ще трябва бързо да сортирате чрез краката си върху камъните, като йога или магьосници.

Акцентът в рефлекс масаж на краката, това, че в продължение на 10 минути всяка вечер, можете да се отървете от всички болести, а не в крайна сметка е новото! И петите са меки и красиви, че е важно!

Как да се грижим за краката си у дома

важни препоръки

Извършване масаж на краката, е необходимо да се спазват някои правила. Това е много важно!

И още един интересен съвет от д-р Томас монголски Цен.

В рефлексология също така е важно не само за възбуждане на зони в масажа на крака, но също така подобрява кръвообращението топла вана за крака, преди да си легнете. Това е по време на сън тялото се отървава от токсините, натрупани през деня и топли бани помогне за засилване на процеса на почистване. Освен това подобна баня - идеалното средство за дегенеративно заболяване на диска.

Температурата на водната баня трябва да се поддържа на 40-50 градуса.

Крака на глезена, се потапят в леген с вода и да се съхраняват в продължение на 15-30 минути.

И на сутринта със сигурност ще трябва да се пие две чаши вода. за измиване на тялото на всички токсини.

Масаж на краката, което е ясно за дълго време и се оказа - голям древен и модерен в същото време метод за профилактика и лечение, лесен и достъпен.

Така че аз съветвам всички да си купите специален масажор или да направите мат херпес зостер и изпълнява рефлексология масаж на краката през нощта.