Ползите от ананас

Ананас - е екзотично Бери, която, обаче, понякога може да се види в магазините ни. Въпреки че цената на ананас е доста висок, много хора го купуват, не само заради вкуса. Ананас се приписва много полезни свойства. Те казват, че ананас активира обмяната на веществата, разгражда мазнините и ги извежда от организма. Вярно ли е това? По-долу ви предлагаме да се знае какво е използването на ананас и да се запознаят с реалните си полезни и вредни свойства.

Въпрос 1: Има ананас разгражда мазнините в тялото?

Отговор 1: За съжаление, това не е така. Няма ефект върху мазнините ананас не разполага. Въпреки ананас съдържа бромелаин ензим наистина кредитирана с тази способност, но бромелаин не могат да разграждат мазнините в природата.

Въпрос 2: Какво е полезно бромелаин, съдържаща се в ананас?

А2: Bromelain, съдържаща се в ананас може да разцепи протеините. Следователно, когато преяждане протеини храни, ананас малка част може да елиминира тежестта на стомаха и увеличаване на метаболизма. Все пак, не забравяйте, че ананасът - е самостоятелен продукт със своето съдържание на калории, така че не мога да го ям неконтролируемо.

Въпрос 3: Каква е стойността на калориите ананас?

Отговор 3: Calorie Ананас е 52 ккал. От тях, много малко протеин и мазнини: 0.3 и 0.1 грама, съответно, и 11.8 грама въглехидрати. защото черен дроб на човек могат да се настанят в момент, около 90 грама глюкоза (въглехидрати се разграждат в червата до глюкоза), е желателно да не се използват за храна, повече от 700 грама ананас. И въпреки факта, че няма да яде нищо друго освен него. В противен случай, излишните въглехидрати ще бъдат преведени от черния дроб в мазнини.

Въпрос 4: Възможно ли е да отслабнете с ананас?

Отговор 4: Всъщност, можете да отслабнете за всичко, което значително ще намали дневния прием на калории (1000 калории на ден). Но във всеки случай е невъзможно да се седне на т.нар ананас диета, т.е. ядат само ананас. Както вече знаете, ананас - това е обичайната плод с много въглехидрати и не е достатъчно протеини и мазнини. Т.е., тялото получава достатъчна част от дневните калории, които ще неутрализират всички опити да отслабнете. И, освен това, има опасност от неприятна болест на стомаха и хранопровода, тъй като присъства в ананас киселина, която може да предизвика възпаление на лигавицата на вътрешните органи.

Въпрос 5: Има ли ананаси на витамини?

А5: В ананас като всички плодове, има голям брой от витамини и минерали като витамини от групите А, В, С, РР, както и бета-каротин, калий, калций, натрий, магнезий, фосфор и желязо. От това следва, че в разумни количества ананас тяло ще бъде от полза.

Въпрос 6: Има ли някаква полза от ядрото ананас?

Отговор 6: В основата на ананаса не е най-вкусната част от този продукт. Въпреки това, ако е жалко да изхвърлите (в крайна сметка, цената не е малка ананас), тя също може да се яде. Той съдържа фибри, които не се абсорбира от тялото и се отделя от нея, което допринася за предотвратяването на червата запек.

Въпрос 7: са полезни сок от ананас?

Отговор 7: Сок от ананас съдържа същите витамини и минерали, които той самият ананас. В този смисъл, сок от ананас бързо преминава през стомашно-чревния тракт и е за предпочитане от гледна точка на скоростта на усвояване. Но, от друга страна, като предоставя тя съдържа калории, сок от ананас като напитка, не е благоприятна за разтягане на стената на стомаха. Поради това, мозъкът не насищане на сигнала. Поради това, употребата на сок от ананас трябва да се контролира и умерено.
В допълнение, пресен сок от ананас е противопоказан при хора с язва на стомаха и 12 язва на дванадесетопръстника, защото съдържа плодова киселина.

По този начин, можем да кажем, че въпреки факта, че ананасът не разграждат мазнините и помага за намаляване на апетита и загуба на тегло, умерено неговото използване в храни, могат да се считат за полезни. А освен това, той е само вкусна и прясна и консервирани.