Ползи за тялото на смокини

Фигура, смокиня, смокиня, плод на смокинята ... След като не поставят този сладък плод в различни култури! На магическите свойства на смокини легенди повече от 5000 години. Това наистина е рай на плодове, защото листата на смокинята послужили като дрехи за Адам и Ева. Ние често минават тези вкусни плодове, без да го знаят, те са полезни и е абсолютно необходимо в храната!

Фигури лесно замества сладкиши в диетата, защото плодът съдържа много фруктоза и само 49 калории. Фиг плодове са богати на органични киселини, пектин, полезни мазнини, белтъчини, фолиева киселина, витамин С, желязо, мед, влакна. Фигури полезно да се използват не само болните и децата, но и за всеки, който иска да подобри тяхното здраве.

Ползи за тялото на смокини

пресни плодове

Как да изберем. За да изберете узрели смокини, натиснете върху плода. Тя трябва да е мека и има много силен сладък вкус. Не купувайте солидна и повален на плодове, но ако има драскотини - не се притеснявайте, това не се отразява на вкуса. Също така, не приемайте плодовете от гнил или кисел мирис.

В зависимост от вида на пресни смокини може да бъде зелен, кафяв, жълт или тъмно лилаво, но размерът може да варира.

Как да се съхранява. Пресни смокини бързо се влошава. Задръж го не повече от три дни, а след това той започва да губи своя вкус. Капацитет, който съхранява смокини, трябва да се отваря, за да позволи на изпаряване на влагата и не се развиват бактерии, плесени.

Възможно е също така да замрази пресни смокини. Тя запазва почти всички свои полезни свойства. В тази форма, плодът може да се съхранява 12 месеца.

Както е. Пресни плодове на вино се препоръчва да се яде с кожата. Ако фирмата кора, смокини, нарязани на половина и ще изядат месата с лъжица. В деня можете да ядете 2-3 смокини в половин час преди хранене.

Вкусни закуски и десерти са получени от сварени смокини. За тази цел, 2 чаши вода на 8 фетуси. Фигури варят на слаб огън 15 минути. Сервирайте плодове могат да бъдат готови с кисело мляко, сметана, извара.

Все още има много начини да се потребление смокини. Тя е изработена конфитюри и сладка, добавя към салати, основни ястия, сладкиши и дори хляб. Фигури върви добре с сирена, млечни продукти, суши шунка. От него можете да се готви гурме сос или дресинг за риба, месо и зеленчуци.

сушени смокини

1. Как да изберем. За да изберете добри смокини, което трябва да знаете някои основни правила. Обърнете внимание на цвета: тя трябва да бъде светло кафяво, бежово, мат. Не се страхувайте от бяло покритие - е глюкоза, която е направена. Плодове трябва да бъде леко сплескани, със същия размер, малко мека и не повече от сушени.

Как да се съхранява. Ниска температура и сухо - основните условия на съхранение на сухи смокини. С тяхна неспазване на сушени плодове и да ги забавят вредители нападат. Затова продължи сушени смокини на хладно място, където не са изложени на влага и пряка слънчева светлина. Тя може да се постави в съд с капак, чанта платно или буркан.

Както е. Мнозина се чудят дали да се измие сушени смокини нужда. защото той се справя дълъг път, от юг до вашата маса. Плодове трябва да бъдат измити, напоени или дори по-добре, за да ги направи по-сочно.

Сушени смокини могат да се ядат просто ей така, без никаква обработка. Те добавят ароматни нотки на всяко ястие или напитка. Зърнени храни, тестени изделия, млечни десерти - това е най-добрите смокини приятели, така че не бъдете стиснат и изобилие, за да ги добавите към диетата.

Издание на "Точно така!"

Това е истински творческа лаборатория! Вярно е екип от съмишленици, всеки експерт в своята област, обединени от една обща цел: да се помогне на хората. Ние създаваме материали, които са наистина достойни за споделяне, както и източник на вдъхновение неизчерпаем са читателите любимите за нас!