ползи от сьомга Милт и вреди, противопоказания
Хайвер - най-близкият "роднина" хайвер. Но, ако яйцата, съдържащи се в женската, млякото - в мъжките. Млякото е семенните жлези, които съдържат риба сперматозоиди. Възрастни сперматозоиди в цвят напомня на млякото, и защо те са така наречените.
далака на сьомга съдържа много висок клас животински протеини. Кук тях могат да бъдат различни: от обичайните печене и се завърши с палачинки, супа, пайове, омлети и дори салати.
Предимства на мляко е от значение и разнообразни. Първо, тази диета продукт съдържа важни протеини. На второ място, в състава имат ценни мазнини и мастни киселини. Например, не се изисква омега-3 за нормалното функциониране на сърцето, кръвоносните съдове, и участва активно в превенцията на атеросклероза, инсулт, инфаркт. Това е в сьомга мляко съдържа много киселини полиненаситени мастни (повече от 10% на 100 грама). А протамин в помощта на мляко да се удължи действието на лекарства, са важни за хора с диабет (те допринасят за постепенно и бавно усвояване на инсулинови инжекции). Глицин в млякото стимулира мозъчната активност и е известен компонент на неврологични лекарства.
Други полезни свойства на млякото сьомга са:
- повишен имунитет;
- противовъзпалителен ефект;
- бързото заздравяване на рани и язви;
- благоприятен ефект върху кръвта;
- регенерацията на кожата и забавя процеса на стареене.
Сьомга Милт съдържат ценни витамини В, С витамини и Е, които:
- необходими за функционирането на нервната система, сърцето;
- насърчаване на клетъчното дишане;
- намалява и структурата на кожата тъкан;
- нормализиране на липидния метаболизъм;
- укрепване на костите, кръвоносните съдове, венците и зъбите;
- намаляване на холестерола;
- защитават клетките от свободните радикали;
- предотврати окисляването на организма;
- участва в синтеза на протеини;
- подобряване на половите жлези на постигнатите резултати;
- оптимизиране на метаболизма.
Благодарение на макро-елементи, които са част от далак сьомга, можете да се подобри ефективността на храносмилателния тракт, за укрепване на сърцето, за да се осигури нормалната обмяна на веществата, подобряване на тонуса на кръвоносните съдове, за да се оптимизира работата на кората на главния мозък, поддържа здравето на зъбите и костите. А мляко микроелементи в сьомга подобряване процеса на хематопоезата, вътреклетъчен метаболизъм.
Също така е ценна част от далак сьомга съдържа повече от 10% от дневната норма от аминокиселини (една трета от тях са незаменими), които са необходими за метаболизма на тялото, особено за бременни жени, юноши, деца от предучилищна възраст и по-възрастните хора.
Сьомга Милт съдържа много малко наситени мастни киселини и въглехидрати (по-малко от 1%). Този продукт не вредни вещества и канцерогени. Но, ако рибите, уловени в мръсните води, млякото ще съдържа част от вредни компоненти (като сьомга може да абсорбира вредни вещества).
Също така, потенциалните вреди може да се направи, ако човек има алергия към морски дарове. Ако това се наблюдава най-добре е да се консултирате с вашия лекар относно уместността на потреблението на далак сьомга.
Calorie суров хайвер е малка, но след пържене в голямо количество мазнини, те престават да бъдат диетичен продукт. Поради това, че не трябва да злоупотребяват с този продукт за хора с наднормено тегло, затлъстяване и нарушен метаболизъм. Максимално допустимото дневната ставка трябва да е 110-150 грама.
калоричност
Млякото съдържа до 70% вода и 100 грама на калории далак сьомга е 100 ккал (4-5% ПДП).
Противопоказания
Специфични противопоказания за употреба сьомга далак не. Но това е по-добре да се премахне този продукт от диетата на хора с индивидуална непоносимост към морски дарове или отделни компоненти на пъстървови риби.
Бременните жени сьомга далак ще бъдат полезни, ако ги яде от време на време и в умерени количества. Кърмещите майки също този продукт не е противопоказано. Но децата могат да бъдат дадени на сьомга далак само три години.