Ползи и вреди на житните стъбла полезни рецепти

Поздрави на всички !!

Редовните читатели на блога, вероятно сте забелязали, че аз буквално "обсебен" (в добрия смисъл на думата) на всички, естествено: храна, козметика, Бадахшан.

А наскоро открих и направи невероятен продукт. Това е едновременно здравословна храна, и мощна добавка витамин, и добър "мощност" на всеки козметичен продукт.

Днес, на главния герой на моя пост - Житняк ползи и вреди - съвети и рецепти!

От статията ще научите:

Легенда на пшеница

Красиви приказки на пшеница, нейните зърна и връхчета - голямо разнообразие! Но по-силен от другите ме впечатли, може би най-неусложнени от тях вероятно защото това е тази притча чух като дете от баба си ...

Отдавна Бог и обикновените хора са живели на една и съща земя. И стана като един селянин към Бога и каза: "Вие създадохте прекрасен свят, но направи много грешки по отношение на селското стопанство. Дай ми само една година, така че съм създал идеални условия за растения. И след една година на земята няма да бъде нито глад, нито бедността!

Бог се съгласи, и началото на експеримента. Това беше една невероятна време! Sun е точно толкова дълго, колкото е необходимо, дъжда винаги идва навреме. Не началото на скреж или силни ветрове или градушка или суша.

Пшеница в годината се побърквам повече от последните пет години. И тя е невероятно красива, гладка, плътна и висока! Но когато хората да събират реколтата, той видя, че всички празни главите на зърно - зърно вътре в тях не е бил ...

Оказа се, че само борбата срещу лоши метеорологични условия и трудности събужда душата на пшеница, царевица сок и запълва една жизнена сила. Без борбата за място под слънцето ушите не давам микроби на бъдещето. Те просто растат скучно в един идеален свят ...

Какво съкровища се крият от нас пшеничен зародиш?

Пшеничен зародиш - недвижими склад на витамини и минерали. Списък само няколко: PP витамини Е, С и B9 (фолиева киселина), В6, В5, В2 и В1, както и манган, селен, мед, калий, фосфор, магнезий, калций, цинк и желязо.

Неразтворими фибри, която е толкова богата на зеле, набъбва при поглъщане и стимулира движения на червата. Какво е добро? Фактът, че в храносмилателния тракт не се развиват опасен застой!

В допълнение, движещи се през храносмилателния тракт, като чистачка зърно, събира токсини, радионуклеиди, канцерогенни и токсични вещества, извеждането им от организма по естествен път. По този начин, "диетични фибри" ужасно предотвратяване на такива заболявания като рак на дебелото черво и ректума.

Но това не е всичко! В пшеничен зародиш като много пектин (или разтворими фибри). Тяхната основна функция - да се поддържа нормален баланс на "добрите" чревна микрофлора. Поради това, пшеничен зародиш може да се използва като предотвратяване на камъни в жлъчката заболяване, атеросклероза и дисбиоза.

И пшеничен зародиш, странно, помага ... отслабнете! След като в червата ни, разсад забавят усвояването на мазнините и въглехидратите и да намалят производството на инсулин. Това позволява използването на покълнали кълнове като отлична профилактика на диабета и инструмент за борба със затлъстяването.

Основното нещо - не прекалявайте с количеството. И все пак, пшеничен зародиш - висококалорични продукт.

С премахването на всякакви проблеми покълнали пшеница?

Най-невероятното черта на разсад, че тези малки семена задействат режим "самолечение" в нашето тяло. Трудно е да се каже, пшеничен зародиш се лекувате за конкретна болест. След използването им за храна, ние можем да помогнем на тялото ви се бори с болестта в целия с тройна сила!

• Магнезиев намалява високо налягане и извежда "лош" холестерол;
• Неразтворими фибри (това е по-често се нарича "диетични фибри"), нашата многострадална очиства организма от токсини, токсини и радионуклиди, облекчава запек и поддържа храносмилателния тракт да бъде мързелив. А разтворими фибри абсорбира жлъчна киселина и възстановява чревната микрофлора;
• Този продукт не е захар. Следователно, може да се използва дори за диабетици (рецепти по-долу) в храната;
• Кълновете са отлично възстановяване на сила и помагат на тялото да се бори инфекции. Ето защо, те се препоръчват като средство за бързо възстановяване след заболяване, превенция и как ODS по време на епидемии;
• пшеничен зародиш са добри за нервната система по време на депресията или просто есента меланхолията.

И още един (този път много кратко) списък на полезните свойства на пшеничен зародиш. Е, ти искаш да ти кажа днес за този магически естествени средства изцяло изцяло всички.

• нормализиране на функцията на щитовидната жлеза;
• подобряване на работата на всички системи на тялото (например, сърдечно-съдовата, нервната, репродуктивна, osteochondral и храносмилателната);
• възстановяване на нарушено зрение;
• върнете гъстотата на косата и цвета;
• rassosat помогне на различни видове тумори (на същата киста);
• обогатяване на кръвта с кислород.

Как да използвате пшеничен зародиш?

Покълналите зърна се консумират сурови (дневна тарифа е 50-100 грама). Препоръчително е да ги има директно "от градината" - в хладилника, такива семена, които не се съхраняват повече от един ден. Най-полезно да ядат своя дял от зърна сутрин за закуска - получи гарантирани доставки на енергия за целия ден.

Важното! Дъвчете сурови покълнали зърна, трябва да каша консистенция (като грис). Ако е така работи активно челюсти не работи - по-добре зърно мелене в месомелачка или пасатор.

Това, което отива троскот? Да, по принцип, с каквито и да било продукти, различни от желе и мед. Покълнали семена могат лесно да се добавят към салати и зърнени култури, или да уредите полезен закуска чрез смесване на зърнени храни, сушени плодове и ядки.

Как да се готви прорастващите у дома

Как да се готви прорастващите у дома? Това е достатъчно прост Rastel върху марля чиния, овлажнява и добавяне на житното зърно. На следващо място, въведени при стайна температура в продължение на няколко дни, в зависимост от температурата на овлажняват спрей или излее вода, но доста - за да се хидратира. Всичко! След два или три дни продуктът е готов. Прошката пшеница готов за употреба

Вкусни и здравословни рецепти с пшеничен зародиш

За мен е удоволствие да споделя моите любими рецепти!

Redzhvelak (квас, или италиански) се получават така. Вземете половин чаша смлян в месомелачка на микроби и шест чаши чиста вода. Заспиваме зеле в стъклен буркан или гарафа, напълни с вода, и горния капак на контейнер с марля.

Ние си запазваме следващия варя се оставя да престои 2-3 дни. Готов redzhvelak филтрираме и да пие - и вкусна, и полезна.

Това инфузия може да се добави към кожата крем и маски за коса - за подхранване и хидратиране. Можете да го смесват с мед, за да омекоти суха кашлица. Е, или просто "зареждане" обичайната си овесена каша и супи.

Тя се подготвя този прекрасен инструмент елементарни просто. Супена лъжица зърна вряла вода и след два часа тя се вари на слаб огън за 15 минути. Филтър - и универсален балсам за всички поводи готови!

Ние покълнали зърна кайма заедно с ядки и сушени плодове (във всякакво съотношение). Lepim получена от "тестото" топки или банички и ги маково семе или сусам свива.

Както обикновено, липсва зеле през месомелачка и добавете малко вода. Khlebtsov вкус може да бъде повишена земята водорасли, ядки или пасаж на лук. Формиране на хляб "тесто" и ги запържете в тиган с масло.

Също така, могат да се добавят тези чудни зърнени култури в различни любимите си салати. Достатъчно съставки включват пшеничен зародиш.

Противопоказания

Пшеничен зародиш се препоръчва да не се яде язва на дванадесетопръстника или стомаха. А има и хора, които имат тежка алергия към глутен. Деца до 12 години на пшеничен зародиш, също не дават (не знам защо).

Тук, може би, и пълен списък с противопоказания!

Важното! Дори и най-здравословните човек в света, в първите дни на рецепцията могат да се оплакват от слабост, виене на свят, и, съжалявам, диария и метеоризъм. Но това не е вредно за тялото и знаците на отлагането на нагар. След 2-3 дни, всички тези неприятни симптоми обикновено изчезват.

интересен факт

В Киевска Рус точно от покълнали зърна пшеница приготвяне на традиционни ястия, като на мемориала "kutya" и Коледа "sochivo", тази традиция е запазена и до днес! За мен лично, семейството се подготвя kutya на светия нощта преди Коледа. Не забравяйте, че това ястие е един от любимците на баба ми

Правила на Фън Шуй