Ползи и вреди на кисело мляко, един свят, без да навреди
Какво е кисело мляко
Кисело мляко - ферментирал млечен продукт, който изкуствено обогатени стартерни микроорганизми. Това кисело мляко, броят им не трябва да бъде по-малко от сто и седем CFU на грам кисело мляко. Ако тази цифра не е вярно, тогава вашият продукт - не кисело мляко.
Назад към съдържанието ↑
Ползите от класическия кисело мляко
- свободни от патогени, нашата стомаха,
- процес нормализиране на храносмилането,
- стимулиране на имунната система, поради изпадане в микроорганизми кисело мляко
- попълване на необходимите доставки на калций и фосфор, така че сто грама кисело мляко може да се намери една четвърт от дневната нужда от калций за тялото ни се нуждае и петнадесет процента на фосфор.
Ако срокът на годност върху опаковката на кисело мляко, показва, че този продукт може да се съхранява в продължение на повече от една седмица (има дори "кисело мляко" със срок на годност на шест месеца) - продукт, няма да ви направи нищо добро за тялото и здравето си, но консервантите. който в този продукт е в излишък, може да ви навреди. Това кисело мляко може да се съхранява за не повече от седем дни.
Назад към съдържанието ↑
Сортовете на кисело мляко или фалшив
Друг мит за невероятната областта на кисели млека са твърденията, че с помощта на този продукт, можете да се отървете от дисбиоза и лечение на стомашни заболявания. Де да беше толкова просто, че ще се продават в аптеките кисело мляко вместо специални лекарства. Киселото мляко е полезно за стомашно-чревния тракт, само ако на цялостен подход към съществуващите проблеми.
Какво друго е част от нашето кисело мляко
- Консервант E1442 - сравнително нов химичен развитие, гарантира безопасността на вашето кисело мляко в продължение на повече от един месец. Но проблемът е, че след употребата на такива по-продължително съхранение на кисело мляко, можете да станете жертва на панкреатична некроза - опасно заболяване на панкреаса.
- Царевично нишесте - вещество, което съвременната хранително-вкусовата промишленост са произведени от генетично модифицирана царевица. Вредните последици от този компонент има кумулативен ефект в тялото, не е нужно веднага да се почувства влошаване на здравето, след като един буркан с кисело мляко, яде през нощта, но след няколко месеца, панкреаса ще ви напомнят за себе си.
- Захар - вкусно кисело мляко - е сладко кисело мляко. Само тук използването на съдържанието на захар в него няма абсолютно никаква. Що се отнася до вредата - отоци, затлъстяване, зъбен кариес, заболявания на устата.
- Flavors - те дават ни кисело мляко от плодови аромати и дори да увеличат нивото на киселинност в стомаха и нивото на киселинност в устата.
- Лакто бактерии и микроорганизми - те със сигурност са полезни, но, за дългосрочно съхранение на кисело мляко, те просто умират и ядете кисело мляко с мъртви микроорганизми и лакто бактерии. Колко мислите, че това ще бъде полезно кисело мляко?
В обобщение, искам да кажа, че не се правят заключения, за вас, че яденето на кисело мляко - е вредно за здравето, ние говорим за кисело мляко с дълъг срок на годност и синтетични съставки на препарата. Все пак, не забравяйте, че същите лакто бактерии и микроорганизми, които се съдържат в кисело мляко, съдържащи се в кисело мляко и кисело мляко, но консерванти, цветове и аромати - там със сигурност не е, и да се съхраняват кефир не повече от няколко дни.
Като друга алтернатива за съхраняване купен опция кисело мляко може да се разглежда като вариант на производство на кисело мляко в домашни условия. Значи вие сте абсолютно сигурни, че ще се уверите в отсъствието на синтетичен характер на този продукт и тяхната полза за тялото си.
Кисело мляко със сигурност е много полезен за здравето ни, но не забравяйте, че това твърдение се отнася само за да живеят и дясното кисело мляко.
Магазините имат не само е фалшив, не е добър кисело мляко.
Например, един термостат danonovsky - много вкусно и естествено, част от само мляко и zakvaska.On малко кисел, но това е разбираемо, тъй като няма захар в състава.
Аз не знам за микроорганизми, които "Това кисело мляко броят им не трябва да бъде по-малко от сто и седем CFU на грам кисело мляко."
Погледнах етикета, това е, това е цифрата цитира.
Друго потвърждение, че кисело мляко.
Разбира се, в магазина има кисело мляко, само трябва внимателно да изучава състава. Danonovsky кисело мляко, което купуваме често. Но той е повече за възрастни, е необходимо да се добави захар или сладко, така че няма да има за децата.
Но Зефир Froot Loops деца ядат с удоволствие, тя е и естествено, без химикали в състава, само на калциеви добавки и витамини в полза на детето. Захар в него малко, но все още е там, в противен случай безвкусни деца.
Моят дом не kislomolochku ме оценява и най-, че не е много приятно. Затова престана да се вземе главата и отпадъци време, купуват всичко в магазина. Но, разбира се, само един добър голям магазин, проверете състав, срока, опаковане стягане на. Ако детето е на възрастта.
Старейшина купуват бяла ружа Froot Loops. По-младите също пита буркани са красиви, но е твърде рано да се даде й tomu. Всички са щастливи).