Ползи и вреди на грейпфрут

Сред огромния цитрусови семейство може да бъде изолиран тропически плодове като грейпфрут. Учените все още не могат да разберат, как виждате този завод. Те предполагат, че е настъпило произшествието, в естеството на хибридизацията на помело и портокал. Грейпфрут дърво за пръв път европейците видях на остров Барбадос през 18-ти век. Но само на 100 години по-късно тя се разпространява по целия свят и в началото на 20 век е направен за България, където расте само на брега на Черно море на Кавказ. плода си с ярко оранжеви или жълти кожи са много големи, теглото им е до 0,5 кг. Вкусът на сладък аромат на плодове, но малко по-тръпчив и горчива.

Полезни вещества в състава на грейпфрут

Грейпфрут съдържа хранителни вещества и витамини, необходими за правилното функциониране на човешкия организъм.

Тези тропически плодове съдържат до 90% вода, 4-7% захар, и около 2% от пектинови вещества и органични киселини.
Грейпфрути съдържат големи количества мазнини, етерични масла, каротин, витамини А, В, D, С, Р, и калций, магнезий и калий.
грейпфрут плодове имат характеристика горчивина, което може да бъде обяснено с наличието на тези биологично активни вещества като нарингин.
Този плод е и източник на витамин С: за компенсиране на дневната нужда от витамин С е достатъчно, за да яде 200 грама на грейпфрут маса.
Тези плодове имат вещества като антиоксиданти, които предотвратяват появата на ракови клетки.

Големи количества от витамин С, нарингин и други хранителни вещества, съдържащи се в мембраната, които споделят парчета плодове. Препоръчително е да се използват месестата част от грейпфрут с тези мембрани.

Ползите от грейпфрут за човешкото тяло

Плодовете на това растение се консумират пресни, и те не губят вкуса си по време на продължително съхранение. Те се използват за приготвяне на сокове, конфитюри, сладка, захаросани плодове.
Грейпфрут е широко използван за медицински цели:

Гликозиди, които са богати на грейпфрут засягат различни физиологични процеси в организма: подобряване на дейността на сърцето и кръвоносните съдове, насърчаване на храносмилането, помагат на производството на жлъчката, ниско кръвно налягане.
Грейпфрут насърчаване отделяне на излишната течност от тялото, се пречиства от токсини, активиране на процеса на изгаряне на излишната мазнина.
Пектинът, които са богати на тези плодове имат укрепване ефект върху кръвоносните съдове, включително тези в малките капиляри.
Яденето един грейпфрут на ден помага да се нормализира нивото на холестерола в кръвта. За тази цел с червени плодове целулоза е за предпочитане, защото те съдържат по-големи количества ликопен, което понижава нивата на холестерола.
Използването на този екзотичен плод може да помогне на хора, страдащи от диабет, за да понижат нивата на кръвната захар.

Грейпфрут в козметологията

Грейпфрут е много широко използван в козметиката: етерично масло от плода обогати много козметика. Използването на тези кремове ще бъде много ефективен инструмент в борбата срещу целулита.

Грейпфрут масло има невероятно антисептично и тонизиращо действие върху кожата и лосиона с добавянето на маслото - отлично средство за грижа за проблемна кожа.
Грейпфрут маска има избелващ ефект, се почистват и омекотяват кожата.
Тъй като този плод е нискокалоричен продукт, грейпфрут диета е много ефективна и полезна за тези, които искат да се отървете от излишните килограми.

Вредата от грейпфрути

Хронични заболявания, включени в диетата на тези плодове трябва да бъдат много внимателни, и най-важното - да не ги използват в прекомерни количества.

В заболявания на стомаха и черния дроб, тези плодове не се препоръчват да се яде, защото те съдържат вещества, които спъват работата на тези органи.
Съставът на грейпфрут са вещества, които могат да взаимодействат с много лекарства, увеличаване или забавя тяхното функциониране. За да не се предизвика нежелани реакции, трябва да се консултирате с Вашия лекар за възможността в този момент да се яде грейпфрут.