Получаване на спортиста като дългосрочен процес

В процеса на подготовка на висококвалифицирани спортисти могат да бъдат разделени в три взаимосвързани компонента: строителния процес, неговото изпълнение и мониторинг на обучението.

В процеса на изграждане на спортни процес цялост обучение обучение, предоставена от солна дефинирана структура, която е относително стабилна процедура комбиниране на компонентите (подсистеми страни и отделните звена), редовен връзката им един с друг и цялостната последователност. структура на обучение се характеризира с:

1) съдържание, за взаимно свързване елементи обучение (средства, методи, с общо и специално физическо, тактическо и техническо обучение и т.н.);

2) параметри съотношение необходимо обучение товар (и неговите качествени и количествени характеристики на интензитета на обем);

3) на определена последователност от различни части на процеса на обучение (отделни класове и техните части, стъпала, периоди, цикли), представляващи етап или фаза на процеса, по време на който на процеса на обучение е в процес на редовни промени.

В зависимост от времето мащаба, в който потоци на процеса на обучение се различават: а) микроструктура - отделна структура тренировка, структурата на ден и един microcycle на обучение (например, веднъж седмично); б) mesostructure - етап структура на обучение, включително и сравнително пълна гама от микро-цикли (обща продължителност, например, около един месец); в) макроструктура - структурата на големи цикли обучение като годишен и шестмесечен целогодишен.

Години процес спортната подготовка от новак до височини на уменията може да бъде представен като поредица от редуващи големи стъпки, включващи отделни стъпки от дългосрочна подготовка (вж. Фиг.), Свързани с възрастта квалификация индекси на спортисти.

В някои спортове няма ясни граници между етапите и фазите на процеса от няколко години, като точни срокове на тези етапи и фази

Рационално изграждане на дългосрочни спортната подготовка се основава на следните фактори: оптимална възрастовите граници, в рамките на които обикновено се постигат най-високи резултати в избрания вид спорт; продължителност системно обучение за постигане на тези резултати; основен фокус на обучението на всеки етап от дългосрочната обучение; хронологичната възраст, в която спортист започва следването си, както и биологична възраст, които започнаха специално обучение; индивидуалните характеристики на един спортист и растежа на неговите умения. Процесът на дългосрочната на обучение и спортна конкурси въз основа на следните учебни позиции.

1. Една образователна система, която осигурява рационално поредица от задачи, средства, методи, организационни форми на обучение за всички възрастови групи. Основният критерий за ефективността на дългосрочна подготовка е най-високата спортните постижения постигнати в оптимални възрастовите граници за този вид спорт.

2. Целева ориентация във връзка с високите спортове в процеса на обучение за всички възрастови групи.

3. Оптималното съотношение (пропорционалност) от различни страни на готовност спортист по време на продължително обучение.

4. постоянното увеличаване на средствата на общи и специални обучения, като съотношението между тях постепенно се променя. На дела на обем специален обучение средства се увеличава през годината по отношение на общия обем на натоварване обучение и, съответно, намалява делът на общото обучение.

5. прогресивно нарастване на обема и интензивността на обучение и конкурентния натиск. Всеки период на следващия годишен цикъл трябва да започва и завършва на по-високо ниво, отколкото товар за обучение на съответните периоди на предходната година цикъл

6. стриктно спазване на постепенност в използването на обучение и конкурентния натиск, особено в класната стая с деца, юноши, тъй като напълно обучени увеличават постоянно, само ако се зарежда тренировъчна и състезателна на всички етапи от процеса на период от няколко години в пълно съответствие с биологичната му възраст и индивидуалните способности атлет.

7. Едновременно повишаване на физическите качества на спортистите на всички етапи на дългосрочна подготовка и приоритетно развитие на индивидуалните качества в периоди възраст, най-благоприятен за това. В училище, има възможности за развитие на физическите качества, ако това е предвидено в сила педагогически влияние, което, обаче, не се промени из основи модели за развитие на възрастта на някои от аспектите на функцията на човешкия мотор.

Този фокус на процеса на обучение в етапи на дългосрочна подготовка се определя, като се вземат под внимание тези чувствителни периоди на развитие на физическите качества. Въпреки това е препоръчително да се обърне внимание на образованието на тези физически качества, които в тази възраст не е активно развити. Това е особено важно, за да се съобразят с принципа на пропорционалност в развитието на общата издръжливост и способности на скоростта в развитието на общата издръжливост и сила, т.е. тези качества, които се основават на различни физиологични механизми, посочени.

Момичета чувствителни периоди на формиране на физически качества идват година по-рано.

За ефективно изграждане на процеса на дългосрочно обучение трябва да се вземе предвид времето, необходимо за постигане на най-високо спортните постижения в определен спорт време. Като общо правило, спортисти са в състояние да достигне до първия голям успех след 4-6 години, а най-високите постижения - 7-9 години на специализирано обучение.

Технологичните години обучение на състезатели се разделят на четири етапа, предварително третиране на първоначалната спортна специализация дълбочина специализация любим спорт, спорт съвършенство. Продължителността на дългосрочна подготовка етапи поради особеностите на спорта, включени ниво спортове готовност. А ясна граница между етапите не съществува. При вземането на решение за преминаване към следващия етап на обучение, трябва да се вземе предвид биологичната възраст на паспорта и на атлета, нивото на физическото развитие и готовността, способността за успешно изпълнение на възрастта обучение и конкурентния натиск.