Полезно от масаж на гърба 1

За масаж на гърба, най-често се мисли, когато тя започва да боли. Обикновено, масаж е доста ефективен, като начин за изцеление и да се отървем от болката, не само в този регион, но и като цяло. Масаж на гръб е най-популярният Видо

В действителност, това е панацея, което позволява не само да се осигури освобождаване от натрупания стрес, но също така и за нормализиране на циркулацията на кръвта, укрепване и затегнете мускули. Почти всички заболявания на гръбначния стълб показва курс масаж.

Тази процедура може да се направи у дома си, и това, включително процедурата има много фенове. А масаж също могат независимо. Преди да започнете да масажирате, трябва да се помисли за няколко фактора.

Препоръки за масаж на гърба

На първо място, това е болка в гърба. По принцип, това принуждава хората да отидете на масажиста. Въпреки това, хората често се носят на такова състояние, че болката не дава нормален живот, а в някои случаи буквално приковани към леглото.

В случаите, когато болката в кръста е ударила междупрешленните дискове, това води до ограничаване на мобилността и болка. Въпреки това, ние трябва да имаме предвид, че масаж не лекува заболяването, но само за облекчаване на състоянието, облекчаване на болка и напрежение в мускулите мускули.

Сколиоза, изкривяване на гръбначния стълб, както вече е довела до окончателно hypertonus мускулите на гърба, масаж става периодично спасение като мускулно напрежение не само причинява болки в гърба. но също така и мигрена. Също така в този случай, масаж отпуска мускулите на гърба и премахване на някои от проявите на сколиоза.

Какво би могло да бъде причина за болки в гърба

Обратно може боли поради напрежението в мускулите или притискане на нервните окончания на гръбначния мозък. Така preddiagnostiku може да се разболее, като анализира естеството на болката.

Ако болката е локализирана в мускулите и не е рязане и дърпа, и има чувството, че те са тежки, и се изсипва и се увеличава болка при разтягане на мускулите, толкова по-вероятно при пациенти с хронична прекомерна умора на мускулите на гърба. Това обикновено се случва, защото на дългосрочна работа в неудобно положение и неправилната стойка или заседнал начин на работа.

При рязане, така наречената "стрелба" болката разпространява не само в зоната на лумбалните, но също така и в много неизгодно положение. Този тип болка е свързана с проблеми на нервните окончания в гръбначния мозък. Често тази болка е причинена от остър завой или наклон.

Противопоказания за масаж на гърба

Болки в гърба ограбва нормален живот, а дори и обикновени, не е трудно да се работи здрави започват да изглеждат непреодолими. До известна степен се реши проблемът е, разбира масаж. Той ще доведе лесно и бързо мускулите в една по-активна държава. В този случай, преумора на мускулите се отпускат и се предлагат в замрял тон.

Въпреки това, не се препоръчва в някои случаи, масаж на гърба.

Масаж на гръб не се препоръчва за дразнене на кожата и други видове неговите нарушения, проблеми с вените, разширени вени, чупливи съдове.

Ангина пекторис, инфаркт на миокарда, инфаркт на заболявания и клапани, както и сърдечно-съдови масаж заболяване не може да се направи.

Менструация, камъни в бъбреците и жлъчката също са противопоказания за масажи, както и след хранене.

Треска, вълнение или умора след тренировка, както и нервно изтощение, също са противопоказани за масаж.

Има много варианти на масажа, който е много по-различно от един специалист, но в никакъв случай масажът изисква спазване на горните правила. Решаването на проблема с болки в гърба изисква всестранен подход, единственият начин за постигане на ефективни резултати.

Много ефективни упражнения за гръбначния декомпресия, както и ако се комбинира с масаж, ефектът от предприетите мерки ще бъде още по-дълбоко, за да се увеличи разстоянието на междупрешленните който премахва натоварването от нервните окончания. Подходящи упражнения, съчетани с масаж ще помогне за възстановяване на междупрешленните дискове и на целия гръбначен стълб като цяло.

Прочетете също

Лумбаго или болки в гърба - синдром, което е следствие от остеохондроза. Внезапна пароксизмална болка в лумбалната област (всъщност "напречно") се дължи на мускулен спазъм предизвикана от дегенеративни промени в междупрешленните ди на

Терминът "остеохондроза" се отнася до заболяване, което се характеризира с първична дегенеративна процес на междупрешленните дискове и свързано вторично развитие на компенсаторни и реактивни промени в съседния гръбначния таблицата

Акупунктура (акупунктура или акупунктура) - едно от направленията в традиционната китайска медицина, същността на която е въздействието върху човешкото тяло чрез специални игли vkalyvaniem по-специално (биологично активен) на точка от кожата и

Сколиоза - спинална заболяване, при което има надлъжен изкривяване на гръбначния стълб и го превръща в нещо като Латинска бук «S». За съжаление, проблемът с болестта е широко разпространена и основната му аудитория - деца.

Поза лице - спокойна позиция на гръбначния стълб. Това, че е необходимо да има правилен здравословен гръбначния стълб, силни мускули, както и винаги да си гърба правилно. Един мъж с прав гръб излъчва увереност и успех.