Полезните свойства на смокини, противопоказания и терапевтични свойства,
Дати - ценен плод на човешкото тяло. Смята се, че съставът съдържа всички необходими витамини и минерали, за да се гарантира нормалното функциониране на всички системи в организма. Датите са много полезни, те се използват в готвенето, медицината и дори козметика.
съдържание на калории и състав на продукта
100 грама дати, трябва да се 274 Kcal. Въпреки високата енергийна стойност, използването на плода не причинява образуването на наднорменото тегло. Дати лесно се абсорбират от организма, ускоряване на метаболизма и да допринесат за повишаването изгаряне на мазнини.
Съставът на сладки плодове включва следните компоненти:
• Въглехидрати - глюкоза, фруктоза, tsukroza;
• соли и минерали - манган, цинк, калий, желязо, магнезий и други подобни;
• 23 аминокиселини;
• флуоро предотвратяване образуването на кариеси;
• витамини - А, В1, В6, В2 и С;
• Селен, който позволява да се намали риска от рак;
• пантотенова киселина, от която въглехидрати се абсорбират по-добре.
Финикия не холестерол, така че сладостта е разрешено да използва в храна за хора, които са с наднормено тегло.
Дати: полезни свойства за човешкото тяло
Защо ви е необходимо да се включват в диетата си смокини? Полезните свойства на плодовете са безценни, богат укрепената конструкция е от полза за човешкото тяло.
График: полезни свойства на продукта
1. отделят токсини, токсини, и излишните соли на тежки метали течност.
2. Повишаване на ефективността и човешка издръжливост.
3. Стимулиране на мозъка.
4. Оставете да се намали напрежението, облекчаване на стреса и да подобри настроението ви.
5. Предотвратява чупливи нокти и коса.
6. подобрява имунитета и намалени метаболитни процеси;
7. Увеличаване на устойчивостта на организма към инфекции, намаляване на риска от простудни заболявания при възрастни и деца.
8. нормализиране на храносмилането, премахва киселини в стомаха и стомашно разстройство.
9. Подобряване на зрението.
10. Предотвратяване на мигрена и вертиго.
11. Свалете болката при жените по време на менструалния цикъл.
12. Засилване на мъжката потентност.
Изненадващо е, че дават датите на тялото. Полезните свойства е наистина много. С цел да се направи за хранителни дефицити и подобряване на тяхното здраве всеки ден е достатъчно, за да се хранят 5-10 плодове.
Дати: полезни свойства за кожата
Екстрактът от дати често се използва в козметиката за производство на голямо разнообразие от маски за грижа за кожата. Проучванията са проведени, по време на която стана ясно, че компонентите на състава на плодовете позволяват да активирате регенерацията на епидермалните клетки и забавя процеса на стареене.
Козметика въз основа на извлечения от датите са идеални за всеки, който иска да даде на кожата си с нежна грижа.
График: полезни свойства за кожата и основните компоненти на състава на екстракта
1. фитостероли, които са част от, имат анти-възпалителни и имуномодулиращи ефекти. Те помагат за укрепване на естествената бариера на кожата, предпазва епидермиса от негативното въздействие на външни фактори, които пречат на образуването на първите признаци на стареене.
2. урзолова киселина има силни противовъзпалителни свойства. Тя ви позволява да се възстанови клетките на кожата, като по този начин поддържа своя тонус и еластичност.
3. Pro-витамин А подхранва епидермиса, предпазва кожата от негативните фактори от външната страна.
4. Витамин Е подхранва и овлажнява, предотвратява образуването на нежелани бръчки, поддържа еластичността на кожата.
Период, полезни свойства са много ценни за кожата, могат да се добавят под формата на екстракт в лосиони и други козметични продукти, предназначени за защита на лицето.
Дати в готвенето "вкусни рецепти"
Плодовете могат да се консумират в обичайната форма и можете да ги добавите в някои ястия. Рецептата ще позволи на домакините да разнообрази менюто и зарадва семейството ви полезна и вкусна кулинарна шедьовър.
За подготовката ще трябва да се подготви:
• 1 узрял банан;
• 5-6 дати;
• 50грама омекотена масло;
• Пресен сок от лимон (една чаена лъжичка);
• елда и пшенично брашно (в половин чаша);
• малко канела (на вкус);
• 25 г сметана, 20% мазнини;
• 1 зелена ябълка;
• 2 супени лъжици захар.
1. С помощта на пасатор камшик сметана, банан, масло и дати (задължително без костилка).
2. Добавете сода, гасена с лимонов сок и няколко супени лъжици брашно все още събирам отново.
3. Масата е изложена в купа, за да добавите всички останалите брашно, тестото се размесва с ръка.
4. Една ябълка обелени и нарязани на тънки филийки, отстранете семената желателно.
5. Форма на смазочното масло към тестото е изложена и разпределя равномерно върху повърхността.
6. На върха на ябълки, подредени, всичко се поръсва със захар и канела.
7. тортата отива в предварително загрята фурна за 30-35 минути.
Дати: полезните свойства на плодовете в отвара
Дати се използват в народната медицина за лечение и профилактика на много заболявания.
1. средство при настинки. 60 грама плодове попълнено хладка вода, варени в продължение на 10-15 минути. Напитката се филтрува и се използва под формата на топлина 2 пъти на ден преди хранене.
2. средство за кашлица. 7-8 плодове излива 250 мл студено мляко и се вари в продължение на 20 минути. Когато напитката се охлади леко, прием на течности, както и датите, на които са изядени. Тази процедура се препоръчва преди да заспя.
3. За лечение на камъни в бъбреците. Bone датира за мелене на прах състояние, налейте 500 мл вода и се поставя на огъня. Бульонът се вари в продължение на 15 минути, след това се охлажда и филтрува се охлажда. Пийте едно питие преди хранене се наложи три пъти на ден в продължение на една седмица.
Дати, полезни свойства за тялото не причиняват повече съмнение, те често се използват за премахване на червеите при малки деца. Изненадващо, този плод ефективно справяне с проблема, отколкото много фармацевтични лекарства. гладно да се яде, което трябва да се даде на детето си 100 грама дати и не се хранят преди обяд. Този режим е да се съобразят с 4-5 дни, а ще се проведат червеи.
Основни противопоказания и предпазни мерки
1. Дати могат да предизвикат повишаване на нивото на кръвната захар, затова се препоръчва повишено внимание плодове да се използва за хора, които имат диабет.
2. За стомашно-чревни заболявания, се препоръчва да се консултирате с лекар, преди да яде от плода. Изоставят тях напълно е необходимо, но ще трябва стриктно да се ограничи допустимото дневно количество.
4. кърмещи жени се препоръчва да не яде от фурмите, за да се избегне алергична реакция при детето. Въведете тях като допълнителни храни са разрешени газове от 1 година.
Важно е да се разбере, че дори и най-полезен продукт не може да се консумира в по-големи количества, отколкото е позволено. Що се отнася до датите, дневна доза за човека - 10 плодове. Злоупотребата с плодове може да бъде силна болка в темпоралния лоб. Заслужава да се отбележи, е също така, че датите се усвоява от стомаха за дълго време, за да могат да се хранят не по-късно от 2 часа преди лягане.