Полезните свойства на салата рецепти захарно цвекло цвекло с чесън, майонеза и други продукти,

Dish с цвекло в нашия дом менюта са налични през цялата година. Той се използва за най-различни ястия, някои от тях се хранят в студения сезон, другият сезон. Зеленчукова им дава специален вкус, но най-важното е, че от полза за тялото. Очевидно е, защо хората са използвали цвеклото, поне преди хиляди години. Зеленчукова ценена от много народи, включително и техният корен в националната кухня. Ястията не само са много вкус, те могат да се консумират без страх от излишните килограми.

Цвеклото и неговите свойства

Този зеленчук съдържа много витамини и минерали, полезни за здравето. Повечето градинари го растат в леглата си, за зимата и вкусни, здравословни ястия на кореноплодни растения. Цвеклото е най-широко използван зеленчук на трапезата ни по всяко време на годината. Той се използва за:

Зеленчукова може да се използва не само в варени форма, също така е консумират сурови и печени. Natural ярък цвят корен често се използва като хранителна боя. Зеленчуковата има минимална калорична и поради тази причина често е включват в диетата си, тези, които гледат техните данни.

растително масло;
SADC горчица,
кетчуп;
лимонов сок;
смес от оцет, сол, черен пипер и растително масло.

В допълнение към кореноплодни растения за храна са листа от цвекло, те съдържат не по-малко полезни вещества. Диетолозите твърдят, че младите растителни листа е много по-полезно за здравето, те трябва да се използват в салати.

Ако включите редовно ястия на базата на цвекло в ежедневната си диета, можете да се предотврати развитието на сърдечно-съдови заболявания. Растителни е много полезно за хематопоеза.

Ястия от цвекло

Салата с цвекло са много популярни, те се приготвят бързо и лесно. Достатъчно, за да знаете рецептата, има всички необходими продукти за него. По принцип, всички те са на разположение и евтино на цена, така че всеки може лесно да си приготвите храна с цвекло. За често се използва за приготвянето на сурово зеленчуци, тя има повече витамини, отколкото сварени.

Салата с чесън

се нуждаете от следните съставки за него:

цвекло - 2 броя;
Горчица - 2 супени лъжици;
крем - 100 г;
Чесън - 5 скилидки.

Първо, трябва да се направи дресинг за салата: смесват се заквасена сметана с горчица, при желание може да се приеме по-рязко. Цвекло втрива на ренде груби, тя може да бъде суров и сготвен по желание. Главното условие за приготвяне на вкусна салата - свеж и сочен корен. Добавено към зеленчуци чесън, ситно нарязан или притиснат чрез чесновница, облечени с готови превръзка. Всички старателно се смесват заедно, и за по-пикантен вкус, можете да добавите подправки.

Салата с чесън и сирене

Това ястие е идеално за месо. да мастни нездравословна храна и др. Тази светлина салата ще помогне за по-доброто усвояване и смилането на храната. За това ще е необходимо:

Салата с чесън и кисели краставички

Тази рецепта даде цвекло повече сочни вкус и обогати вкуса им. Според рецептата, трябва да имате най-простите продукти:

растително масло - 30 грама;
кетчуп (за предпочитане остра) - 2 супени лъжици;
туршия - 4 броя;
червен лук - 1 бр;
Чесън - 4 скилидки.

За тази салата, че е желателно да се използват печени цвекло. Обелени и нарязани на кубчета охлажда корен. Лук ситно нарязан и пържени в растително масло. След това, нарязани на малки кубчета и кисели краставички и пържени с лук в тиган. Подготовка ги за около 5 минути, след което съдържанието се изпраща на цвеклото. Освен чесън втрива на ренде глоба и да добавите към салата, кетчуп и отбеляза ястие се осолява на вкус.

Цвекло с сини сливи

Тази салата би било подходящо, и на празничната маса, то е много апетитни и красиви външен вид. За това е необходимо да има:

Сварени корен втрива средно ренде също трябва да котлет на орехови ядки. Нетните сини сливи, нарязани на малки кубчета, ако това е трудно, по-добре е да се излива вряла вода за няколко минути.

Няколко съвета

Ниска калория зеленчуци и ароматични качества са го направили много популярни и в търсенето. С него можете да се подготвите най-различни полезни и леки салати. При поискване те се допълват от други съставки - сини сливи, сушени кайсии, сушени плодове.

Опитните готвачи препоръчват да запълни тези салата растителни масла. Те ще ви помогнат по-добре да се опише вкуса на зеленчуци и неговите полезните свойства. Ако по някаква причина не са подготвени салати, цвекло, те определено трябва да бъде подготвен да разберат и оценят прекрасните зеленчуци. Той ще донесе само ползи за организма, винаги е възможно да се използва без страх от фигурата. Цвеклото е полезно във всяка възраст. Поради това остава само да се подготви и да се прецени дали са на стойност.

Starchikova Jeanne Arkadievna