Полезни продукти за кожата - полза или вреда
![Полезни продукти за кожата - за доходи, или да навреди (продукти) Полезни продукти за кожата - полза или вреда](https://webp.images-on-off.com/25/889/400x255_tym0f81z7vjipf5mcf8c.webp)
Използването на козметика с природни форми, днес е много популярен, разбира се, и вземане на решение. Въпреки това, дори и най-добрият помощник, е използването на полезни продукти за кожата. В тази статия ще говорим за най-полезните храни, които могат да ви помогнат да направите кожата си по лицето и цялото ми тяло перфектно.
Водата се счита за основната и най-полезен продукт за здрава кожа. Да, като че ли може да звучи изтъркано, но това е използването на чиста вода ще накара кожата в ред. Дехидратацията е първата стъпка към влошаване на кожата и тялото като цяло. Поради това, на базата на всички ни здраве е правилният водно-електролитния метаболизъм.
В повечето случаи, водата е основен източник на енергия на тъкани и клетки в тялото и следователно, на всички органи. Кожата е най-големият и най-видимият тъкан, така че мощността му е - това е един много важен показател. Липса на течности води до изсушаване на кожата, бръчки и други неприятни последици. Ето защо, ние правим много силен акцент върху използването на вода.
![Полезни продукти за кожата - за доходи, или да навреди (продукти) Полезни продукти за кожата - полза или вреда](https://webp.images-on-off.com/25/889/434x289_4aoth7u3mgft7wxiiwql.webp)
Чрез полезни продукти за кожата, на първо място, трябва да включва моркови. Това оранжево растително съдържа много витамини (например, витамин А), които са отговорни за възстановяване и мощност на клетките на кожата. Следователно, използването на моркови подобрява състоянието на гладкост и нормален цвят на кожата. В допълнение, той предотвратява образуването на бръчки.
Като част от моркови също присъства ретинол. Това съединение помага за намаляване на производството на себум, успокоява и стабилизира мастните жлези и предотвратява възпалението на кожата, докато като антимикробно действие.
![Полезни продукти за кожата - за доходи, или да навреди (продукти) Полезни продукти за кожата - полза или вреда](https://webp.images-on-off.com/25/889/434x245_vj4ybxut45bmwtqnk9mi.webp)
![Полезни продукти за кожата - полза или вреда (кожа) Полезни продукти за кожата - полза или вреда](https://webp.images-on-off.com/25/889/434x245_fqgs7j0ylywbfwt6la9g.webp)
Плодове, горски плодове и цитрусови плодове също се считат за много полезни за кожата. Лимони, мандарини и френско грозде, облепиха, малини и ягоди, червена боровинка и къпина - всички тези храни са богати на витамин С. Този витамин, тя активира производството на колаген. Това помага да се избегне увисването на кожата, помага да се направи по-свеж и здрав.
![Полезни продукти за кожата - полза или вреда (кожа) Полезни продукти за кожата - полза или вреда](https://webp.images-on-off.com/25/889/434x245_sljesuet7hj6rwma84vn.webp)
Черен шоколад и какао са отлични продукти за възстановяване и подхранват кожата на лицето и тялото. Въз основа на този продукт също така голям брой маски и кремове, които могат да бъдат използвани, за да се грижи за състоянието на кожата. И всичко това е така, защото какао съдържа флавоноиди, които помагат омекотяват и подхранват кожата. В допълнение, тя съдържа магнезий, калций, калий, цинк и желязо. Тези вещества са в състояние да поддържат състоянието на кожата в ред. Ето защо, закупуване на шоколад, обърнете внимание, че има повече от 65% какао, и едва след това, може да се счита за полезен продукт.