Погледни страха в очите!

"Имаме какво да се страхуват, но страх" / Франклин РУЗВЕЛТ /

Какво е страхът? Инстинкт или чувство, болезнено състояние или здравословен отговор на външни стимули? Хората се страхуват от след появата на на Земята. И винаги се опитаме да разберем страха - това е добро или лошо? Не мога да твърдя нито едното, нито другото. Въпреки това, което знам със сигурност: страхът е необходимо, и това трябва да се признае. Ако праисторическия човек не се страхуваше, че няма да са оцелели. Това е страхът го е научил да се изгради, за растенията, за да запали огън. Можем да кажем, че страхът - е двигател на прогреса.

Страхът се ражда от обичайните плахост, но след това ще се превърне в мания, подчиняване и потискане на самоличността на всички тези положителни чувства и емоции, изпитани от един нормален човек. Постоянният страх от дълбоко роб си в депресия, която може да повлияе на личния и семейния и политическия живот и да ги определят.

И все пак, страхът - това е учителят, който идва да ни води, тя предполага, подходът на опасност в реално или това, което може да бъде вредно за психическо и емоционално ниво. Способността да се признае и да чуе това, което не позволява на страха - велико изкуство. Научете как да овладеят това умение, и когато минете опасна ситуация, преди да се случи. Също така, не забравяйте, че природата на страха е в района на инстинктите. Не трябва да се стреми да премахне своите инстинкти. Това е като зъб извади. Вече не боли, но няма да помогне.

Страхът от позитивната психотерапия се счита за "способността да се избегнат ситуации и обекти, възприемани като опасни. разходите за енергия, без определянето на цел "(N.Pezeshkian). Съгласен съм с това определение. В своята практика, често са изправени пред клиенти, които са се опитвали да се избегне всичко, което може да предизвика страх. Когато успеят, те се чувстват добре. Все пак, това не винаги е възможно.

Друга причина за страха е липсата на доверие. Повярвай в себе си, за другите, за обществото и света като цяло. Дори Бисмарк пише: "Доверие - е нежно растение. Ако тя беше обгорен, не цъфтят скоро. " Загубил доверието, продължителна несигурност и ниско самочувствие води до появата на различни видове фобии или депресия.

Искам да ви разкажа за един много смел човек, но поради обстоятелства, които са възникнали веднъж в живота си, той имаше страх. Този 30-годишен мъж, един моряк по професия и любителите на екстремни състезания. Спокоен и уверен се чувствам както в морето, и на пистата. След като на голям преден двор с голям брой хора, той загубил съзнание (имаше доста разбираеми причини за това състояние). След този случай, той започва да се чувства страх, или с всякакви средства, които се опитват да се избегне посещение на такива места. Дори няколко пъти, без добър полет, като мястото, където корабът е бил, че е необходимо да лети, а това означава, че е необходимо да се премине през летищните салони. Вече само мисълта за това го караше да се чувствам зле. Когато "чашата" е изчерпан, той помоли за помощ. Много работа е извършена, както и неговия резултат беше неговият полет до мястото на престоя на кораба и успешен полет.

Как биха могли да се справят с техните страхове и как да се възстанови доверието в себе си, за хората, за света?
Разбира се, отговорите на тези въпроси, всеки ще търсят себе си. И аз дадем няколко съвета, които можете да вече да се използват като самопомощ:

Пожелавам ви да живеят без страх човек! И в заключение бих искал да цитирам думите Kshishtofa Konkolevskogo:
"На смъртния си одър, с облекчение видя, че всичките ви страхове са напълно безпочвени."