Подсолена вода за загуба на тегло

Вода - това не е просто уникално вещество. Наличието на вода в течно състояние и на други планети ни дава надежда, че живите организми могат да съществуват там, и у дома Майката Земя, няма живот, в която не е тази проста и невероятно H2O молекула. Ние го използва в чист вид, както и в продукти и различни напитки. Между другото, в храната на съвременния човек, като последният постепенно замества обикновената вода, която не винаги е добре: те често носят допълнителни калории, които в съвременния начин на живот не се консумират и депозирани наднорменото тегло пречи на усвояването на храната и често просто вредни ( като любим сода тийнейджъри). Една от алтернативите, предлагани от някои застъпници на правилното хранене, вместо обичайната напитка е солена вода, която полза е, че тя предполага, че помага за прочистване на тялото и борба с наднорменото тегло. Нека разберем дали това наистина е и дали водата е солена толкова прекрасно еликсир за загуба на тегло, което позволява да отслабнете без диети и физически упражнения.

Отслабване посредством подсолена вода

Този метод е дошъл при нас от йога, и първоначално е имал нищо общо с намаляване на теглото. Основната цел на Shank-Prakshalany (това е името на тази техника) - очистване на организма, особено на червата, от натрупаните токсини в него, които пречат на координирана работа на всички наши системи в организма. Като цяло, това изглежда така:

1. Получаване на вода: процедура прочистване на червата взети топла солена вода (около 36-40 ° С, с концентрация на сол - море или скала - 15-20 грама на литър вода).

2. Основната част от процедурата: гладно консумира една чаша подсолена вода и след това комплексът от упражнения (пози):

• позата планини (Tadasana) - се точно, спирки са затворени, техните външни страни са успоредни една на друга, телесното тегло е равномерно разпределена по повърхността на краката, коленете са изпънати, коленете изтеглят нагоре, корема се дръпна, максимумът на гръбнака и врата се изправи, брадичката, насочена надолу, ръцете сгънати на гърдите си, сякаш в молитва;
• дърво поза, която се огъва от вятъра (tiryaka-Tadasana) - начална позиция, както в предишната позиция, издърпайте ръцете си, завъртете пръстите си, което прави 12 склонове на всяка от страните;
• въртене поза в кръста (остро-chakrasana) - за да стане направо с краката си на разстояние 60 см един от друг, ръцете разширени, за да отстрани на равнището на раменете, и завъртете горната част на тялото от дясната страна, поставяйки лявата си ръка на дясното рамо и дясно хвърляне на кръста му отзад, повторете 10 пъти от всяка страна;
• Поза Кобра, връщане назад (tiryaka-bhudzhangasana) - лъжа по корем, крака, свързани заедно, изправете, опънати чорапи на пода, ръцете свити в лактите и дланите, поставени върху раменете, брадичката upiret на пода, след което бавно се накланя главата си назад опирайки се на ръка, за да се огъват на тялото, се огъват гърба си, а след това бавно обърнете главата и тялото си наляво, повторете 10 пъти от всяка страна;
• масаж на корема поза (udarakarshanasana) - клек, положи ръце на коленете му, наклонете дясното коляно надолу, докато се опитва да се завърти на торса наляво, доколкото е възможно, лявото коляно остава във вертикално положение, повторете 10 пъти от всяка страна.

3. Необходимо е да се пият солена вода, и се редуват упражняване толкова дълго, колкото в изпражненията Изтича почти чиста вода.

Както вече беше посочено, целта на тази процедура - за прочистване на тялото, загуба на тегло е по-приятен страничен ефект, но не е самоцел. Нещо повече, ако се извърши процедурата Shank-Prakshalany само да се отърве от допълнителните килограми, може да не се получи нищо, защото когато тя провежда много важна емоционална. В допълнение, тази техника е доста радикално и да извърши за първи път трябва да бъде само под ръководството на опитен инструктор, или се опитва да пият солена вода, най-накрая да отслабнете, може да доведе до престой в болнично отделение.