Подправки и за загуба на тегло - как да отслабнете с помощта на билки и подправки

Какво знаем за подправки? Те подобряват вкуса на храни и напитки, вкус и ще даде положителен ефект върху настроението на обмяната на веществата, а понякога.

Но малко хора смятат, че ефектът на ароматизанти върху метаболизма позволява използването им като допълнителен инструмент за коригиране на неговите форми. Поради подправки, яжте храни, се усвоява по-бързо и да ни предпази от появата на бръчки "" на полите и дънки.

Подправка-лидер в способността му да влияе върху затлъстяването. Като част от джинджифил - много витамини и минерали, благодарение на което помага за премахване на токсините / токсини, да се подобри работата на стомашно-чревния тракт и метаболизма, укрепва кръвоносните съдове и подобрява паметта, помага при храносмилането и нормализира кръвната циркулация в мозъка.

Полезна продукт по никакъв начин. Отслабване тя се използва като подправка за овесена каша и зеленчуци, ястия с месо, добавя към чай и сладкиши. Бонус джинджифил - потискането на глад.

Изненадващо полезна и вкусна подправка. Той помага да се ускори обмяната на веществата, потиска глада и е антидепресант. Канела може да се добавя към тестени изделия, печени ябълки, плодова салата, в която и десерти, кафе и кисело мляко.

Дозировка - на върха на ножа. Можете да замените захарта с канела до по-ниски калории храна. И ако кисело мляко с канела добавите фибри, можете да получите отличен диетичен коктейл за загуба на тегло.

Всички компании не е на разположение на рафтовете на тази подправка, но напразно. Наистина, в един пирон - истински извор на младост и компактност. А именно - на антиоксиданти най-ефективно се борят срещу свободните радикали и допълнителни инча. Карамфил подобрява здравето, подобрява настроението и имунитета, ускорява обмяната на веществата.

Тя може да се използва като съставка на вкусни и здравословни чай - 2-3 скилидка на билкова или чай от джинджифил.

Известният собственост на горчица - "затопляне" вътре в тялото. Това от своя страна води до по-бърз метаболизъм и бързо разрушаване на мазнини. Витамин и минерален състав на горчица стимулира обновяването на клетките, удължаване на младостта, подобряване на ефективността.

Горчица не може да се злоупотребява, максималната доза - 15 грама на ден. Отслабване горчица се използва по-често в употреба на открито - за горчица тайна и бани. Освен ако, разбира се, не е алергичен.

Подправка за борба със затлъстяването. В допълнение към ускоряване на обмяната на веществата, кардамон и дори стимулира храносмилателната система, прочистване на тялото от токсини. При редовна употреба на подправки, много по-бързо изгаряне на калории, идващи от храни. Разбира се, трябва само да попълните паста кардамон - малко. Без правилно хранене, която и подправки - не е нищо повече от приятен вкус.

Как да се използва? Единият вариант: Смесете горчицата с кардамон (натрошени семена) и се добавят към месото или зеленчуците по време на готвене.

Това отличава уникалния аромат на марихуана, както и положителен ефект върху апетита и излишните килограми. Мента може да се добави (обикновено) в чая, в комбинация с месни ястия и зеленчуци, използвани за приготвяне на коктейли.

Мента злоупотреба с млади момичета, не се препоръчва - има доказателства, че тази подправка има ефект върху репродуктивната функция на организма.

Това мексикански подправки може лесно да замени захарта, добавете в кексове, извара, кисело мляко и десерти. Уникалният аромат на ванилия помага да потискат глада.

Много диетолози съветват да се носят дори саше с ванилия, че в момента на непоносимо желание да погълне бургер shawarma извадили пожелах торбата с ванилия и "трик" на мозъка.

Един от подправки, включени в "загуба на тегло" списъка.

Розмарин се използва като добавка към сосове и яхнии да пържени зеленчуци и други.

Незаменима подправка за много ястия. Осигурява уникален аромат и вкус, се препоръчва като подправка за нискокалорични ястия.

Обикновено, босилека се добавя към салати и други ястия от зеленчуци, за яйца и плодова салата. Въпреки, че ястие с месо, тази подправка не се развалят.

Много полезни и ароматни подправки. Може да се използва като подправка за ястия с месо, добавете към пилешкото и пуешкото.

Списък с полезни свойства неограничени. От най пресоване: успешно лечение на високо поколение газ, подобряване на храносмилането, лечение на стомашно-чревни заболявания, тонизиращ ефект върху нервната система, повишаване на ефективността и т.н.

дафинов лист

Тази подправка е в почти всички кухни. Дафинов лист успешно се бори с отлагането на соли, той помага за премахване на токсините.

Злоупотреба не се препоръчва. Достатъчно е да се 2-3 листа на супа, месо или зеленчуци яхния.

черен пипер

Ла Специя, който се използва почти навсякъде и за всичко, включително и една щипка в чиния със супа и кнедли, за салати, за месни и рибни ястия.

Начало Особеност - активно ускорение на метаболитни процеси.

Червените чушки чили

По-лют сос, за разлика от предишната. Но още по-мощен в техните свойства - поява на силен изгаряне на мазнините, ускорява метаболизма. Като част от червените чушки - капсаицин, с което въглехидрати с мазнини просто нямат време да отида до отлагане в мастната тъкан.

Използването на подправки се ограничават само вкус предпочитания, въпреки че стомашно-чревни заболявания червен пипер не се препоръчва в големи количества.

Копър, магданоз, кориандър

Три подправка, представляваща склад на витамини и минерали. Отлично диуретик помогне за отстраняване на оток, засяга функцията на червата, подобряване на функцията на бъбреците, помагат при прочистването на червата в редовното им използване, ускоряване на обмяната на веществата и подобряване на качеството на храносмилането.

Добави билките могат да отидат навсякъде, и няма ограничения. Много dietomany правят салати направо от тези подправки, добавяне на зелена салата и лимонов сок със зехтин.

Spice с противовъзпалителен, антитуморно и други свойства. Това е изключително полезно за стомашно-чревния тракт, за нормалното функциониране на стомаха, за нормализиране на метаболизма, намаляване на мазнините растеж на тъкан.

Добави куркума може да бъде зеленчуци, сирене печива, салати.

Разбърква се на различни подправки. Като част - 3 вида пипер, кардамон, карамфил, канела, куркума и индийско орехче, джинджифил, azhgon. Това означава, че пълното "боеприпаси", за да се намали апетита и да използвате, за да отслабнете.

Да не говорим за превъзходен вкус и аромат на подправки. Добавете го предпочитане в месни и зеленчукови ястия.

Почти относителна от градински чай. Се добавя към едни и същи ястия, както и в съчетание с кисели краставички, зеленчуци, зеле ястия. Полезни свойства - затопляне ефект, ускоряване на обмяната на веществата, подобряване на храносмилането.

Също така се препоръчва за нормализиране на менструалния цикъл, жлъчния мехур, диабет.

Често се използва като добавка към импулси Корени и тиквени ястия. В комбинация с домашни птици и месо.

Специя се справя с по-голяма устойчивост, намалява образуването на газове, допринася за загуба на тегло.

Италиански подправки за средиземноморска кухня, можете да го опитат зеленчуци, комбинирани с яйца и боб.

Специя се смята за мощен антибактериален продукт, който елиминира паразитите, подобрява храносмилането.

индийско орехче

Отлично средство за подобряване на обмяната на веществата, ако се спазват мярка (или се събуди гладен).

Използва се за подправка ястия от пилешки дробчета и картофи. за греяно вино и сладкиши, ориз.

Редки в нашата страна, но много полезна подправка с особен деликатен вкус. Успешното пречистване на кръвта на токсини и други вредни вещества, ускорява метаболизма.

Трибула използва в салати и пастети, птиче месо и сосове, яйца.

Твърдението, че подправките - лесен начин да отслабнете е мит. Разбира се, подправките са имали положителен ефект върху цялостното здраве, храносмилателната и метаболитни процеси, но разчитат само на подправки, разбира се, е невъзможно.