Подкрепа се откажат от тютюнопушенето!

опитвайки се да се откажат от пушенето, да докажете, че сте мъж.

В действителност пушенето - това е сериозен пристрастеност, която е трудно да се справят с. Вече след първото всмукване 7-10sekund никотин навлиза в мозъка, където допамин предизвиква освобождаване на хормон - източник удоволствие. Първи на допамин кука, всеки ден човек се пристрастява. И никой от хорър истории за рак на белия дроб, импотентност и други ужасни последици от тютюнопушенето върху такъв човек, уви, не се прилага.

За съжаление, Украйна - напред от останалата част от тютюнопушенето. В Европа ние сме на втория най-голям брой изпушените цигари на глава от населението.

В допълнение, има изследвания, които показват, че лицето, успява да спрат да пушат средно само 7 опити! Това означава, че хората се откажат от пушенето, както никой не трябва да бъде подкрепена. В края на краищата, той е един-на-един срещи с двете страни на никотинова зависимост: психически, за да се справят с който може да помогне на фокус и подкрепа на близки, както и физически - тук хората могат да търсят помощ от фармакологична подкрепа.

Нещо повече, ние се опише по-подробно за подкрепата, която може да получи един човек, твърдо решен да се откажат от цигарите. Освен това е важно да се помни, че подкрепата от страна на близките си хора, шансовете да се отървете от лошия навик да се хвърлят на дима два пъти!

Ако един човек е решил да се справят с пристрастяването към никотина, просто трябва да му помогне в това. Но бъдете внимателни. Викове и обвинения може само да влоши нещата, а хората най-накрая могат да се откажат.

1. Бъдете търпеливи. Бъдете готови за това, което може да бъде първата палачинка винаги е тромав и опит трябва да се повтори. Дайте любим човек да разбере, че го прави много, и решението да се откажат от пушенето - сигурен стъпка по пътя към здравето. Все пак, не прекалявайте и оставете топката от страна на областта на тютюнопушенето. Важно е, че само на пушача стигна до това решение.

2. лице, което се опитва да се откажат от пушенето, прекарват толкова време, колкото е възможно. Може би предпочитате да упражняват заедно или да решат да пътуват. Въпреки това, се опитват да се държат възможно най-естествено, като че ли любимия човек никога не са пушили, и този проблем не съществува.

3. Искане на любим човек, че отказването от цигарите е по-добре да се откаже от алкохола. а също и за да се намали консумацията на кафе и чай. по-добре да се пие безкофеиново кафе, вода, плодов сок.

4. Да не се изкуши друга пушенето в комфортна обстановка в приятели през уикенда или вечер vstrechahs. Рискувате плодовете на усилията си в името на една единствена цигара. Не забравяйте, че една изпушена цигара от време на време, само ще изостри симптомите на отнемане.

Поддръжка на приятелите и семейството си е безценно. Ако е необходимо, свържете се с Вашия лекар.

Не забравяйте, че да ви помогне да се справи с умствена пристрастяването може психолози.

Водещ специалист Уве Ferno в края на 60-те години prirovnyat никотин за наркотици и алкохол (малко по-късно, пушенето се считаше за болест). И скоро да се реши революционно решение на проблема е било установено. Никотин заместителна терапия (по-нататък - NRT) - истински спасение за много отчаян да се откажат.

Същността на лечение е да се гарантира, че човешкото тяло е постоянно доставя терапевтично никотин в малки дози. Тази доза е по-малко, отколкото в цигарата и по този начин достатъчно, за да се откажат от пушенето. Такава "никотин хранене" помага на човек да се справи с на симптомите на абстиненция и да се съсредоточи върху преодоляването psihicheskoyzavisimosti тютюнопушенето.

Първият лекарството на никотино-заместваща терапия се превърна NІKORETTE® че vUkrainepredstavlen две форми: дъвка или трансдермален пластир 16 часа действие.

Удобен начин за отказване от пушенето

Производителите NІKORETTE® ви помогне в борбата с nikotinovoyzavisimostyu, което прави процеса по-лесно и по-удобно. Nikotinovyerezinki и лепенки не причиняват неудобство и лесен за използване.

Наличието на дъвка с различни концентрации на никотина дава индивидуален подход към всеки пушач - чрез намаляване на броя на цигари пушени да завърши спиране на тютюнопушенето.

Ако изберете никотин кръпка, трябва само да го прилага сутрин и свалят се преди да си легнете. С помощта на пластир няколко пъти не е разрешено!

Шансовете за отказване от тютюнопушене чрез използване на никотинови заместващи продукти се увеличили значително. Проучванията показват, че употребата на наркотици се увеличава успеха NІKORETTE® два пъти!

За помощ се свържете с City Здравен център Киев (044) 278-62-92.

Помогнете на любимите си хора в трудния път на излизане!