Почистване на тялото за вкъщи за отслабване, ревюта, рецепти
Почистване на тялото за намаляване на теглото: мнения и резултати
Своевременното почистване на тялото е много важно за правилното функциониране на вътрешните органи и правилното загуба на тегло, в противен случай шлаки или излишък течност може да бъде на сортовете заболявания.
Прочистване на тялото и отслабване на - две свързани концепции: повечето от излишните килограми се появява поради задържане на течности в тялото, недохранване, прием на мазна високо калорични храни, прекалено строги диети, метаболитни нарушения или проблеми със стол.
Във всички по-горе случаи, използването на диета за прочистване на тялото и загуба на тегло - най-правилното решение, защото прекомерното отлагането на нагар и наднормено тегло заплашва появата на болести като диабет, бъбречни заболявания, червата, черния дроб и сърдечно-съдовата система, която несъмнено намалява продължителността на живота.
Каква е същността на загуба на тегло се дължи на пречистването на тялото:
- Да се отървем от излишните течности, и е на теглото, обема на тялото са намалени. Струва си да се спомене, че всяка диета първите дисплеи се вода, мастни натрупвания се разграждат на второ място;
- Colon Почистване на токсини ускорява метаболизма - насърчава ускорена загуба на тегло.
Говорейки за това как да отслабнете помага, ако пречистване на организма от токсини, е необходимо да се вземат предвид горните две факти: това е често вредни вещества забавят обмяната на веществата и ускоряване на превръщането на калориите в мастните клетки.
Колко килограма може да се нулира след пречистване на организма
Всичко зависи от продължителността на диета, за да отслабнете с помощта прочистване на тялото: като правило, тя е с продължителност от три дни до две седмици, и всеки ден е възможно да се понижи с около 700-800 грама
Какви са начините за почистване:
- Използването на лекарства, настойки или билков чай;
- Редовни клизми.
Почистване на тялото за намаляване на теглото. Психологически съвети, диетични менюта
Загуба на тегло и прочистване на тялото с билки
Тази такса е подготовката на себе си, но е необходимо да се консумират на празен стомах сутрин и вечер преди лягане една чаша:
- Вземете 100 г Hypericum, лайка, безсмъртниче и бреза пъпки;
- Разположен е в тъмен съд, 1 супена лъжица. л. събиране излива в съда и се пълни с вряща вода (0.5 L), затваряне на капака;
- Оставя се да кипи водна баня за 15 минути, след това се охлажда;
- Филтър, стиснете, допълва обратно до 0,5 литра вряла залив гореща vodichkoj;
- Когато чорбата е към края си - подготвя нова, като 1 супена лъжица. л. билки от тъмната контейнера.
Загуба на тегло и прочистване на тялото от овес
Овесените ядки се счита за най-доброто почистване ястие и да яде, че е необходимо в продължение на две седмици в това меню:
- Закуска купичка овесена каша с масло и трици;
- За обяд ядем всеки плод;
- Обяд овесена каша с ядки;
- Следобедна закуска чифт плодове;
- Вечеря задушени зеленчуци;
- Над 1 час преди лягане пие 200 г обезмаслено кисело мляко.
Загуба на тегло и прочистване на тялото с помощта на ориз
Райс се счита за еднакво ефективни продукти за почистване, но тази диета е по-dlshitelnoy от овесени ядки:
- Вземете 5 контейнери ги изброят;
- На първо място на контейнера 3 супени лъжици. л. ориз, изсипва студена вода;
- На втория ден правиш едно и също нещо във втория контейнер, и така нататък, докато на шестия ден;
- На шестия ден, можете да ядете ориз от първия контейнер чрез поставяне на новата част на зърното;
- Яде ориз в продължение на 40 дни за закуска, тя предварително пълнене с кипяща вода в продължение на 2 минути.
Thistle масло хранене за отслабване и прочистване на тялото
трън прах могат да бъдат използвани в допълнение към диета, и в нормална диета:
- Напълнете 500 мл вода 30 г прах настоява 5 дни;
- Когато инструментът е готов, е необходимо да се пие една глътка през целия ден.
Пречистване на отслабване на организма сол
Salt - основният враг на токсини и отпадъци, в допълнение, тя помага да се отървете от 4-5 кг дни:
- Ежедневно се пие от 1 супена лъжица. л. сол 1 литър вода;
- Преди сутринта изпийте чаша зареждане на напитката;
- След гимнастика яде същия обем с разтвор на сол;
- Ние отида до тоалетната.
Пречистване и отслабване на водния
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Този метод често се използва в много диети:
- Всеки ден напитка най-малко 2 литра минерална вода без газ;
- През седмицата, която ядем само нискокалорични храни.
Клизма за прочистване на загубата на телесно тегло и
Направете прочистване на червата е необходимо два пъти годишно, и за премахване на запек, дисбактериоза и загуба на тегло може да се използва това решение за клизми:
- Се пречистват и се нарязва на 500 г варя цвекло в 0,5 л кипяща вода;
- След 40 минути, филтрува се, охлажда се до 22 градуса и попълване на клизма.
Напитки за отслабване и детоксикация
По-долу е даден списък на напитки, които трябва да се консумират редовно за ефективно почистване:
- Зеле сок;
- Джинджифил, мента или зелен чай;
- Сок от червена боровинка;
- Глухарче чай.
Препарати за отслабване и прочистване на тялото
Най-популярният наркотик е активен въглен, и то трябва да се приема, както следва:
- За две седмици сутрин и вечер вземе таблетка, размерът на която се изчислява, както следва: 1 таблетка на 10 кг телесно тегло;
- През този период се пие толкова вода, колкото е възможно.
В резултат на прочистване на тялото за загуба на тегло е възможно да се получат няколко положителни ефекти:
- загуба на тегло;
- Стабилна работа на червата;
- Wellness.
Лекарите за отслабване с помощта прочистват организма:
Анна, 38-годишен, гастроентеролог:
"Бих искал да ви напомня, че злоупотребява с прочистване все още не си струва: например, определяне на прекалено чести клизми може да предизвика възпаление на червата. Ако всичко е направено в умерени количества, тялото наистина голяма полза "
Людмила, 43 години, терапевт:
"Отдавна е доказано, че използването на различни билкови настойки или чай не само очиства организма, но и повишава имунитета. Според статистиката, хората, които редовно извършват прочистване билки са много по-малко вероятно да страдат от чревни или остри респираторни инфекции "
Виктория, 35 години, гастроентеролог:
"Нямам нищо против чистките, но ако имате някакви хронични заболявания, преди употреба на някои от рецептите не може да навреди да се консултирате с лекар. Във всеки случай, правилното почистване ефект върху здравето на само положителна "