Почистване на тялото от токсини ориз - популярна здраве

Сред многото различни диети, техники лен пречистване. елда, ориз е много популярен. Всъщност, това може да се използва ефективно не само да отслабнете, но и изчистване на организма от токсините, натрупани вредни вещества.

Оризът е много добър абсорбент. Той активно поглъща токсини, газове и ги извежда от организма.

Почистване на тялото от токсини ориз ще ви спаси от най-различни здравословни проблеми, дай лекота, активност, привличане.

Само по себе си това зърно не е с високо съдържание на калории. Чашата произведена без сол, други добавки ориз не съдържа повече от 110 ккал. Но това ястие перфектно отговаря на глада, и работи вътре като чистач, метат всички остаряла прах и мръсотия.

Райс диета за прочистване на тялото има няколко опции. Можете да изпълнява функциите си, разбира се, може да се използва всеки ден в продължение на определен период от време, има и един ден и разтоварване диета.

Всички те са много полезни, ефективни. Необходимо е да изберете най-подходящия за вас и можете да опитате техния заместник. Така че нека да говорим повече за тях, как да се чисти организма с ориз на избор беше лесно.

Райс диета за един ден

Тази диета е много ефективен при намаляване на теглото, премахва токсините, отстранява излишната вода. Нанесете той трябва да бъде веднъж седмично всеки месец. След това, когато тежестта ще падне, тялото ще се изчисти достатъчно, можете да "седи" на диета с ориз на ден, след като през 3-4 седмици.
Изберете ден. Morning изваряване промива стъкло дългозърнест ориз с обикновена вода, сол, не може да се добави масло.

Целият обем на зърна трябва да се яде през целия ден. Яжте по-малки порции, но често. Между храна напитка чиста питейна или минерална вода (без газ), слабо сварено зелен чай. Добре е да се пие пресен зеленчук, плодов сок, особено ябълка.

Не забравяйте, че този ден не може да яде нищо друго.

Дълъг ориз диета

Тази диета е предназначена за постепенна загуба на тегло, прочистване на тялото. Почистване на тялото от токсини ориз ще продължи един месец.

През това време, трябва да се яде варен ориз с вода закаляване не е мазнина месо, варена риба, зеленчуци, плодове. Ястията трябва да бъдат приготвени без масло, грес. Препоръчително е да се готви на пара тях или варено. Необходимо е да фракционна до 6 пъти на ден, на малки порции.

По това време, не можете да ядете като хляб, трябва да се откажат от сол, подправки, подправки, особено остър.

По време на тази диета трябва да се пие много чиста вода. Както и в един ден диета ориз, в този случай, трябва да използвате зелен чай, прясно изцедени сокове.

Дълъг ориз диета трябва да прекарват не повече от 2-3 пъти годишно.

Бързо организъм пречистване сурови ориз

Такава диета се провежда на 2 седмици. През това време, там е мощно почистване, подобряване на тялото.

Всеки ден, на следващата сутрин, вместо обичайната закуска, има 2 пълни супени лъжици леко недостатъчно ориз. Зърнените култури също трябва да се готви за чиста вода свободна от масла, мазнини, сол. След тази закуска не може да се пие в продължение на 2 часа.

Райс трябва да бъде приготвена по следния начин: Налейте чаша чиста вода 2 супени лъжици. л. житни растения. Dish се покрива с капак, извадете в хладилник в продължение на 4 дни. Всяка сутрин се промени водата на чист.

След това измийте задницата и се вари, докато половин прясна вода. Отцедете водата, яжте зърнени култури за закуска. За диета не се прекъсва, всеки ден се готви нов буркан.

Обяд - нормално, да се хранят, те са свикнали. Просто не мога да ям мазни, пържени, солено, кисело, печени изделия, хляб. Необходимо е да се ограничи консумацията на месо и риба.

Чрез такива гладно дни, като се използва ориз диета за прочистване на тялото, можете да се отървете от токсините, токсини, слуз, вредния холестерол. Правилно варен ориз дезинфекцира, намалява метеоризъм, премахва от продуктите на тялото на затихване.

С помощта на диети представени значително да подобри състоянието на сърцето, кръвоносните съдове, кожата, косата. За да се подобри състоянието на ставите, костите и зъбите.

Чрез такава диета ще подобри бъбреците, черния дроб и ендокринната система. Тялото ще бъде по-тънък, подуване изчезне.

След диетата, придържайте се към здравословна диета. Намаляване наполовина на употребата на сол, пържени, пушени и пикантни, сладки храни. Яжте по-малко хляб. Предпочитание паста от твърда пшеница.

Само с помощта на ориз диета, не забравяйте за физическа активност. Да сутрешна гимнастика повече ходиш, разходка на чист въздух.