По-добре е да се пие през нощта, мляко или кисело мляко

Ами тук са най-зависими от дейността на лицето, на вкус и здраве, която показва, че повече е противопоказано.

Слаба хипнотичен ефект е като мляко. мляко и кефир. толкова много да вземе млечни напитки преди лягане, но. че е имало положителен ефект. желателно е да се знае как да се вземат.

Ако млякото е взето в рамките на 2 часа преди лягане, а след това кисело мляко - 30 минути, въпреки че, ако млякото се приема непосредствено преди лягане - може да се чувства малко дискомфорт в червата, в крайна сметка трябва да тичам до тоалетната, не препоръчвам да се вземат млякото за през нощта, ако има проблеми, свързани с ГИТ.

Повече зависи от това използване трябва да е за тялото си, като мляко през нощта, ако като сън помощ - от двете опции са добри, ако стомаха - това е най-доброто кисело мляко, с изключение на мляко.

Всяко човешко тяло е различно. не всички понасят млечни продукти, дължащи се на алергична реакция, но. Ако не разполагат с никакви проблеми, защото на малките съмишленици продукти. винаги добре дошли.

Наслаждавайте се на сън и аромат на мляко!

система избра този отговор най-добре

Нощта ще бъде полезен и кисело мляко, ако го пиете, и млякото също ще бъде от полза, ако се даде предимство на себе си.

Кефир за през нощта - това ще помогне за подобряване на чревната микрофлора и стомахът ще работи добре.

Но мляко може да помогне при безсъние, тъй като съдържа мелатонин, вещество, което има успокояващ ефект върху нервната система.

Така че, да си изберете, то е по-необходимо, за да се насладите на питие преди лягане - и ще се възползват от млякото, и кисело мляко от.