По дяволите - полезни свойства и ползи, вреди и противопоказания

Хек - риболов семейството на треска. Размери на тази риба не надвишават 70 см, но на образци по-малко от 20 см, за да отговарят на същите няма да работи. В зависимост от дължината, теглото му може да бъде различна. Максималното тегло може да бъде до 3 кг.

Хек е хищни риби, както и в началото на живота си яде малки скариди и други подобни храни. Дори и в зряла възраст, рибата може да се яде риба, като скумрия или херинга, както и макро-безгръбначни, като калмари и скариди.

свойства мерлуза

Хек на вкус много приятна на вкус. Филе от бяла, нежна и постно. Костите в нея малък и при готвене риба е добре, че не се разпадат, но в същото време, добре разделени, ако е необходимо.

съдържание на калории в малък риба - по-малко от 90 ккал на 100 грама Това прави рибата диетичен продукт, който може да се използва за тези, които искат да намалят теглото си.

ползите от хек

Съставът на рибите и ги нейна полза. По този начин, съдържа витамини В, РР, А, Е и S. Сред минералите, присъстващи в него повече от 10 вещества са много полезни за всеки организъм. В хек съдържа големи количества омега-3 мастни киселини. Между другото, те са по-склонни да хвърлят хайвера си тази риба, която също е използваем. Между другото, тези киселини са от съществено значение за всяко лице. Без тях може да се развива болест на сърцето, кръвоносните съдове и намалява репродуктивната функция. Нервна ум, не се омега-3 мастни киселини, не се засилва и в крайна сметка може да доведе до нейната отпуснатост.

Дебел хек много повече, отколкото в други видове риба, като треска в nemalozhirnoy. И този имот със сигурност е един плюс за готвене. В същото време, постно филе се счита за по-добър от червено месо от различни риби.

Месо от риба се абсорбира напълно от организма, тя е по-добре от месо от животни. 100 гр хек, съдържаща 17 г протеин, и е още едно предимство на рибата. Поради големия брой на риба витамин помага за поддържане на метаболитните процеси в организма и нормализира кръвната захар.

Рибата може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, и са отговорни за него ненаситени мазнини. Особено хек полезни при заболявания като хипертония и диабет, може да се яде дори в депресия.

Тъй като рибата съдържа фосфор и други хранителни вещества, тя помага за подобряване на зрението - необходимо е да го използвам веднъж седмично. За хора, които прекарват много време за компютъра, и това е особено полезно и важно за възрастните хора.

Прилагане на хек

Полезно и най-добрите пържени хек. Но други начини за работа с този риба добро. Въпреки това, има един недостатък - меджид има специфична миризма, която се забелязва в готовия ястие. Въпреки това, този недостатък се отстранява лесно и се прибавя към съда зелените с доловим мирис, като копър или магданоз.

За всяка термична обработка трябва да се вземе предвид, че рибата продължително излагане на топлина унищожава всички свои полезни свойства, както и рибата се обезсмисля за продукта за тяло. В идеалния случай, той трябва да бъде не повече от 15 минути варени.

Пържен хек приготвяне проста: риба трябва да се реже, го нарежете на малки парченца, добавете лимонов сок и сол. Фрай парчета, препоръчани в зехтин, и процеса на печене трябва да продължи не повече от 15 минути. можете да поръсите с билки или да го добавите към сметана или заквасена сметана сос, ако желаете.

По дяволите - изключително полезна риба, така че може да се използва всеки. Изключение тук са тези, които са наблюдавани по индивидуална непоносимост на продукта. В този случай, хек от диетата трябва да бъде изключена напълно.

Специално внимание би искал да привлече правилния избор на риба. При закупуване на замразена мерлуза, е необходимо да се гарантира, че замразяването е единственият, който не се повтаря. Безчестие ще даде продавачи количеството лед - ако много, много е вероятно, тази риба просто ще загубите всичките си полезни свойства и вкус.

Що се отнася до мен, кисело мляко продукт universalnyy.On добро за загуба на тегло, както и да се подобри цялостната samochuvstviya.Krome той е добро като закуска или късно uzhin.K добре, освен че е много vkusnyy.Tolko аз го готви на специален фермент, тя и призова Мацони (купуват BakZdrav), смесен с топла, но не garjachego мляко и се слага в multivarku 8 chasov.Posle това, че е почти готов да се сложи кисело мляко в хладилника за 2 chasa.I след това можете да се насладите на тази напитка)

Ако някой трябва да се оттегли брадавици или брадавици, за да се отървете от, можете да без съмнение да се прилага verrukatsid. Той не оставя следи върху земята изсъхна брадавици, тя работи бързо. Може да се използва у дома, сам.

Добрата подготовка, се понася добре, благосъстояние подобрява. Видях dibikor за намаляване на холестерола се нормализира. За първи път успя да го направи, без статини, но лекарят препоръчва да не се отпуснете, диета, а след това трябва да се придържат. Смятам да се съобрази с препоръка на лекаря, не искам повече проблеми с кораби, затлъстяване и кръв.

Elbona парите, разбира се, много по-изгодно работа. Alflutop скъпо, вероятно се дължи на животното.

Гледам, много тук Valoserdin помогна. Е, аз ще направи в негова полза. Аз няма да роди вашите истории и детайли. Като цяло, мисля, че той може да се справи безпочвени тревожност и безсъние. Но не, аз трябваше да отида до аптеката. Има и научих за Valoserdin. Тогава той ми помогна и сега помага. Сега, слава Богу, не истерия, като жена.