Плюсове 12 за жените - помпа желязо
По този начин, 12 причини за жените да "помпа желязо". Дузина добри причини за жените / момичетата вече не се страхуват от гири и щанги и извади на бара, защото там не е по-ефективен начин да се въвеждат тялото му до идеала, нали харчат само 3 - 4 часа седмично.
1. Това е най-ефективният и здравословен начин да "изгори" допълнителни мазнини.
Освен това, този метод има надеждност 100%. Ако следвате тези прости принципи тук са "стари тялото по нов начин", че тялото не може да помогне, но се стигне до нормален красива държава. Ако имате наднормено тегло - това е 100% шанс да си тръгне. Това не е един от тези, които "и изведнъж се получи", но на принципа на "правя А, и след няколко месеца, за да б", когато:
А) часове за обучение на три пъти седмично и здравословна диета с контрол на калории.
Б) Красивата, тонизирана тялото.
Ако до 20-годишна възраст момиче може да игнорира всички тези причини изгаряне на младежта, след това след 30 да се поддържа тялото си в перфектна пропорции е най-ефективно използване на гири, мряна и правилното хранене.
2. Вашият задник ще бъде по-заоблени и опъната.
Бъдете седалищните мускули - това е друга история напълно, а след това има няколко причини. На първо място, това е най-големият мускул в тялото. На второ място, като се смята, че свещеникът или там, или не, по силата на който и да е сценарий, ако едно момиче клекове, мряна задника неизбежно става закръглено и апетитно. И това е абсолютно никакъв риск да станат твърде голям.
3. Можете да ядат повече и да не наддават на тегло.
4. Не може да се страхуват от "люлка".
Ако сте редовен "отдаде" с гири и мряна, но не приемайте анаболни стероиди и други забранени наркотични вещества, а след това се люлее като ада не получите. Фактът, че жените са по природа ниски нива на тестостерон, необходими за масивна мускулна разваляне. Все пак, ако продължи да се преяжда, особено сладки и сладкиши, фините мускули остават покрити с равномерен слой от "женски" Жирков, и никой няма да забележи вашата страст за желязо спорт.
5. мъже внимание в залата и извън него.
Налице е мем и поредица от снимки - "Момичетата, които спортуват, о * Ени". И това е вярно: хубаво момиче на хардкор работим усилено в залата, той е двойно по-интересни от повечето мъже. Да и самата увеличаване или намаляване на тежки предмети крехка сладур изглежда готино този начин вие може да се гордее.
6. Преодоляване на себе си.
Удоволствие от факта, че не правим нищо - нещо полезно и да се подчиняват на тялото си и себе си съзнанието му го съградим начина, по който трябва да е трудно да се предадат с думи. Да ходи на фитнес не винаги искат, но да преодолее си мързел, се чувстваш като победител, а това е безценно.
7. Преодоляване на другите.
Момичетата са взети, за да се състезават: който говори пред детето, и който е един диамант на пръста си вече. И да са в процес на трансформация на тялото му необичайно в идеална, не е възможно да се избегне приятно усещане за превъзходство над тези, които не го правят.
Снобизъм, разбира се, обществото е осъден; спортове снобизъм изключително полезни за повишаване на самочувствието. Просто се наслаждавам на тях сред своите собствени "сектанти".
8. Може ли да бъде по-смел.
Повишаване на вашето дете, независимо от възрастта. Или тежък куфар. Или комбинация от двете, а третата заедно. Качи се по стълбите, по петите, без да се използва асансьор.
9. Можете ли по-дълги и по-разнообразни секс.
От спорт, женски оргазъм е по-силна и по-ярка и силна и пластмасов корпус, може да повтори всяка една позиция на "Кама Сутра", и уморен, ще бъде много по-малко, и вашият партньор ще има такова разнообразие от нови усещания, които се свързват очи от орбити. Като цяло, атлети ще ви кажат. Прочетете: Сексът като упражнение.
10. подобряване на здравето.
Все повече и повече въвлечени в този спорт, ще бъде много по-малко вероятно да се пие алкохол, и да започне да получите достатъчно сън. Спри болки в тялото, когато се седи или стои за дълго време, за подобряване на циркулацията на кръвта, тен. И накрая, най-важното е: има препратки към различни изследвания, например, свързани с възрастта промени в мускулите, които показват, че количеството на мускулната маса се отразява на продължителността на живота, и най-важното - неговото качество.
11. zavedet нови познанства.
Имате нов кръг от приятели, ще бъде - в залата и извън вас да бъда с някой, за да обсъдят рецепти нискокалорични десерти и ниско съдържание на мазнини извара е по-добре да купуват. И повярвайте ми - сред тях ще бъде много наистина красиви хора в тялото и духа.
12. Вие няма да съжалявате, ако започнете да "помпа желязо".
Малко вероятно е, че вие ще бъдете в състояние да намери най-малко едно момиче, което започва да се ангажира сериозно в салона и по-късно го съжалявах. Тук малко, то е възможно да се добави, освен че всички са доволни, защото в това е 11-убедителни причини по-горе. Помпа желязо, вие и вашият човек ще бъде удоволствие!