Пликове с пиле и зеле в питка рецепта със снимки

съставки

• Пилешко филе - 300гр
• Зеле - 500 гр
• Chili - 1 Малин. шушулка
• Червен лук - 1 бр
• Домати - 1 част
• Сладък пипер - 1 бр
• Растително масло - 3 супени лъжици. л.
• Соев сос - 2 супени лъжици. л.
• Чесън - 2 зъба.
• Лаваш - 2 пакет. или пшеница ролка - 1 PKG.
• Подправка за пиле - 1 чаена лъжица ..
• Кетчуп е вашият фаворит - 2-3 супени лъжици. л. или 1 супена лъжица. л. - доматено пюре
• Морска сол - на вкус

Как да готвя

Аз Ви предлагам да се подготви и да вземете със себе си за обяд по време на работа тук са пликовете с пиле и зеле в пита. Този тънък пита и вкусно, ароматно и малко остър малко пълнене на зеленчуци и пиле.

1. Подгответе зеленчуците: моята пречистен от семената (пипер), обвивката, obsushivayut. Нарязан чесън и чушки пържени в горещо масло. След това премахнете зеленчуците, масло резерв.

2. ситно нарязан лук пържени в чесново масло, докато прозрачни.

3. Добавете нарязаните на малки парчета пилешко и подправки, се запържва.

4. След това сложете нарязания на ситно зеле, чушка и домат.

5. Наливане 2 бр. л. соев сос, кетчуп, сол, разбъркайте, покрийте с капак и оставете да къкри на слаб огън, докато омекнат зелето. Не забравяйте да периодично се разбърква. Не соев сос, залейте 2 супени лъжици. л. бульон. В края на готвенето, отворете капака, така че течността (сок от зеле), за да се изпари.

6. Нарежете питка или дълго руло в 10 бройки. Сложете върху всяка част от пилето със зеленчуци (2 супени лъжици. L.) И плика обвивка.

7. Поставете пликовете в купа за микровълнова фурна и да вземат на работа с тях. Топлината може да бъде в микровълновата фурна, в rostore на табелката. те също са вкусни студена.

Стъпка по стъпка рецепти снимки