Планински болест, или е по-лесно да се движи "gornyashka"

"Akklimashka" или "планински болест ..." Човекът няма никаква връзка с повишаването на планината, като изслуша тези думи едва ли предполагам, че те представляват опасно състояние, усложнения, които могат да бъдат оток на белите дробове и мозъка. На професионална жаргонни катерачи т.нар планина болест. Нейните симптоми се развиват в две от всеки десет при повдигане на височина повече от 2 хиляди метра. Нека разберем какъв вид заболяване, изглежда, е възможно да се предпазите от тази заплаха и какво да прави с появата на симптомите.

Планински болест, или е по-лесно да се движи

Какво е височинна болест?

Планински болест се отнася до вида на висока надморска височина хипоксия, това състояние се проявява в липсата на кислород при изкачване в планината. Повечето от нас живеят на ниски височини спрямо морското равнище. При повдигане на височина от 2 хиляди метра, непредсказуеми процеси могат да се появят в организма.

Колкото по-голяма височина, по-ниска от атмосферното налягане и парциалното налягане на кислорода във въздуха. Поради тази кръв идва в по-малко кислород, и цялото тяло се чувства недостиг му. Но клетките се нуждаят от кислород, както и всяка секунда. Когато изкачване на планина, всеки пресича на сто метра, кислорода идва по-малко и по-малко, тялото изпитва хипоксия, - дишането се учестява, сънят е счупен, има повреда. Обикновено, ден по-късно тялото ще се адаптира към новите условия и състоянието се стабилизира. Но това отнема време да се адаптира. Между другото, дори в Андите има популации на планинските хора на надморска височина от малко повече от 5000 м. Те са свикнали на такива условия, адаптирани към живот в тях и се чувствам страхотно.

Планински болест, или е по-лесно да се движи

Фактори, които допринасят за развитието на планински болест

В допълнение към липсата на кислород укрепване прояви "gornyashka" улеснени от такива фактори, като:

  • физическата умора;
  • липса на правилното почивка;
  • хипотермия;
  • дефектен диета;
  • пиенето на алкохол и кофеин напитки;
  • наднормено тегло;
  • наличие на сърдечно-съдови заболявания;
  • рязка промяна в метеорологичните условия.

Не всички хора са еднакво предразположени към това заболяване. Смята се, че жените са по-лесни да се толерира липсата на кислород. Също така важно е възрастта, общото здравословно състояние, степента на физическа годност. Развитието на планина болест е пряко свързан със скоростта на възстановяване и времето на престой при надморска височина.

Как височинна болест?

Симптомите на височинна болест, някои започват да се появяват вече в пресечната точка на марката над 2 хиляди метра (например, по време на изкачването до g.Fisht рамките активна обиколка на Адигея). Първо, това са умствено изоставане, слабост, сънливост. Възможно е да има загуба на апетит, метеоризъм и стомашно разстройство.

На височина от повече от 4 хиляди метра при някои хора може да се наблюдава поведение, както е в алкохолна интоксикация: повишена разговорливост, се появява жестове, внезапен смях, загубили чувство на страх и самосъхранение инстинкт е притъпена. Други, напротив съзнание става замъглен, човек се чувства изтощен, неясно и на случаен принцип може да отговори на въпроси, да се оплакват от гадене и виене на свят.

С остър изкачване до всички по-горе симптоми на височинна болест може да се добави силно главоболие, локализирано в храмовете, кървене от носа, сини устни, треска и дори халюцинации.

Планински болест, или е по-лесно да се движи

Какво да правите, ако симптоми на височинна болест?

Като такъв, лек за височинна болест не съществуват. Всички лекарства, взети са насочени към премахване на симптомите. симптоми Light височинна болест не се нуждаят от лечение, те може да се наблюдава в почти всички, които се издигне до големи височини. Когато може да се ползва разстройства на стомашно-чревния тракт Imodium или активен въглен. Основното нещо - да следи развитието на водния баланс и постоянно я захранват.

Когато главоболието, което трябва да се вземе болкоуспокояващо като ибупрофен или Tsitramon. Heat чукам парацетамол или друг антипиретик. Ако повръщане и гадене може да отнеме антиеметично лекарство - Реглан решение. Важно е да се осигури спокойствието на пациентите, той даде почивка.

За по-тежки симптоми, може само да помогне на спускането. Това се случва, че когато тежко заболяване изисква хоспитализация, но повечето от симптомите изчезват сами по себе си в рамките на няколко часа след завръщането си в обичайната височина. Независимо от сцената на "gornyashka", след слизането на здравословното състояние се подобрява.

Планински болест, или е по-лесно да се движи

Как да се предпазите от "планински заболяването"?

Най-добрата превенция на височинна болест - постепенно и бавно възстановяване. На височина от 2000 метра, за да бъдат преодолени в около 2 дни, а през всяка следваща увеличение с не повече от 600 метра. Освен това е важно при изготвянето на план за възстановяване на планината разчита на физическия капацитет на най-слабия член на групата.

Не забравяйте, че един от факторите, провокиращи планина болест - обезводняване. При повдигане трябва да се опитате да се пие много течности, да се ограничи приема на сол. Диетата трябва да бъде достатъчно количество от бързи въглехидрати, консумация им намалява вероятността от заболяване. За да се намали вероятността от сериозни усложнения от височинна болест, в раницата катерач трябва да бъде кислород резервоар.

Ако не мога да чакам да се докоснете до проява gornyashka, регистрирайте се за кампания на Elbus (повече чрез линк) или екскурзия до Непал.