Пилешко филе с лимон и чесън

Пилешко филе с лимон и чесън - това е един много лесен начин да се вкусно и бързо да се подготви пиле. Това ястие може да се сервира като тапас или като отделно ястие, добавете гарнитура пържени картофи или любимите си зеленчуци. Рецепта от книгата «Tapas и традиционна испанска кухня».

1. Трябва да филе е дебела колкото пръст, плоска страна на котлетите на чук prostuchim дебели места. На снимката със съставките, които имам от едната гърда, аз обичам да готвя половин порции, но после промени решението си и пълна.

2. Нарежете филе ивици по протежение на Portage.

3. Ситно котлет на лук.

4. Ситно котлет чесъна.

5. Ситно котлет магданоз.

6. Загрейте зехтина в тиган, отметне глава лук, чесън и червен пипер. Разбъркайте добре.

7. Незабавно се добавят връзките, разбърква се добре и се пържат около 3 минути на висока температура, като се разбърква от време на време.

8. Добавете магданоз, лимонов сок (лайм), сол и черен пипер. Разбъркайте добре. Махнете от огъня. Размерът на сол, черен пипер и червен пипер се приспособи към вашия вкус.

9. Всичко! Филе готов. Сервираме ястието топло, гарнирано с пресен магданоз и се поръсва с лимонов сок. Бързо, лесно и оригинално. Обичам тези рецепти!

# 1055; # 1086; # 1089; # 1083; # 1077; # 1076; # 1085; # 1080; # 1077; # 1088; # 1077; # 1094; # 1077; # 1087; # 1090; # 1099;

За 5-литрови саксии 2 пилешки гърди; 1 дафинов лист; 5-6 грах черен пипер; [. ]

2 ShTK. пиле; 3 супени лъжици. л. приземния риган; 2-3 часа. L. сол; смлян черен пипер; 3 [. ]