Пилешки шишчета с мед марината
Диетолозите препоръчват периодично да включват в своите месни продукти диета, защото животински протеини са необходими за здравето на нашето тяло, не напразно, защото има месо диета. Въпреки това, не всички видове месо са еднакво полезни. Той смята диетични пилешко месо. Това не е само източник на протеин, но също и магнезий и фосфор. Има много рецепти, използващи този диетичен продукт. Ние предлагаме да се подготвят по-крехки пилешки шишчета мариновани в мед. Най-важното - това ястие не вреди на фигурата, така че може да бъдат включени в диетата - меню.
Съставки за пилешки шишчета
- Пилешко филе - 450-500g.
- Лукът - 1 бр;.
- Чесън - 1 карамфил;
- Мед - 2 супени лъжици. кутии.
- Лимонов сок - 3-4 супени лъжици. кутии.
- Маслиново масло - 1-2 супени лъжици. кутии.
- червен пипер;
- сол;
- Черен пипер;
- Патладжан - 1 бр.
печене на скара пиле
1. Вкус барбекю зависи най-вече не само върху качеството на месото, но маринатата. Не съм сигурен дали той ще съдържа голямо количество съставки, марината ще бъде по-добре. За домашни птици, е желателно да се подготви един деликатен марината. Следователно, трябва да се разтърка купата на много фино ренде почистват крушка. Добавете чесъна, преминава през пресата, зехтин, сол, червен пипер и черен пипер. Смесете мед с лимонов сок и се комбинират с останалите съставки. Разбъркайте добре.
2. пилешки гърди промива и се нарязва на ивици с ширина 2-3см.
3. Потопете частите от месо в маринатата и разбъркайте добре. Покрива се с фолио и поставете в хладилника за най-малко 30-40 минути. Докато месото е мариновано, обелват патладжан обелени и нарязани на кубчета от 2-3 см страни. Подправете със сол.
4. Дървени шишчета с вода. Нанизани на тях в зигзагообразна ивици мариновано месо, редуващи филийки патладжан. Fry скара, с малко количество растително масло. Случайни поливане пиле кебап остатък мед марината.
5. Сервирайте пилето кебап в мед марината с маруля и зеленчуци, или по своя собствена.
Всички диети, методи за пречистване и загуба на тегло са проучвателни в природата, консултация с лекар е задължителна. в противен случай може да причини непоправими щети на здравето!