Пилешка супа със спанак - рецепта със снимка

Пилешка супа със спанак - това е изненадващо лесно, просто и вкусно първи курс, който е идеален за семейна вечеря. Това зеленчукова супа ние подготвяме пилешки бульон. което тя ще бъде по-здравословна и питателна.

Ако не разполагате с пресен спанак, перфектна и замразени - го сложи в супата директно в този вид, без размразяване. Но свеж, без съмнение, вкусна и здравословна, особено ако сте само преди половин час, той донесе от градината.

Тази рецепта е първия курс за деца и възрастни ще разнообразят менюто си през лятото и помагат на организма да попълни основни хранителни вещества. Ако се желае, да служи картофено супа с спанак и сметана може да бъде - така вкусни.

съставки:

Пилешки бульон (2.5 литра) Картофи (400 грама) моркови (150 грама) лук (100 g) спанак (150 грама), копър (лъч 1) сол (1 чаена лъжичка)

всички ястия - 1235 ккал.
100 грама - 41 ккал.

Приготвяне на ястия стъпка по стъпка със снимки:

Рецептата за тази проста и вкусна първи курс са включени пилешки бульон, картофи, моркови, лук, спанак, пресен копър и сол. В момента няма допълнителни подправки (пипер грах, дафинов лист) не използвам, защото всичко, което сте добавили в подготовката на пилешки бульон.

Налейте в тенджерата пилешкия бульон и го подпали. Когато кипене, добавят целия лук пречистен (това е за тези, които не обичат дори малки парченца варени лук) и обелени и нарязани на филийки моркови етаж.

Гответе зеленчуци 5 минути след кипване и след това изпращат в саксия картофи, които трябва да бъдат почистени и нарязани на средни парчета. Пригответе супата докато зеленчуците мекота - дори 15 минути.