Peppers полза и вреда - вреда пипер - храна

Полезните свойства чушки

Pepper, който има сладък вкус, се използва като пресни салати и печене, закаляване, готвенето на различни ястия, зеленчуци, месо, риба. Въпреки това, резултатите за термична обработка в загубата на големи количества хранителни вещества. Той перфектно се съчетава с други храни, като ястието специална пикантност.

Какво е полезно в сладък пипер? Въпреки името си, тя съдържа незначително количество захар, така че зеленчуците могат да бъдат приписани на диетични продукти. Важно е да се отбележи, че тя е богата на витамини и микроелементи. На първо място, това е източник на витамин С и А. Витамин С е от съществено значение за здрава имунна система и образуването на защитата на организма от различни заболявания. Приемът на витамин А благоприятно въздействие върху състоянието на косата, кожата, ноктите, визия. Комбинация от аскорбинова киселина и рутин укрепва стените на кръвоносните съдове. Наличието на алкалоид капсаицин нормализира храносмилателната система, облекчава хипертония, допринася за втечняване на кръв.

При образуването на имунната защита участват натрий, калий, фосфор, йод, желязо, цинк, калций, магнезий, също се съдържат в приятни и вкусни зеленчуци. Идеален за хора с нарушения на паметта, съня с умора, склонност към депресия, както при използването на пипер в храната на тялото е обогатен с витамини от група В.

Пипер се използва за лечение на костни и ставни заболявания, такива като артрит, ишиас. Може да се използва в естествената си форма или се използва като външен агент. Следователно, не е достатъчно голям брой на мехлеми, въз основа на този зеленчук.

Използването му е полезен за женското и мъжкото тяло. Например, за жени по време на бременност пипер помага за поддържане на костите в добро състояние, което е важно в повишена натоварване на опорно-двигателния апарат. При мъжете тя служи като превантивна мярка срещу плешивост.

В някои случаи, пиперът е вредно?

Огромен брой полезни свойства - очевидни, но не забравяйте за увреждането на чушки. Противопоказания включват:
- наличието на заболяване на коронарната артерия;
- разстройство на сърдечния ритъм;
- стомашен хиперацидитет;
- гастрит или язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника;
- бъбреците и черния дроб;
- хемороиди;
- епилепсия.

В тези случаи е препоръчително да се ограничи използването на пипер, или да го отстранят напълно от менюто си.