Печена тиква

Тиква задочници - прост, евтин и здрави ястие, което е неразделна част от здравословния начин на хранене за деца и за възрастни. Нейната лесно да се готви за закуска, обяд (за десерт) и вечеря, както и храни бебето, да не се използва извара и тиква отделно. В допълнение, готвене от тиква със сирене може да служи като обикновен вегетариански ястия, ако тя се готви без яйца, като към масата на извара и тиква преди варени в мляко или вода, грис. За хора с увреждания в диетата, диетолози препоръчват и няма да се откажат от захар в рецептата при готвене готвене на сладки зеленчуци с добавка на сушени плодове.

ползите от тиква

Редовното присъствие на зеленчуци в храната помага при лечението на:

холелитиаза;
сърдечносъдови заболявания;
безсъние;
онкология;
кожни заболявания;
Болести гледна точка;
настинки;
затлъстяване.

Поради липса на суров растителни влакна целулоза и корозивни киселини тиква е безопасен за консумация от човека в възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт, и поради способността му да се очисти тялото е ефективно за намаляване на теглото.

Рецепта извара и тиква готвене във фурната

Печена тиква с грис превръща мека, с богат тиквен вкус. Направете ястие ефирен, колкото е възможно, ако Разбийте яйцата със захарта, докато пенлива вид. Плътта на зеленчуци, преди да добавите към фундамента по-добре се преодолее, ястието не работи течност. Използването сметана вместо заквасена сметана да се направи готвене нежно, но висококалорични. Гасена сода в една рецепта, можете да заместите бакпулвер.

извара - 300 г;
сол - щипка;
тиква - 400 г;
Сода - една четвърт от една чаена лъжичка;
масло - 30 д;
заквасена сметана - 2 супени лъжици. л.
лимонов сок;
Яйца - 2 бр.;
грис - 2 супени лъжици. л.

Белени резена тиква разтриване на ренде.
Намачкайте с масло сирене.
От изварата се добавят яйца, сол, грис, захар. Гасят сода с лимонов сок и добавете същата смес.
В тестото добавите тиква плът.
масло намазана контейнер парче определят базисни печива и пара при 200 ° С в продължение на 50 минути.

Готвене на скуош във фурната може да бъде приготвена от замразени зеленчуци, нарязани на кубчета (преди да добавите към тестото, че е необходимо да се мият с топла вода) - по време на печене да има достатъчно време да се подготвят. Разнообразие от аромати гювечи помогне щипка канела, портокалова кора, смляно индийско орехче или джинджифил.

Важно: Тиквата не е желателно да се хранят с болестите на храносмилателния тракт, причинени от намалена стомашна киселинност.

Готвене с ябълки в multivarka

Извара готвене с тиква multivarka получени хранителна готов за пиене с панкреатит и заболявания на стомаха. Ако замените извара ниско съдържание на мазнини ястие ще бъде полезен и за фигурата.

тиква - 400 г;
извара - 250 грама;
Сезам - щипка;
Яйце - 2 бр.
ябълка - 1 бр.
картофено нишесте - 1 ч л;..
захар - '60

Подгответе тиква пюре, задушени зеленчуци парчета в микровълнова фурна с водата в продължение на 20 минути и ги нарежете в блендер до еднородност. Отстранете излишната влага.
Смесете извара, тиква пюре, захар, яйца.
Apple, ситно нарязани на кубчета или настъргани, влиза в масата заедно с нишесте.
Сложете тестото в съд, намазан с масло и гарнирайте със сусам.
Кук multivarka с помощта на програмата "печене" на 45 минути.

Печена тиква multivarka оставен в продължение на петнадесет минути в съвкупност да се охлади, след това лесно да минава през съда за готвене на пара и се сервира на масата. Оказва извара пудинг с тиква и ябълки нежна и много полезен. Сервирайте добре със сметана, разбита тиквен сок или кисело мляко без добавки.

Печена тиква ще бъде по-оригинално, ако го правят да изглежда като торта зебра: Оказва се изсипва 2 супени лъжици сирене смес, а след това 2 супени лъжици тиква пюре в центъра на предишния и така нататък до края, както на масите ...

Рецептата в двойно дъно

Тиква на фурна със сирене в двойно дъно - перфектно ястие за бебешка храна. Това ястие може да се дава на деца от две години - това е добър, нежен и без zazharistoy кора. За да се обогати спагетите, витамини не е забранено да влиза в нейната структура настърган ябълка и лимонов сок.

Яйце, захар и извара доведе до хомогенност.
Чрез тегло, добавете настъргани тиква и притиснат и се промива стафиди. Разбъркайте.
Сместа се излива в ориз купа и пара в пара в продължение на 30 минути. Готово!

рецепти готвене с тиква, които можете да добавите 2-4 чл. л. грис, след което позволява теглото да се влеят една четвърт час. Поради грис ястие ще бъде по-крехко и здравословно. Ако зеленчуков предварително "мариновани" в ябълков сок и захар за един час, а след това пудинг аромат с кардамон и джинджифил земята, десерт ще бъде един много оригинален вкус.

Извара и тиква готвене - един от най-редките ястия, свързани с здравословно хранене. Намерете място, тиквата на масата - в комбинация със сирене този полезен есенни зеленчуци обогатяват организма с полезни вещества, подготовка имунизиран срещу зимни условия.