Пазете се от мама! Инструкции усмирителните съвети на психолога Олга Vavilova, organicwoman

Деца и семейство психолог Олга Вавилов обяснява как уморен майка да се справят с негативните емоции.

- Мама уморен. Това се случва толкова много, че емоциите се превръщат в негативизъм и агресия. Как да се справим с тях?

- Изпитване на негативните емоции е нормално. Тялото е изчерпан, уморен. Отрицателни - това е сигнал, че трябва правилно да разпределят отговорностите и да направи път за себе си.
Важно е да се отбележи, че имате много емоции и ще ви стане сприхав, остър. Ако "мине", вие несъзнателно да зареже отрицателен и не виждате последствията - заради това, както и на децата, и домашни любимци могат да станат агресивни, тревожност или затворени.

Ако искате детето ви да бъде щастлив, не се излъчват отрицателно.

Какво можете да направите в тази ситуация? Най-прости - да помоли за помощ и подкрепа. И правят време за себе си: отидете на процедурите, за да бъде сам, за да получите ярък отпечатък върху концерта, просто да се разходите в парка, да спортува, да играят с дизайна на пространството - за да се моля. Ако смятате, че ситуацията е по-дълбоко, отколкото просто стрес, е възможно да се види специалист.

Често това е първото дете повдига много въпроси. Това е едно нещо - книги и още нещо - реалност. Е, ако има подкрепа или социален кръг майки на деца на същата възраст. Има различни дейности в развитието като "Майка и бебе". В групата на майката могат да се видят различните видове поведение, и да получават обратна връзка от специалист. Той намалява тревожността и повишава самочувствието.

Ако негативност е причинена от взаимоотношенията в семейството, по-добре е да отидете на обучение семейство, което да ни кажете как да се поддържат взаимно разбирателство. Не е нужно да си мълчат: искането за подкрепа може да засили връзката.

- Какво става, ако има негативно от съпруг?

Едно семейство съветник може да помогне да се проследи ситуацията и да определи своите корени и да се определи кой модел на поведение, който искате да се запази и да се премахнат.

Деца - е учител. Ако детето ви не завършва на родителите, ако техните nedoobnimali, че е възможно да се покаже с детето си. благодарност и щастие може да се види всеки ден, защото си имат дете и семейство.

Ако майката има страх, че е по-податливи на нежелани лекарствени реакции. Плюс това, че е важно да се разбере, че детето - лице, което действа по свой собствен начин.

Когато мама и татко не разполагат с аларма, те могат да получават радостта от играта с едно дете. Като психолог, забелязвам, че децата са по-малко общуват помежду си конструктивно. Преди това той е играл тихо в двора: пясъчник, ченгета и разбойници, rezinochka т.н. Днес, майките не винаги позволява да играят с други деца в една и съща пясъчника: е страх от агресия от друго дете или детска играчка, или нещо друго. Детето пясък терапия губи аларма или просто да си взаимодействат с материала на по-дълбоко ниво. Sandbox, между другото, можете да си купите дом и да го играе с детето си.
Да си родител - трябва да бъде включено, работа върху себе си. Нито една от най-изтънчения специалист няма да бъде с вас 24 часа в денонощието.

- Може би трябва да реагира на детето по-лесно? Той е дете. Той трябва да скача, да тича, галоп, понякога крещи на висок глас.

- Определяне на детето, където можете да вземете играчка. Създаване на система за съхранение на играчките си и да ги нарежда в контейнери. Нека меките играчки са в една кутия, машината - с други ястия - в третия, и така нататък.

Можете да създадете безопасна зона, където той може да играе за себе си. По време на семинарите са научени да се разбере състоянието на детето, изражението на лицето, позата, за да се прави разграничение между плач и неговата кауза. Децата виждат, че майка работи на първата сълза и да започне да се манипулира. Те могат да се изчервявам, да падне и да се изчерпва майка ми - тя е по-лесно да се получи това, което иска. Ако искаме да създадем едно дете само комфорт и да го извърши за себе си, ние растем човек, който ще изисква внимание.

Децата са щастливи, когато те са щастливи родители. Укрепване на бебето целувки. прегръдки, аплодисменти и искрено радост. Детето ще го почувстваш и ще отговори в натура. Подсилване на положителните аспекти, концентрирани върху състоянието на детето да успее, да го мотивира да себенадмогване дискомфорт и препятствия.

Усмихвайте се по-често, и целият свят ще ви отвърнат! Деца - е цял един свят, невероятен свят, който дава в деня на откриването и ни вдъхновява за самоусъвършенстване.

6 съвета за управление на ядосан на майка

Изпрати на майка си на концерт / разходка / среща с приятели / във филмите / релаксиращи процедури - нека бъде сам и ключ.
Представете успокояващи масла (например, нещо от тази колекция). Можете дори да излезе със свой собствен ароматерапия ритуал за семейството си или двойка.
Дайте успокояващ билков чай.
Задайте часа на мълчанието - 30-40 минути на ден, когато майката никой не докосва. Нека всички в къщата се знае, че в определен момент се приберете у дома, но за себе си.
Включете в диетата добавки и витамини, които помагат да се справят със стреса: витамини от група В, магнезий. вместо Можете да си купите английска сол. който е богат на магнезий - той се абсорбира през кожата и бързо се успокоява възрастни, така и деца. Salt още няма противопоказания. Възрастните могат да бъдат използвани вместо скраб по време на миене или къпане, а децата - да се добави при къпане.
Когато смятате, че нервите до краен предел, да се използва правилото за четири секунди. Съсредоточете се върху дълбоки вдишвания, махай се на себе си и попита дали тази ситуация е важно през последните пет години. Ако не, не си губи нерви.

Подобно на нашите текстове? Присъединете се към нас в социалните мрежи, за да сме в крак с всички пресни и интересно!

Животът - непрекъснат процес на учене. Така че аз се опитвам да се научат и да открият нещо ново всеки ден. Моята любима дума "хармония"; и това е точно това, което се стремим да живеем в хармония със себе си и света. И за да направим този свят по-добър и по-щастлив с работата си. Сред любимите хобита ...