Паста с броколи, чери домати и тиквички сос

Калории: 952.35
Време за приготвяне: 18
Протеини / 100 g: 3.95
Въглехидрати / 100гр: 21,64

съставки:
- 200 гр. Паста от твърда пшеница,
- 2 тиквички,
- 2 скилидки чесън,
- една четвърт от малки крушки,
- шепа чери домати,
- трета зелка броколи,
- 1 супена лъжица зехтин,
- сол и черен пипер на вкус.

На първо място, водоснабдяване на огън пастата. Сварете го според инструкциите върху опаковката. Докато паста се подготвя, ще имаме време да се направи зеленчукова сос.

Един тиквички ще отидат към соса, добавете парчетата от втория. Първо гасят тиквички сос. Ние го нарежете произволно. Лук фино nashinkuem.

Гасят тиган лука и тиквички в продължение на пет минути. Не е масло, като добави малко вода. Не забравяйте да добавите сол и черен пипер тиквички.
След това се измести тиквички и лук в отделна купа. Ние ще се справим с тях по-късно.

Fry чесън в зехтин.

Сложете чесъна на втория тиквички, нарязани на средни парчета.

Чери домати, нарязани на половина и се разпространяват в тигана.

Ние разделяме броколи на малки розички и изпращане към останалата част от зеленчуците. Сега зеленчуци могат да добавят сол, покрийте и оставете да къкри за 10 минути.

Докато задушени зеленчуци pyuriruem тиквички с лук, които сме ви подготвили предварително.

В този сос тиквички, можете да добавите пресни листа босилек, сух риган или готов сос песто. Или други подправки на вкус.

Поставете тиквички сос към зеленчуците, разбъркайте затопли заедно.

В този момент ние трябва да сме готови тестени изделия. Обединяване ги с вода и да се премине от соса. Разбърква се и се отстранява тиган от топлина.

Постна паста с броколи, чери домати и тиквички сос е готов! Опитайте и се готви паста, за намазване сирене с люта чушка и целина. че е много вкусно.
Сервирайте веднага.