Овесена каша тиква 5 най-добрите рецепти със снимки

Тиква каша е позната на мнозина от детството си: майка ми и баба винаги приготвена точно това, защото тя е толкова добре за стомаха, и по принцип тиквата е много полезен зеленчук.

Тиквата нискокалорични продукти и е идеален за тези, които гледат на тяхното здраве и затлъстяването, както добре. Овесена каша тиква е отлична закуска за цялото семейство, тъй като тиква съдържа много хранителни вещества и витамини и минерали като калий, който е полезен за сърцето, се отразява на качеството на кръвта и укрепва кръвоносните съдове.

Всички рецепти каша тиква:

За деца и бебешка храна каша тиква е особено полезно, тъй като в тиква съдържа каротин, което е полезно да видите бебето, както и, поради съдържанието на фибри и витамин Т, подобрява функцията на стомашно-чревния тракт при деца. А варени тиква каша с добавка на зърнени храни осигурява двойна полза - и от тиквата, и от зърнени храни. По-долу е голям избор от зърнени култури тиква с различни видове зърнени култури: просо, ориз, грис и овесени ядки, както и с добавянето на олющена царевица.

Просото овесена каша с тиква

За да се подготви вкусна овесена каша, ще ви трябва:

• 2 чаши мляко;
• могат също да бъдат взети 3/4 чаша вода или мляко;
• 3 чаши нарязани на кубчета тиква;
• 1 чаша просо зърна;
• 1 ч.л. сол;
• 1 супена лъжица захар / заместител на захарта (всичко по ваш вкус).

1. Добавете 1 чаша мляко и вода в тенджера, поставете обратно разреза тиква на кубчета и се капак. Сварете тиквата необходими 15-20 минути или докато тиквата омекне.

2. Добавете в пота дори 1 чаша мляко. След това се излива в тиган просо, солта и захарта. И се готви покрива с капак на среден или слаб огън, докато просото е нежна и няма да има малко течност в тигана. Като цяло ние получаваме около 45 минути.

3. Смесете добре и да служат на каша! Просото овесена каша с тиква готов!

• ако кашата изглежда твърде суха и има малко течност, добавете още вода или мляко, всичко зависи от последователността ви харесва.
• като подсладител в кашата може да се използва мед или кленов сироп.
• каша, можете да добавите различни сушени плодове и ядки.

Райс овесена каша с тиква

Тази опция овесена каша за закуска ще бъде чудесно за цялото семейство, включително децата. За да се подготви тиква каша с ориз ще ви трябва:

Фигура 1. Предварително трябва да бъдат напоени в продължение на 3-4 часа във водата, е по-добре да напусне ориз една нощ.

2. Тиквата се нарязва на кубчета, сложете в тенджера и се изсипва в тава с вода, така че в напълно затворен тиквата. Добавете ориза и варете на умерен огън за 15-20 минути.

4. След тиква ориз охлажда, размахване тях с помощта на смесител. Добавете малко вода или мляко, ако искате да се забъркваш е по-тънък.

5. След това гърне каша поставя на огъня и при непрекъснато разбъркване, нагряване на каша, добавете сол и захар на вкус. Райс овесена каша с тиква готов!

Рецепта овесена каша с тиква и царевица, булгур

• 1 чаша вода
• 1 чаша мляко
• тиква - 100 грама.
• 1 чаша царевица зърно
• 1 чаша вода - по желание
• 1 супена лъжица кафява захар
• ¼ чаена лъжичка канела
• щипка сол

1. Тиква обелват и се нарязват на кубчета. Вземете една тенджера, залейте с чаша мляко с една чаша вода и да изложат на тиквата. Сложете на умерен огън и варете, докато около 15-20 минути, докато омекнат. Сваля се от огъня, оставете да се охлади.

2. охладената тиква натрошават в блендер. Сложете тиган с тиква на малък пожар.

3. В отделна купа изсипете чаша вода, водата се излива олющена царевица. При постоянно бъркане с лъжица или размахване, изсипете олющена царевица в тиква, за да избегнете образуването на бучки в кашата. След като сте въвели всички олющена царевица на, добавете сол, захар, непрекъснато се разбърква кашата, докато се сгъсти. Готвене нужда 5-7 минути, докато варени зърнени култури.

4. Овесена каша с тиква и олющена царевица е готов! При сервиране в каша може да добавите парче масло.

Мляко овесена каша с тиква

За подготовката на този вкусен млечен овесена каша с тиква ще ви трябва:

• 4/3 чаша нарязан тиква (предварително пречистена);
• грис - 1 чаша
• 1 яйце
• 1/2 чаша мляко
• вода
• 2 супени лъжици захар

1. Вземете тиган, сложи го в кубчета тиква. Изсипва се в тенджера с вода, така че тиквата е напълно потопен във вода. Донесете вода да заври и варете тиква 7-10 минути. докато варени тиква (тя трябва да е меко).

2. След като варени тиква с помощта на картофи донжуан или пасатор се смила тиква пюре до еднородна консистенция.

3. След това, което трябва да влезе в пюре грис. Сложете пюрето на средна температура. Постепенно заспиването каша пюре, разбърква непрекъснато, за да овесена каша, не образуват бучки.

4. След това, по-ниски огъня до минимум. В отделна купа размахване заедно яйце, 1/2 чаша мляко и захар заедно. Сместа постепенно се излива в каша и разбъркайте добре. Кук за още 2-3 минути и може да бъде отстранен от жегата. Мляко каша тиква готов!