Отслабване тайна на Dzhessiki Симпсън - Диета тегло наблюдатели - Емили

Звездите не са много по-различни от нас простосмъртните. Проблемът с наднорменото тегло и загуба на тегло ги вълнуват, не по-малко, а може би много повече, както и обикновени хора. Смятате ли, че това е грешно? Мислиш ли, че те са толкова уверени, че всяко тегло се чувстват комфортно?

Ако знаменитости не се интересуваше какво Джесика Симпсън не би признал, че след раждането на първото си дете, тя не можеше да повярва, че тежи толкова много, и напълно загубили надежда да отслабна. Но след това певицата спечели не по-малко, и тридесет килограма плюс!

Какво е Weight Watchers. Каква е диетата?

Например, пушени, са толкова, колкото 6.5 точки средно на 100 грама, печено птиче месо - 4 на мазнини мляко и кисело мляко - с 3.5 пункта за купата, бъркани яйца, твърдо сирене и бисквити - 2.5 точки и извлекът - толкова, колкото 7 ! Но зеленчуци - 0 точки, те могат да се консумират без ограничения!

В същото време, трябва да се изчисли дневната им такса, основана на пол, тегло, височина и така нататък. Или се възползвайте от средната формула на базата на сегашната си тегло. По този начин, с тегло до 70 кг, броят на дневните си точки - 18, от 71 до 80 кг - 20 кг 81-90 - 22 точки, 91-100 kg- 24, повече от 100 кг -26 точки.

И сега, нека да видим какво Джесика Симпсън е постигнал в системата на Weight Watchers. Сравнете го преди и след снимки.