Отслабване рецепта на Мила Йовович

Известни актриса и модел Мила Йовович за първи път се сблъскват с проблема с наднорменото тегло след бременност. Но след пет месеца от излишни килограми изчезна - Мила се върна фигурата си тънки възраст. Как го е направила?

"В месеците преди раждането натрупах повече от тридесет килограма," - споделя спомени звезда. - "Всяка сутрин изядох три кравайче с масло, един буркан с фъстъчено масло, желе, както и няколко кутии с понички за вечеря ... и тя не забеляза, че моите скали започнаха да се покаже 92 килограма!"

С течение на времето, Мила има дъщеря, а заедно с него - офертата да се снима в нов филм «Perfect Gateway» ( «Идеалният портала"). Йовович дори не мислех за това как да се сложи край на кариерата филм - предизвикателство беше хвърлена. Това е необходимо на всяка цена да се отърве от допълнителните килограми и да се върнете към предишната фигура. За помощ при филмова звезда обърна към тренажори и известния холивудски диетолог и треньор Харви Пастернак. Този човек е бил известен на обществеността, след като е публикувана книгата "пет фактора". Според неговата теория, денят човек трябва да се прекъсне захранването на пет блока: три пълни хранения и две закуски. В този случай, дневната диета трябва да съдържа всички основни елемента: протеин, сложни захари, фибри, ненаситени мазнини и много вода. Същата процедура се прилага за Пастернак Мила Йовович.

Първото хранене: зърнени зърнени храни и зелен чай.

Второ хранене: салата от пилешко месо (бяло месо) и зеленчуци, торта, смесен с вода, минерална вода.

Вторият предястие: пуешко месо, варени в двойна котел със зеленчуци, минерална вода.

Трето хранене: сьомга (или друга червена риба) от парахода, ориз от кафяв ориз, зелен чай.

Впечатления от диета и упражнения в наситен Мила Йовович не са най-положително - и това въпреки диетата пестеливото. "В един момент аз просто яде овесена каша, сьомга и артишок. Това е доста трудно. Повишаване на теглото е много по-лесно ", - казва Мила. - "В началото не бързаше да отслабнете, но след това е работил във фитнес центъра, точно до побъркване."

Независимо от това, упоритостта на филмови звезди бе възнаграден. Пет месеца на диета и упражнения във фитнеса са си свършили работата: допълнително тридесет килограма нямаше. Днес Мила Yovovich триумфално се завръща в екрана и да мисля за друго бебе.