Отслабване масаж на корема и страни - 4 Най-ефективни технологии

За проучване на разпространението на технологии, масаж на корема и двете страни за загуба на тегло, можете да проектирате свой собствен курс на лечение. Ако вземете всички необходими мерки и ги прилага правилно, можете да постигнете значителни резултати. Максималният ефект може да се постигне само при извършване на масажни движения в комбинация с правилното хранене и редовни физически упражнения. натоварвания.

Отслабване масаж на корема и страни

Масаж с мед: бърз положителен ефект върху проста процедура

Масаж с мед е подходящо в тези области на тялото, където се наблюдава увеличение в размер на мазнините в тялото. Трябва да се извърши процедурата, в съответствие с основните правила:

Направете всички масажни движения, след 2-3 часа след хранене.
Когато манипулирането на страничните части на стомаха, бъдете внимателни: не правете резки движения, не използвайте прекомерна сила. Тези правила се дължат на особеностите на тези части на тялото. Той е на страната на корема, често значително разширени кръвоносни съдове, има много области на лимфната тъкан.
Не нанасяйте щедро количество мед върху кожата на човек, който не знае: той има алергия към този продукт, или не. Преди първото лечение, се прилага върху кожата няколко капки мед, масажни движения ги трият и да чакат 2-3 часа. Ако не се образува мехури или дори малко обрив, то е възможно да се извърши на масаж.
За да се ускори ефекта от премахването на мазнини от двете страни, е необходимо да се съчетаят техниката на мед масаж с активна тренировка. Препоръчителна дневна употреба на въже, обръч и рок пресата, с общо тези упражнения не по-малко от половин час. Оптимална за бърза загуба на тегло, упражнения, с продължителност най-малко един час или половин час сутрин и вечер.

Ползите от мед в отслабване

Техника на масаж с мед е много проста:

Нанесете мед върху третираната зона.
Започнете с лек pohlapyvany, постепенно увеличаване на трафика, но внимавайте да не са неприятни или болезнени усещания.
Следвайте движение по-рязко, внимателно прилагайте натиск върху корема, след това рязко дърпа ръката му.

Масажи за 10 минути. Бъдат подготвени за това, че в края на процедурата на мед ще се абсорбира в кожата, а останалата част се навива в доста дебела и вискозната смес на бяло. Когато масажа свърши, вземете душ. Да не се използва препарат, но това изплакнете с мед гъба. След пълното прочистване на кожата, се използва овлажнител.

Скубане масаж за бърза загуба на тегло

Оскубани техника често се използва като подготвителна стъпка преди други събития, но се счита за много ефективен метод за загуба на тегло, особено при продължително използване в комбинация с други агенти. Правилното прилагане на щипка технология прави възможно не само да се отстрани излишната натрупване на мазнините в тялото, но също така и мускулни контракции, което води до спазми, активирайте кръвообращението, премахване на всички прояви на застой и има положителен ефект върху кожата, като контурите на фигурата еластична и опъната.

Оскубани техника често се използва като подготвителна фаза преди другите събития

За подходящи процедури трябва да се придържа стриктно към тази процедура:

Удобно разположен на гърба, да се отпуснете мускулите.
Покрийте видимите мазнини натрупвания на масло за масаж и антицелулитен крем.
Внимателно хванете пръстите на гънките на мазнини и да се докосне до тях, движейки се постоянно в дължината на определена област на корема и хълбоците.
Постепенно се направи по-силен тласък, но не им позволявайте появата на болка.
След процедурата, използвайте кърпа за масаж областта подлага на смилане. Вземете лесно зачервяване на кожата, но не навреди на неговата структура.

Стандартната продължителност на този масаж е не повече от 15 минути, но в някои случаи, обикновено след голям Разбира се, този път може да се увеличи малко.

Провеждане масаж използване кутии

Специален масаж силиконови буркани могат да бъдат закупени в аптеката

можете предварително процес с инсталацията на буркани за максимален ефект върху видовете масажи, изброени по-горе. Специален масаж силиконови буркани могат да бъдат закупени в аптеката. използването на технологията включва няколко етапа:

Легнете и се отпуснете.
Разтрийте кожата с разтвор, изработен от кожа лосион и алкохол.
Подгответе специално масло за целулит. За тази мярка 30 мл масло, след това се добавя сместа няколко капки 15 растения: мента, бергамот, бадеми.
Разтрийте проблемните области на целулит масло, изчакайте, докато се абсорбира. Поставете бурканите. Да не се допуска да се повиши нивото на кожата отвътре резервоарите надвишават стойността на 1,5 см. Внимателно преместете контейнерите в кръг, след зигзаг ред.

Процедурата трае в продължение на 7 минути. Ако масаж извършва правилно, не трябва да се учудваме синини и малки кръвоизливи в кожата.

Процедурата трябва да се извършва така, че тези нежелани реакции са се привързали. След няколко часа, те ще изчезнат. Преди масаж вакуум е желателно да бъдат диагностицирани за идентифициране на разширени вени. При това заболяване, тази техника е забранено.

Как да проведе самостоятелно масаж?

Уверете се, сложни движения:

Застанете по гръб, сгънете краката. Внимателно стегнете коремните мускули, за да се намали въздействието върху вътрешните органи. Леки масажни движения, насочени към посоката на часовниковата стрелка. За да се премахне големи мастни натрупвания, да се използва по-голяма мощност, но не им позволявайте появата на дискомфорт.
Намачкайте до коремните мускули. Започнете движението от дъното и постепенно се премине към краищата.
Натискането на корема към пъпа.
Замесете отделните гънките на мазнини.
Сгънете ръцете заедно и да изпълнява трион движение в проблемни области.
Завършете процедурата с леки движения.

Завършете масажа с леки движения се нуждаят от

Противопоказания за масаж на корема и хълбоците

Масажът е медицинска процедура, така че не трябва да се извършва при следните обстоятелства:

над нормалната телесна температура.
Наличието на гъбички на кожата или съмнение за проявите си в тази област, която се планира прилагането на масажа.
Възпалителни заболявания във всяка част на тялото, особено в присъствието на проблеми при преминаване процедура области масаж.
Обрив от всякакъв произход.
Едно скорошно хранене. Не се опитвайте да масажирате движения веднага след хранене. Бъдете сигурни, да се изчака няколко часа, за да не се предизвика повреди в процеса на храносмилането.
Цезарово сечение е извършено преди по-малко от 2 месеца.
Херния всяка част на корема.
Заболяване на жлъчния мехур.
Проблеми с бъбреците.
Менструация.