Отслабнете с удоволствие на диета сладолед

С право сред деликатесите водещи позиции, заети от две сладки - шоколад и сладолед. Изненадващо е, че слабостта на тях изпитват не само децата, но и възрастни, особено красивата половина от човечеството. Причини да се отдадете на всеки ден, можете да мислят за един милион, позовавайки се на горещо време, умора, несподелена любов и такива неща, но има страх, че всички тези допълнителни калории ще се отразят на талията си. Какво може да се замени сладолед и дали да го използвате, за да отслабнете, ще научите днес, и ще помогне в списание за жени за диети DietaClub.

Какво може да се замени сладолед?

За да се откажат от сладолед в горещ ден, се страхуват да причини непоправими щети на вашата фигура - за някой може да бъде истинско мъчение. Нищо чудно, че чужденци, които идват от България, казват те, че българската яде сладолед през цялата година, дори и през зимата в тридесет градуса студ.

В действителност, тъй като задръстването с рубинени плодове и замразени ледените кубчета, ние попаднат в светлината екстаз бавно възприемат този деликатес. Ние с нетърпение да яде този страхотен мека маса, плахо облизва пръстите със сладки капчици паднали неземно удоволствие. Искате повече и повече, за да се разшири прекрасен момент ... Но това е много по-зле, за да развалят фигурата си, така че, облечен окови на мечтата на сладко, да започнете да търсите за отговор на предизвикателствата - как да се замени сладолед. да се забавляват, а не в тяхна собствена вреда.

Идеален заместител на лакомства считат плодове, нискокалорични десерти и шербет, което може да се консумира с шоколад. Но не бързайте да се заличи от диетата си сладолед завинаги. С правилния подход, може да стане не за неприятел, а съюзник. Как? Основното нещо - да не излиза извън рамките на новата си диета на сладолед.

Диета сладолед

Тя ще изглежда, че след като деликатес на млечни продукти се отнася до по-калорични храни, трябва да го приведе към черния списък под номер едно като основен враг на вашата фигура. Но сега дойде друг път, така че да се отдадете на удоволствието от най-малко глупаво. И кой казва, че не може да отслабнете за сладко? списание за жени за отслабване DietaClub готов да опровергае тази гледна точка, за да споделя с вас една рецепта за щастие на всички сладки зъб. Нека се научат да "замрази" теглото си, и в същото време да научите как да използвате сладолед по време на диета.

Диетолозите посочиха, че диета, сладолед не само помага да отслабнете, но също така помага за прочистване на организма.

"Замразени" диета е не повече от 150 г сладолед може да се яде на ден, със стъклена пластина, например от рога, е невъзможно.

За диетата на сладолед се препоръчва да се избере най-естествените и ниско съдържание на мазнини разновидности на екстри, като например крем брюле или шербет. При избора на сладолед по време на диета, обърнете внимание на състава: 100 г от продукта трябва да бъде не повече от 10 грама мазнини.

Диета номер сладолед 1

Закуска: чаша овесени ядки, приготвени с вода, сладолед, ябълка или омлет, състоящ се от пет протеини, с гъби и хляб. Изборът на чай или кафе без мляко или захар.
Обяд: сладолед и 3-4 филийки хляб.
Обяд: зеленчукова яхния или супа зеленчуков бульон, 150 грама постно говеждо месо или пилешки гърди.
Следобедна закуска: плодове, смесени с кисело мляко, извара или сладолед.
Вечеря: 200 гр риба (пара), 300 г салата зеленчуци без презареждане.

Диета номер сладолед 2

Тайната на "замразени" диета, че тялото получава балансирано количество витамини, минерали, протеини и фибри. Ето защо, тази диета е идеален не само за сладък зъб, но също така и за хора с активен начин на живот. За тези, които страдат от стомашна киселинност, колит, язва на дванадесетопръстника, метеоризъм "замразени" диета е противопоказано. Също така, тези, които са пострадали или има психично заболяване, свързано с нарушения в храненето, трябва да се откаже от диетата на сладолед.