Отклонения за чакра Анахата на сърцето, или как да изграждат взаимоотношения, упражнения и yogaterapiya
Google
Как да се изградят взаимоотношения - и нейният съпруг, една жена в семейството и на работното място? Отворете сърцето си! По-скоро, сърдечната чакра, анахата. И за това редовно нежелателни практики - йога пози за разкриването на гърдите.
"Отвори сърцето си" - този призив, като мантра, като заклинание, това звучи имаме почти всеки частен йога. Когато човек не е ограничен от присъствието на други хора, той се отваря света. Малко по-иронично, нали? Като че ли хората и света - не е същото ..., но в идеалния случай, в перфектно състояние на ума, на които ние, всъщност, да се потърси, включително чрез йога. Може да попитате, какво ще кажеш на учителя? Треньор? Инструктор? Не е човек на своето време не се плашим? Не съвсем. инструктор по йога се възприема преди всичко като лекар, а това има смисъл. Това е като мост към света. Или напътства, ако искате ...
Но да се върнем към сърцето :-) Аз толкова често наричаме открит в частен йога. Както и Група "Йога за жени". Защото една жена винаги е готов за този акт, дори и да не допускаме това съзнателно. Дори ако негативният опит от миналото, както и повече от това, сърцето й е затворен в продължение на седем ключалки, тя би искала да го отворите, за да се освободи. Но, за съжаление, това не винаги работи. В тази ситуация, пози от йога до разкриването на гръдния кош ще остане в добро вместо да допринесе за премахване на пречките за този мускул и емоционални блокове. На въпроса "как да се подобрят отношенията", вече няма да риторичен.
Защо това е толкова важно - да отвори сърцето си? Факт е, че за да се успокои ума си и успокои ума, ние можем само ако нашите мисли ... разтварят в сърцето. Bit метафорично, но много точна. След това просто този път в гърдите, което ние често наричаме сърдечния център, за да се установи мир, а не с несравнимата блажено чувство, знаейки, че много хора вече не могат да спрат занимава с йога. Мисля, че това чувство може да се нарече щастие.
На санскрит думата непобеден, несравнима, нечуплив, които не са болни, незапалим "(което означава - светски звуци, страсти), както и" "анахата" означава "все по-звучене барабан". Метафорично, това понятие е свързано с изобилие от пространство, със своята универсална и широко достъпни. Докато повечето от нас това изобилие остава непотърсени. Защо? Вие вероятно вече сте се досещате: защото това по-голямата част хората не се развиват сърдечна чакра, цялото им внимание е фокусирано върху по-ниските енергийни центрове, пряко свързани с нашето оцеляване в този свят. Това е един свят, пълен с напрежение, насилие и агресия за оцеляване, в която хората несъзнателно, а понякога и умишлено блокирани сърцето си чакра, Анахата, опитвайки се да се предпази от болка.
В същото време ние се защитят и какво да ни е от жизненоважно значение - от любовта, топлината в отношенията, състрадание. Чакрите са не само блокирани, но небалансиран. Когато се прилага към сърдечната чакра, Анахата дисбаланс е ненужните приложения и болезнено, в зависимост от хората, които не се нуждаят. И нека просто да постави рекорд направо «аз»: да обичаш тези симптоми небалансиран анахата нямат никаква връзка.
Когато видим, стойността на връзки, да им предоставят необходимата почит, ние вече допринесе за разпадането на дисхармония, възстановяване баланс. Когато осъзнаете, че никой постижение не съществува извън връзката. Ето защо, чувство на благодарност - е естествен страничен продукт на асаните до разкриването на гърдите.
Има много начини и средства, в които отношенията обогатяват живота ни. Редовното практикуване на отваряне на сърцето представлява ни позволи да изградим дълбока, постоянна и интензивна връзка, която се състои от взаимност и тя се проявява. Ние започваме да се насърчи осъзнаването, че всички ние - безкрайно разнообразие от части от едно цяло, както и състоянието на нашето съществуване е обмен на енергия между "отдаване" и "отнемане". Точно както в процеса на дишане, ние не можем винаги да вдишвам или издишайте. Ние трябва да направим нещо, а друг да се използва принципът на изобилие. Подкрепата и любовта, която получаваме за постигане на собствените си цели - един дъх в тази система за обмен на енергия. Нашата подкрепа и любов към другите - издишайте в закона за реципрочност. Как балансиран дъх на отношенията ни с други хора? Смятате ние се стремим да се даде повече, отколкото можем да получа? Задълбочаване на дишането, а до него е пълен дъх? По принцип, ако не знаете как да се изградят взаимоотношения, започнете с баланс между "отдаване" и "отнемане".
Издишайте състрадание към Вселената, когато извършвате едновременно деформация. Дишайте с благодарност към нея. Когато имаме доверие в потока на космическата енергия, ние се учим да се утвърди в земята, извивайки гръб и смело отваряне на сърцето, насочвайки я нагоре и напред. И да се придвижите нагоре здраво закрепване.
Обогатете вашата практика на йога и други енергийни упражнения и духовни практики за укрепване на Анахата.
Геометрична символ на сърце чакра Анахата на - шестолъчна звезда. Един триъгълник е насочена надолу към земята, символизираща нашето търсене на земни богатства и почит за тях. Втори връх насочен нагоре към небето. Това е олицетворение на нашия ангажимент към Всевишния, да себеотрицание, преданост и любов. сърце чакра Анахата ни позволява да се намери баланс между светски и небесен, одухотворява първия и втория даде земята под краката им. Ние сме двойно същества, живеещи в двойна свят, и не искам да се избере само една част от себе си и света ... Порасна Анахата да спечелят цялост.
А "как да се подобрят отношенията" - е, всъщност, въпросът не е за взаимоотношенията. Взаимоотношенията са вторични. Това е въпрос на приоритетни ценности и етика, начин на живот и мислене.