Отказ от сладки и нишестени храни за 21 дни

Целта е постигнато! (Вж. 22, записване на първия ден)

Проектът продължава да работи! (26-ти ден sm.zapisi)

Тук е това, което е на оригиналния текст цели:

Аз съм 41, теглото ми е 90 кг, височина 167. В този проект, аз не си е поставил за цел да отслабна толкова много кг. Искам да бъда свободен от зависимостта! Загуба на тегло ще бъде хубав бонус. )

Защо е важно за мен, за да го даде на сладки и храни, съдържащи скорбяла. (По-нататък ще се нарича "сладка двойка" за по-кратко - SIM):

1. Тъй като Sim - това е моят минотавър, вътрешния ми чудовище, което оживява, когато се чувствам зле. И се оказва, "лош" в непоносимо.
2. Тъй като Sim - спусък за други мои слабости.
3. Знам, че когато се изключва SIM, аз ставам друг човек. Active, пълни с енергия и увереност. Аз са се подобрили резултатите от работата. Бих се радвал да се направи с външния си вид и домакинската работа. И, разбира се, аз съм отслабване.
4. Омръзна ми да живее в състояние на дърпане на въже. След това - SIM, СИМ - мен.
5. Моята програма максимум - да се откаже от сладки и храни, съдържащи скорбяла като цяло, завинаги. Минималната програма - на живо без СИМ в продължение на 21 дни!

Това за мен е "да откаже от сладки и нишестени храни"?

1. Откаже всяка Синтетичен сладко - захар, бонбони, всякакви лакомства, основани на захар, конфитюр. Газираните напитки и сладки напитки аз не уточняват - аз ги имам, и така не пия.
2. Откажете се от всички храни, съдържащи скорбяла - хляб, хлебни изделия, торти, бисквити, сладкиши от двамата.
3. Разрешава използването на мед (1-2 супени лъжици на ден) или сушени плодове (малка шепа до 50 гр.), Както и сладка и пресни плодове.

Желана диета съм, описан в книгата на 5-ти ден.

Ако искате да въведете гол екип - да напишете съобщение и аз ще ви изпратя покана.

Приканвам всеки! Аз се радвам на всеки участник. )