Отбивам апетита - бързо, здраво, ефективно - фантастична диета
Това миризма, за да ограничи апетита
Има две вкусове, които ще ви помогнат бързо и ефективно - миризмата на рози и мента. Те се хранят в мозъка сигнали, че усещането за глад, действат директно върху центъра на насищане. Тъй като повечето епизоди на апетит, дължащи се на тревожност и стрес, аромат на мента е полезно като успокояващо, успокоително. И на тези миризми са добре представени в много магазини в състава на етеричните масла. Компактен бутилка ще се побере лесно в чантата си, можете да ги вземете със себе си на работа в офиса, в командировка и се възползвайте от всеки подходящ момент.
Какво изображения ще помогне пребори апетита
Най-добра картина, като ни забраняват да се яде, се отразява в огледало. Звучи трудно и тъжно, но, въпреки това, той е много активен агент. Когато погледнем към други хора - например, nademotivatorah, вие все още се разбере, че чужденците, пред нас. Недостатъците му, обикновено сме склонни да прикрие и омаловажи. Затова собствени изображения, които пребивават в предната част на очите, често са положителен шок. Тогава момичето, изправени пред проблема ясно, отслабнете много по-бързо, допълнителна мотивация може да не е необходимо. Ако остър пристъп на глад да погледнем в огледалото към себе си в цял ръст, кръг пред него, щателно се разглежда от главата до петите и не съжалява за нищо, честно и обективно разглеждане на всички недостатъци.
Можете да направите снимка от най-изпъкващи гънките и целулита, то това е снимка, направена с вас, за да работят и да гледате, че никога не се изкуши да гуляй.
Яжте чесън, за да отблъсне апетита
Чесън - много мощен борец срещу глада. Достатъчно, за да се хранят един скилидка чесън, измити с вода, гладът е в упадък.
Вие активно да изготви специален инфузия.
Рецепта чесън инфузионни аноректици: 3 поемат големи скилидки чесън, стрива дървена хоросан (лъжица и т.н.), се налива 200 мл кипяща вода. Затворете капака и сложи на тъмно място (без температурни градиенти, а не на кухня) на ден. След един ден на инфузията е готова. Пийте 1 супена лъжица. л. преди хранене или по време на пристъпи на глад.
Извадете остър мирис на чесън може да бъде, ако изплакнете устата инфузия на мента, които са добавени няколко капки лимонов сок. Както и помага ментов чай, просто трябва да се пие чаша чай от 1-3 пъти на ден, за да миризмата на чесън изчезна.
Хоби, като начин да се преборите с апетита
Разберете причините за фалшив глад
Затова False глад се нарича фалшиво, който крие нуждата от нещо друго. Ние говорим за компенсация. Например, вие ще се превърне самотен, искат да общуват, и да компенсира липсата на храна. Или трябва да се успокои, а вие обикновено достигне антидепресанта-шоколад. Ние всички попадат в този капан, дори и като сериозен и зрели хора. Ето защо, вместо да страдат от атаката на апетит, си задайте въпроса: "Това, което наистина искам точно сега?" Съгласен съм да се успокои правилната напитка билкови отвари, а жаждата за комуникация - да се обадите на приятел.
Важно е да не се бърза с храната като универсално помощник във всичко и съзнателно себе си, за да намали скоростта и да се опитам да разбера какво иска тялото наистина е така. Това отнема не повече от една минута, но ако се разбере, че няма да бъде в състояние да се пребори с апетита, но и като цяло, за да отслабнете, ще бъде много по-лесно. И, най-вероятно, проблемът е как да се отбивам апетит би било без значение за вас.
Също така прочетете "Как да povedra имат по-малко."